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兩招驅寒氣功抵抗寒冷
目錄： 第一章：兩招驅寒保健氣功抵抗冬日寒冷 第二章：保健放鬆功助病人快速康復 第三章：丹田練氣 強身健體 編者按：冬日養生最棘手的就是禦寒暖身問題，練習氣功，洗腳擦足心無疑是有效的方法...
2012-01-06 -
夏天常吃梨 解渴防病助消化
夏天常吃梨 解渴防病助消化 梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。因此，夏天更應多吃梨。梨的美...
2017-03-07 -
小雪養生防病之五種方法
小雪養生小常識一：堅持冷水洗臉 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 小雪養生小常識二：常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿...
2012-11-16 -
小雪養生防病之支氣管炎
◇防寒 可採取一些保暖措施，使得冬季室溫保持在20℃左右，不可太高，以免因室內外溫差過大而引起感冒。當然，多吃一些高熱食品（如魚、蛋、禽、瘦肉等），也是冬季增加體熱的好方法。 ◇增強鍛煉，杜絕...
2012-11-16 -
小雪養生防病之幼兒肺炎
◆一測，指測體溫。小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上，並持續2-3天以上不退，如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱，但以38℃以下為多，持續時間較短，用退熱藥效果也較明顯。 ◆二看，看咳...
2012-11-16 -
小雪養生防病之意外摔傷
雪是寒冷天氣的產物，十一月天氣逐漸變冷，在小雪節氣，部分地區會迎來第一場降雪。很多商場、店門前都是大理石，很容易滑倒，下雪天不慎摔傷的機會也比較大，提醒您上街當心腳下，特別是中老年骨質疏鬆，最容易...
2012-11-16 -
春季養生防病之春咳療法
春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防禦能力差，容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症...
2013-03-15 -
春季養生防病之皮膚過敏
初春時節，天氣冷熱交替，氣候轉變，不少皮膚問題大大增加，很多人都問道，初春如何應對皮膚過敏？外出遊玩如何防治皮膚過敏？皮炎、濕疹、蕁麻疹為最常見過敏性皮膚病，日常預防中又得注意什麼呢？以下皮膚科專...
2013-03-15 -
檸檬水的功效與作用 喝它竟能美白防病
想到檸檬我們就會想到它是一種很有特點的水果，單純的食用檸檬太酸根本就沒發食用，我們一般都是用它來泡水喝，檸檬水的功效可是很多的。下面就跟小編一起來瞭解一下檸檬水的功效與作用有哪些?又有哪些令人稱...
2015-08-11 -
生活中常見一物竟然能防病抗癌
玉米在生活中非常的常見，隨處都能買到，但是我們只知道它的口感非常的好，其實不然它有很多我們不知道的功效與作用，不僅如此玉米全身都是寶，竟然連會被我們丟棄的玉米須都有那麼多的用處?>>>飯前吃一物...
2015-08-06 -
防病延年選對茶外茶
“茶外茶”是在中醫藥學理論指導下，將單味中藥依法製成的一種特殊茶劑。由於“茶外茶”在增強體質、防病治病、延年益壽等方面具有的獨特作用，這一頗具傳統特色的飲食療法備受人們青睞。 柿葉茶 制法：取經霜打...
2017-03-07 -
夏季菊花養生防病藥茶
菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 菊...
2017-03-07 -
醫生的十個防病心得牢記保健康！
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。小編為大家揭示美國多位著名醫生的防病心得。 對抗感冒和流感：主動向感冒宣戰。田納西州範德比爾特醫學中心急診...
2016-10-09 -
常按這處有奇效 不僅防病還能顯年輕
治未病是當前養生最重要的事情，未病先防是要遠遠好于疾病來臨時讓自己慌亂陣腳好，在平時做好預防，能夠避免身體出現更加嚴重的情況。身體的各個器官是相互聯繫的，當你刺激一處器官的時候，往往能夠給其他部...
2016-04-28 -
夏季吃5種菜防病又減肥
春末夏初、很多人會因為季節的變換而出現健康問題、為此、俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜、有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症、且有利於減肥。 1、酸菜。 酸菜中含有...
2014-05-20 -
“床上顫抖法”可防病
一種非常簡單的床上顫抖法，對頭痛、高血壓、心臟病、消化不良及腰酸、肩痛等均有一定的防治作用。老年人可以經常練習，對防病治病大有好處。 慢慢喝一杯白開水，仰臥於床上，頭下墊一個3到5釐米的薄枕，全身放...
2017-03-07 -
吃哪些食物助老年人抗寒
有些老年人由於身體陽氣不足，在寒冷的冬季裡，表現出特別畏寒怕冷。對於這些老年人來說，在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，有效地改善畏寒現象。 一、肉類食物 肉類肉類中以狗肉、...
2017-03-07 -
春季，寶寶防病要當心
春季乍暖還寒，天氣忽冷忽熱，伴隨著氣溫回升，病毒、細菌的繁殖重新活躍；而春季又是一個多風季節，大風不僅導致病毒、細菌容易擴散，也使空氣中到處飛揚花粉、柳絮。此時，寶寶抵抗力較弱，剛剛經歷了冬季的寒冷...
2017-03-07 -
六種中藥入菜防病養生效果好
中醫養生講究遵守四時之序，人體與大自然處於相對變化環境中，人體要適時調整飲食、生活方式才能順應節氣養生，下面推薦六種常見的中藥材，讓你針對身體不同狀態來調整體質，達到“天人合一”的養生效果。 健...
2015-05-02 -
健康新知 10種食物能防病
飲食是保證人體健康重要方面，有些食物具備藥食兩用的功效，當遇上一些小病痛的時候，適當食用這些能受到意想不到的效果，下面推薦10種簡單的食療方法。 1.肌肉痛：吃點酸櫻桃 喝1—2杯酸櫻桃汁，有...
2015-04-29
