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冬季吃海鮮抗寒保暖緩失眠
在寒冷的冬天，身體調養應該以收為主。這個時候，進食海鮮是非常好的。冬季進入休眠期的海鮮肉肥味美，吃了還能禦寒。那麼冬天吃什麼海鮮哪？天天養生小編介紹幾款適合在冬季吃的海鮮，讓你在滿足味蕾。 冬季...
2016-01-28 -
身體有3大排毒穴位常按能防病延壽
人們每天都在不斷的進行食物的攝取，而當食物被人體分解之後，自然會有很多未被完全分解的，所以便有毒素殘留，如果不能及時的對其進行清除，很容易對人們的健康產生諸多不利的損害。因此，為了更好的延年益壽...
2016-07-11 -
蔬菜渾身都是寶 四種菜根預防病毒有奇效
4種菜根是寶貝1白菜根白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒：大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被取微汗即可。治百日咳：大白菜根3個，冰糖30克，水煎，每日分3次服。2菠菜...
2014-12-17 -
四樣舌尖美味幫你輕鬆養胃防病
哪四樣食物能養胃防病1山藥山藥是一種常見的薯類，且是藥食兩用的食物，其中含有極高的營養價值，不僅具有極好的口感，更是養胃佳品。在山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶，這兩種物質被人體攝取之後能對腸胃機...
2016-07-16 -
這種海產品防病進補效果驚人
這種海產品防病進補效果驚人說到裙帶菜，我想很多人不免一愣，不知道是何方聖物，實則裙帶菜和海帶一樣，外形好似一把葵花扇，葉片很薄，屬於海藻產品的一種。並且，其中所含的營養價值極高，素有“海中蔬菜”的美...
2016-10-28 -
立冬節氣如何防病 飲食宜清淡早睡晚起多運動
立冬節氣是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候也是各種疾病的高發季節，特別是老年慢性疾病的急性發作如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也…… 立冬節氣是冬季的第一...
2017-03-06 -
胡蘿蔔的功效 多吃胡蘿蔔美味又防病
胡蘿蔔是一種營養豐富的蔬菜，從小時候就知道要多吃胡蘿蔔，對身體好。胡蘿蔔素有益健康，民間有“土人參”之稱，這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡? 多吃胡蘿蔔營養美味又防病 它的維生素C含量很平淡，...
2017-03-06 -
春季飲食：防病招數逐個數
春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易...
2012-09-28 -
多吃這3樣食物輕鬆養胃防病
3樣食物輕鬆養胃防病十人九胃，胃部疾病是一種常見的病狀，其中多見於上班族人群中。而胃部疾病的產生和不良的飲食習慣有很大的關係。有句俗話說的好：“藥補不如食補，食補不如藥補”，所以要想更好的養胃，食療...
2016-07-03 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不...
2016-02-27 -
常吃這種水果既減肥又防病
蘋果的作用有哪些1預防結腸病結腸病是一種慢性病，治療時間較長，其自身的飲食也要注意，所以，對於這種病應該多食用蘋果。因為它除了含有較多的維生素之外，還含有大量的花青素，而花青素對於預防結腸病有很好的...
2016-06-05 -
冬季養生防病知識
一、冬季養生防病知識二、冬季養生防病注意事項冬季養生防病知識1、保暖寒冷可以導致多種疾病,所以冬季養生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同時,還可以多吃一些羊肉、雞肉,增加身體的熱量。此外...
2016-08-15 -
冬季OL辦公室防病妙招
進入冬季，室內外溫差較大，尤其是OL一族，由於辦公室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，許多疾病就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，OL們應該如何捍衛好健康呢? 實際上，OL們抵...
2011-06-11 -
須知!多喝水可以助你巧防病
水是我們的日常所需，但你在每天喝水的同時，知道喝水的好處都有哪些嗎?喝水的好處非常多，除了能夠緩解便秘之外，同時還能達到美容養顏的作用，這些這樣喝水最有用幫你巧防病? 便秘要這樣喝喲→大口大口地喝...
2012-09-28 -
秋分養生 做到四點防病保健康
秋分節氣如何養生 護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，“最常見的就是感冒、咳嗽病人增...
2014-09-18 -
養生之防病室內植物
杠板歸：蚊蟲遠離防瘙癢。種植支招：杠板歸是很有妙趣的植物，它有著藤蔓的枝葉，葉子成三角狀很有個性，花朵顏色有兩種，淡雅白以及粉豔紅，最後花落長成藍色的漂亮小小果。待到果子成熟後，可以摘下保存好，待...
2014-08-22 -
春季養生怎樣才能防病健身
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣才能達到防病健身之目的呢？養生 法則一--養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據...
2016-02-25 -
春季預防感冒怎麼吃？ 這些食療方助你排毒防病
這些食療方助你排毒防病1春季咳嗽多吃梨和百合醫學專家認為，春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近幾日，天氣轉暖後又急遽降溫，許多人沒有及時添加衣服，從而導致上呼吸道感染甚至氣管炎，這是咳嗽增多的主要原因。此...
2015-02-04 -
經期飲食有原則 經期這樣吃防病抗衰老
經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段，在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入，我們應該如何進行經期的飲食呢？ 下面分享下，經期健康的飲食方法，教你輕鬆吃出健康和美麗...
2016-12-22 -
春天吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍
吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍山藥不僅脂肪含量非常低，而且還含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制進食欲望，有助於肥胖者控制飲食;另一方面，山藥的新鮮塊莖中還含有豐富的黏液蛋白，黏液蛋白對...
2015-02-17
