常按這處有奇效 不僅防病還能顯年輕

治未病是當前養生最重要的事情， 未病先防是要遠遠好于疾病來臨時讓自己慌亂陣腳好， 在平時做好預防， 能夠避免身體出現更加嚴重的情況。 身體的各個器官是相互聯繫的， 當你刺激一處器官的時候， 往往能夠給其他部位帶來刺激， 這樣的刺激對於身體保健是有益處的， 下面就簡單的說說在生活中常按這處對於養生有非常好的幫助， 不僅能幫你預防疾病， 而且會讓你顯得年輕。

一、按摩腹部

這裡說到通過按摩能夠顯現出奇效的部位就是腹部了， 在中醫看來， 腹部是“五臟六腑之宮城，

陰陽氣血之發源”， 能夠有效維持身體的正常生理功能， 以其中的脾胃來說， 脾胃是身體後天之本， 是身體氣機升降的樞紐， 有升清降濁作用。 身體內氣化正常了， 人才能健康。

經常按摩腹部不但可以預防疾病， 而且對常見的慢性病如糖尿病、胃病、高血壓、冠心病等有很好的輔助治療作用， 按摩腹部也是自我保健的一個重要方法。

二、按摩腹部的好處

現代醫學看來， 經常按摩腹部能夠有效的增加腹部的血流量， 血液流動速度加快， 對於增加胃腸內的肌肉有很好的幫助， 使得胃腸分泌更加活躍， 能夠加強食物的消化、吸收， 極大的改善了大小腸的蠕動。

1、預防便秘

因為不科學飲食， 很多食物吃進身體很難被徹底的消化， 這樣過多的食物殘渣殘留在腸胃中會引起消化不良，

造成腹部血液流動受阻， 影響到正常代謝， 嚴重的時候小腸在蠕動過程中會積累過多的雜質， 造成排便困難， 進而引起便秘。

老年人的新陳代謝較為緩慢， 同時， 運動量也少於青年人， 即使每天的飲食過於清淡， 也是會造成便秘的產生。 患有便秘， 通過臉部是能夠出來的， 會造成面色暗黃， 讓人顯現出老態。

而按摩腹部能夠增加腸平滑肌的血流量， 增加了胃腸內肌肉的張力， 有效的增強了食物的消化、吸收， 極大的改善了大小腸的蠕動能力， 起到很好的排泄作用， 有效的預防、治療便秘， 當身體不再患有便秘症狀， 會讓人面部顯得紅潤， 自然顯得年輕。

因而， 在平時要多多的按摩腹部，

以此來預防便秘。

2、幫助減肥

腹部有我們的消化系統， 吃進身體的食物得不到消化， 會在消化系統中進行囤積， 在這囤積的過程中造成肥胖是很常見的事情， 現在人不合理飲食造成肥胖已經是司空見慣的事情， 過於油膩的食物在餐桌上不可少， 同時運動量減少， 會造成很多肥胖患者產生。

肥胖也是一種疾病， 對於身體代謝會造成很大的影響， 還會衍生出很多其他的病症， 例如糖尿病、高血脂、高血壓等。 同時， 身體肥胖還會造成免疫力下降， 造成衰老也是很常見的事情。

當我們有效的進行減肥是能夠很好的避免這些疾病傷害身體， 而按摩腹部剛好能夠達到減肥的目的。 這是因為當我們在按摩腹部的時候，

可以不斷的刺激末梢神經， 使得腹部的毛細血管在流動的過程中更加通暢， 有效的促進腹部脂肪的消耗， 脂肪逐漸的消失， 無疑是能夠讓人的腹部瘦下來， 從而達到瘦身。

身體不再肥胖， 一些常見的慢性病也就不會再找上身， 人變得健康， 衰老自然得到了緩解。

3、幫助入睡

現在社會失眠成了大家揪心的事情， 失眠已經成了全社會普遍關心的事情， 患有失眠的人有很多， 特別是年輕人、中年人在晚上睡不著更是常態。

因為不恰當的生活方式， 很多人在晚上會進行吃喝玩樂， 這些在一定程度會影響到睡眠， 造成神經還處於亢奮的狀態， 睡眠品質就會變得很差。

一些人因為在晚上忙著加班， 這樣為了趕工作量， 不得不熬夜，

在淩晨想要睡覺， 但是， 往往睡意全無， 這樣不能及時的入睡對於身體是有傷害的， 會造成很多慢性病傷害身體， 還會讓人變得衰老， 皮膚變得很差。

而在晚上睡覺前按摩腹部對於入睡是有幫助的， 防止失眠， 按摩腹部時， 能夠讓消化更加通暢， 食物經過了消化， 能夠得到分解， 對神經系統有很好的安撫， 血液流通順暢， 會讓人平肝息火， 這樣無疑是一件非常好的事情。 能夠安然入睡， 睡眠品質提高， 一些常見病不再傷害身體， 無疑會讓人更加健康。

因而， 在晚上睡覺前不妨按摩腹部， 通過按摩腹部來幫助入睡。

結語：通過上面關於按摩腹部對身體好處的簡單描述， 相信大家對於按摩腹部預防疾病、顯現年輕有了更多的瞭解， 按摩腹部的好處還有很多就不一一敘述了，希望大家在平時多多的按摩腹部，能夠有效的保健身體。

按摩腹部的好處還有很多就不一一敘述了，希望大家在平時多多的按摩腹部，能夠有效的保健身體。