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比喝咖啡更健康的5種抗疲勞飲食
通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵...
2010-09-14 -
抗疲勞五大招 中醫幫你消滅亞健康
亞健康是大多數人共有的一種非健康狀態,但是說到疾病出現的話,又沒有那麼嚴重。在健康的軌道上,我們的列車有了脫軌的趨勢,如果你不採取努力的話,很快就會造成毀滅性後果哦。現在的人大多都會在週末的時候...
2011-05-03 -
女人生理期最佳補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來,然而,在月經期間,女性的抵抗力會有所下降,而且情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候,女性就更需要注意生理期期間的保健,以下就為女性提供...
2011-05-11 -
5抗疲勞食物,提神醒腦更保健!
經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以...
2016-02-22 -
春食蜂蜜養生可抗疲勞 與蔥同吃可引起腹瀉
目前為止,蜂蜜中檢出的物質有180餘種,主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成,很容易被人體吸收,另外還含有人體所需要的各種營養物質,同時能產生大量的熱量而不含有脂肪,是絕好的滋補品和天...
2013-03-22 -
五種健康抗疲勞飲食方法
通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其它更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵...
2010-09-25 -
女人生理期最佳8款補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來,然而,在月經期間,女性的抵抗力會有所下降,而且情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候,女性就更需要注意生理期期間的保健,以下就為女性提供...
2011-07-19 -
一日三餐抗疲勞飲食策略
早餐:遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發,那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻白麵包或土司等碳水化合物,就是所謂“高GI”食物...
2017-03-14 -
防感冒、抗疲勞喝點果汁醋
如今,喜歡喝果醋的人越來越多,這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂,在各大超市里也成為人們爭相購買的暢銷品。經研究證實,飲用果醋確實會給身體健康帶來很多好處。 易感冒晨起喝“醋...
2009-04-28 -
夏日抗疲勞 解乏必備五食物
炎炎夏日,如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜,工作太累,運動等)在我們看來是正常的 。那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠品質不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構...
2009-07-21 -
抗疲勞的堅果有那些種類?
現代人的生活、工作壓力都很大,所以經常會感覺到疲勞。你可以利用健康飲食來解決這個苦惱。在日常飲食中,有很多食材都有抗疲勞的功效。那麼,抗疲勞的堅果有那些?下文就介紹了吃什麼抗疲勞? 抗疲勞的堅...
2016-02-01 -
中午喝蜂蜜可健腦抗疲勞
蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 經過一上午的活動,人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候,還是大腦活動最活躍,也是...
2012-03-30 -
氣血雙補抗疲勞:參棗烏雞湯
原料: 黨參9g、紅棗6枚、烏雞腿1只、鹽適量、清水約1500g。 做法: 1、2、藥材用清水快速沖洗。 3、雞腿切塊入沸水中氽燙去血水。 4、鍋內加入雞塊藥材和清水。 5、大火燒開轉...
2012-03-21 -
工作太累 中醫教白領如何抗疲勞
很多白領每天面對繁重的工作,一天下來就是一個字:累。不僅是身體上的,還有心理上的疲勞。該如何緩解白領疲勞,從多方面開始著手吧。白領抗疲勞飲食注意原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才...
2016-05-16 -
“抗疲勞眼鏡”真的靠譜嗎
關於眼睛保健的說法很多,在愛眼日之際,今日記者專門收集了一些關於眼睛的各種流言,請眼科專家給大家釋疑解惑。 幼兒期遠視,可以不用理會? 眼睛也和別的器官一樣,有一個發育過程,在兒童期的...
2015-08-09 -
節後綜合征來襲 推薦5款抗疲勞藥膳方
快樂的時光總是短暫的,春節的幾天假期已過完了,現在又得回到工作中。但對於大部分人來說,節後鬆弛的心理狀態很難一下再度適應緊張工作環境,他們節後的兩三天裡感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有...
2014-02-11 -
維生素C可幫助白領抗疲勞
隨著現代生活的不斷發展,白領的工作量是越來越大,忙於工作,飲食不平衡,從而導致記憶力下降,工作效率降低,那麼如何緩解白領疲勞呢?緩解白領疲勞吃什麼好呢?1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這...
2016-04-26 -
柿子抗疲勞 7種水果巧妙應對職業病
現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康,還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。以下的7種水果巧妙應對職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊...
2012-10-29 -
精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合,不妨享用抗疲勞藥膳方,或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼? 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含...
2012-09-13 -
吃什麼食物抗疲勞有效
如今的生活中,由於面對著很多的壓力,以及身體素質下降等原因,很多人容易出現疲勞的現象。當疲勞的時候,有些人往往不知道該怎麼辦。其實,生活中的很多食物對於抗疲勞是非常有效的。那麼,吃什麼食物抗疲勞有...
2016-01-15