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男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展,人們的工作生活壓力也在不斷增大,特別是男性朋友,男人壓力大會導致憂鬱症的出現,那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些?當這些症狀出現的時候可以及時的預防,避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大,患抑鬱症的人也越來越多,抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
抑鬱症發生的表現症狀有哪些?
方法步驟: 01 很多人都喜歡高興的表情,可是這個表情對於抑鬱症患者是沒有的。抑鬱症患者總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的抑鬱症的例子。抑鬱症患...
2017-02-06 -
如何治療青少年抑鬱症?
在現在生活中,抑鬱症是非常常見的心理疾病,尤其是對青少年來說,那麼如何治療抑鬱症呢,下面小編就這個問題為大家詳細的介紹,希望對大家有所幫助。如何治療抑鬱症,對於青少年來說,可以採用自我調節的心理療...
2017-02-17 -
治療職場女性抑鬱症的方法
忙碌且工作壓大的白領們,除了長期處於緊張節奏的工作環境中,又要面對來自不同的壓力,令白領們身心感到疲累。職場女性調節心理要留意以下問題。 一、多角度看問題,打散抑鬱心結 曾經有一本書,在美國最...
2017-02-17 -
產後抑鬱症的症狀表現有哪些
產後抑鬱症這種疾病在產後的媽媽中很常見,所以我們一定要知道產後抑鬱症的表現,才能及時的發現以免危害新媽媽的精神健康。下面就為您描述產後抑鬱症的表現: 1. 三日抑鬱。患者往往是初產婦,發病于分...
2013-06-01 -
抑鬱症病人護理查房
抑鬱症的患者越來越多,這種疾病已經是困擾著很多人的一種心理疾病,危害性也是大家不能忽視的。作為抑鬱症的患者,首先應該重視疾病的治療,在治療疾病的同時患者還應該重視自我護理。 千萬不要給自己制訂一些...
2016-09-28 -
產後抑鬱症四個識別標誌
方法步驟: 01 產後抑鬱症早期症狀主要表現為,患者的大部分時間呈現為焦慮症狀、抑鬱症狀和恐懼症狀。 02 產婦整日沉浸在抑鬱情緒中,對外界事物失去了興趣,沒有興趣和精力來正常生活,不知...
2015-09-08 -
不同人群的抑鬱症表現
方法步驟: 01 小孩抑鬱症的表現 兒童時期,孩子的抑鬱症很可能從身體方面表現,很多家長卻並不瞭解。想想看,是不是很多孩子小時候都有過很不舒服的情況,父母給買點好吃的就不疼不難受了?這很可能是抑鬱...
2016-07-28 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟: 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉,很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
這些食物越吃越抑鬱
方法步驟: 01 抑鬱症不能吃加工食品和甜食。研究發現,人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑鬱症的發病率,這類食品注意包括漢堡包、薯條、炸雞等。 02 酒類千萬不能接觸,因飲酒過量會使...
2016-12-13 -
9個妙招助你擺脫抑鬱症
方法步驟: 01 抑鬱症會使患者心情低下,所以患者應該合理做好計畫患者每天晚上睡覺以前,要為明天將要做的事情做好計畫,計畫不能定的太高也不能太低,要有一定的空餘時間,這樣每天就可以順利完成計畫。 ...
2016-12-06 -
孕婦服用抗抑鬱藥的利與弊
孕婦抑鬱易生早產、低體重兒 儘管孕期服用抗抑鬱藥物存在種種風險,但孕婦的抑鬱障礙如果得不到治療其危害也是不容小覷的。這些危害包括: 1。人們較多注意抗抑鬱藥給胎兒帶來的影響,而對孕期精神疾病...
2012-02-28 -
產婦得抑鬱症有什麼危害 教你有效對抗抑鬱症
抑鬱症幾乎是每個產婦都會出現的病症,只是病情程度不同。那麼這種抑鬱症究竟有什麼危害呢?到底應該怎麼治療呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解了一下吧。孕期抑鬱症有什麼危害?胎兒畸形孕婦情緒波動對胎兒會有很大...
2017-08-29 -
抗抑鬱-軀幹部按摩
按摩重點:1、肩井穴、2、氣海穴3、啞門穴 1、拇指點按肩井穴50次,以感覺壓痛為宜。按摩此穴可促進大腦血液迴圈,活躍腦細胞,調動情緒,愉悅心情。 2、食、中指按揉氣海穴1〜3分鐘。氣海穴...
2015-10-26 -
抗抑鬱-頭部按摩
按摩重點:1、百會穴 2、太陽穴 3、 耳部內分泌反射區 1、用食指和中指按壓百會穴1 ~3分鐘,以感覺壓痛為宜。刺激該穴位,可促進腦部血液流動,使人精神振奮,心情輕鬆愉快。 2、以雙手...
2015-10-26 -
抗抑鬱-四肢部按摩
按摩重點:1、少沖穴 2、 神門穴 3 、手部肝反射區 4、 足三裡穴 1、拇指掐按少沖穴50次,以感覺刺痛為宜。刺激該穴,可抑制大腦皮層,消除不良情緒,進而緩解抑鬱。 2、拇指指端按壓...
2015-10-26 -
抗抑鬱-按摩原理
抑鬱是一種以情緒低落為主的精神狀態,常常伴有悲觀、失望、活動能力減退、認知功能遲緩以及頭痛、失眠、健忘、胸肋疼痛等症狀。抑鬱使人精力減退、心神不安、身體機能下降,給工作和生活帶來諸多麻煩。需要說明的...
2015-10-26