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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
不孕不育症奇效良方
方法步驟： 01 1不孕不育也是可以分為兩種類型的，一是原發性的不孕，而是繼發性的，應該注意自己屬於哪一類，導致女性不孕的原因主要是一些婦科的炎症，還有就是內分泌失調，激素水準不正常。 02 ...
2015-01-19 -
失眠奇效良方有哪些呢？
醫院的醫生分析，失眠是一種持續相當長時間的睡眠的質和量令人不滿意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足，失眠是一種常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經...
2016-01-21 -
半夜醒來睡不著？針灸治療失眠有奇效
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠品質，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。美國賓夕法尼亞大學行為睡眠醫學項...
2016-08-25 -
中醫按摩法治失眠有奇效 推薦4種小方法
經常失眠的人怎麼辦？中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡，那麼，中醫治療失眠的方法有哪些呢？中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法。例如，失眠者如果配以穴位按摩，便可達到疏通經絡，調節陰陽的作用。...
2016-07-21 -
失眠保健有良方 睡前杜絕4個壞習慣
夏天悶熱的天氣很難讓人快速進入夢鄉。這跟天氣炎熱有關，但也跟睡前的一些惡習有關聯。想要快速入睡，得先改掉這些壞習慣，用對方法才好入眠。睡前一定要杜絕4個習慣晚餐過飽。中老年人的夜間保健應從晚餐開始。...
2016-07-19 -
四款營養粥，緩解失眠有奇效
煩躁不眠者——可飲蓮心茶 用蓮心2克，開水沖泡當茶，睡前飲用。蓮心味苦性寒，有養生安神的功效，《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢”。 陰虛不眠伴有口幹、乾咳者——可食大米百合粥 用生百合...
2010-07-13 -
預防更年期綜合症的有效良方
預防更年期綜合症的有效良方，更年期是身體老化的一個標誌，女性更年期綜合征就是包括各種各樣的痛苦感覺。這給人們的生活帶來了嚴重的危害。因此，做好此病的預防工作是很重要的。所以這一時期的婦女要以樂觀與積...
2014-01-09 -
男性保健 男性失眠用這幾招有奇效
失眠嚴重影響人體的健康，隨著生活節奏的加快，不少男人加班加點的賺錢養家，久而久之，生活作息不規律，嚴重導致失眠，那麼，男人睡不著怎麼辦呢?失眠吃什麼食物好呢?下面，我們一起到文中看看男性保健的方...
2016-03-01 -
中醫藥膳治療失眠偏方有奇效
失眠原因有多種，對工作影響很大，工作無精神，整天被領導說，那如何治療失眠呢?中醫治療失眠有什麼食用藥膳嗎?通過食療方法治療失眠，養生又保健，接下來跟小編一起瞭解治療失眠偏方吧。 酸棗仁治療...
2016-06-29 -
更年期提前？預防更年期的有效良方
更年期是女性人生的一個重要時期，它的到來就意味著女性進入老年期了，所以很多女性思想上都是很抗拒的。可是抗拒歸抗拒，要來的始終還是要來的。為了更好的迎接更年期，女性朋友應該多瞭解更年期的相關常識。 ...
2015-05-24 -
治失眠良方有哪些
對待失眠的發生人們都希望能夠儘快的解決，如果沒有找到一個良方，那麼盲目治療失眠是不可能起到理想的效果。治失眠良方有哪些?很多人都在尋找相關的失眠治療良方，如果你也想要知道，飛華健康網小編為大家做了...
2016-01-12 -
夏季治療胃潰瘍的有效良方－吃薑
上火者不可食用 因感受風寒或飲食生冷而導致潰瘍病發作的患者，可用生薑50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、嘔吐、泛酸等症狀緩解。 對於有過虛寒型潰瘍病史，但目前未發作的人來說，可在夏季烹調肉...
2009-09-07 -
失眠良方有哪些呢
失眠良方有哪些?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以用藥用靈芝煮水...
2016-03-04 -
失眠的良方——捶背
捶背是一種很好的養生方法，簡單而且方便。下面叫教較大如何錘走失眠症狀。 捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率;晚上臨睡前捶背，能讓人...
2013-04-09 -
老人易失眠，8個助眠良方值得推薦個個有奇效！
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象。老年人要保持良好的的睡眠，才能延緩衰老，讓身體健健康康。那麼老人怎麼做才能睡的香呢？接下來為大家介紹幾個助眠的好方法，供大家參考。 失眠，8個...
2017-07-03 -
失眠良方調失眠
組成：酸棗仁20克，刺五加20克，桑葚20克，靈芝10克，遠志10克，柴胡10克，郁金10克，百合10克，龍骨20克，牡蠣20克，合歡花10克，柏子仁10克。 功能：滋陰養血，疏肝解郁，潛陽安神。...
2018-01-24 -
治療失眠中成藥 八味藥材有奇效
失眠是生活中比較經常遇見的一種疾病，顧名思義，失眠就是在該睡覺的時候睡不著，尤其是在晚上，這是十分的折磨人的。其實，中醫藥有很多安神補腦的藥方，下面就看一下中醫如何治療失眠吧。1、天王補心丹陰虛血少...
2016-05-31 -
我的媽呀！橘子皮居然對失眠有奇效！
睡覺是人生的一大重要的事情，那麼枕頭的作用起到很重要的作用，所以小編今天要給大家一個關於枕頭的小秘密哦!那麼跟著小編一起來看看吧! 橘皮做枕頭，有神奇效果 預防腦梗塞 橘子皮枕頭可以加快人...
2017-09-27
