-
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血1熱水泡腳,行氣助血腳是離人體心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上現在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的又一集...
2014-03-31 -
女性抗衰老8個養生習慣要牢記
女性防衰老日常保養很重要在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上,則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片飲品。一個番茄...
2014-03-05 -
如何抗衰老 睡前好習慣讓你做魅力女人
如何抗衰老1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦!首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L...
2014-01-02 -
睡前小習慣 幫助女性抗衰老
女人們總說要多睡美容覺,才能把皮膚養好,身體保持年輕,健康抗衰老,殊不知,睡前的一些小習慣也能幫助女性抗衰老,保持年輕的活力。 睡前小習慣 幫助女性抗衰老 1、睡前動一動,健美身材秀出來 ...
2016-03-24 -
自測飲食習慣的抗衰老程度
1. 你每天能吃到200克深綠色蔬菜(如菠菜、油菜、油麥菜、綠菜花等)嗎? 2. 你每天吃早飯嗎?如果沒有時間吃早飯,你會至少喝一杯牛奶或豆漿嗎? 3. 你每天喝1~2小杯活菌優酪乳(不包括...
2010-06-23 -
警惕5個變老壞習慣 抗衰老秘笈尋回年輕貌美
除了生理原因外,日常的一些小習慣都是催人老的殺手,會讓你在不知不覺中變老。女人一定要警惕這些壞習慣,千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老! 女人警惕5個變老壞習慣 1、喝水少 水是生命之源。讓肌膚及時補充...
2016-02-15 -
想抵抗衰老,這六種習慣缺一不可
年齡是無法戰勝的,但衰老卻可以。生活中很多的女性朋友年過五十卻還擁有吹彈可破的皮膚,靈活的四肢,這都跟以下這些抗衰老方法有關。 如何有效抗衰?1.保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺,建立一個黑...
2016-08-02 -
3個壞習慣加速衰老 抗衰老食物輕鬆留住容顏
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑,提醒你下面3個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧! 3個壞...
2015-07-31 -
女性抗衰老 要注意飲食生活習慣
每位女性都希望自己可以阻止衰老,這是否能夠做到呢?其實,只要多注意生活和飲食習慣就可以有效減緩衰老哦。下面為大家介紹一下女性抗衰老的飲食和應該要遠離的生活習慣吧。不良生活習慣易致女性衰老超負荷工作。...
2016-01-28 -
三十女性抗衰老五大習慣
1、保持美好心情 要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不可少。總是心情低沉的人,最容易變老。因而,要學會保持自己的好心情。好心情的保持,首先就要懂得如何保持心態平衡和樂觀...
2010-09-29 -
睡前3個好習慣抗衰老 做鮮嫩火辣女人
在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣,無論你曾經身體多好,皮膚多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果,才能真正地把青春留住...
2013-11-18 -
生活5習慣 有效助你抗衰老
導語:如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。 1. 該睡就睡 許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠品質也有好壞...
2009-05-22 -
五個好習慣助女性抗衰老
雖說女人衰老是個不可改變的自然定律,但是每個女性都希望自己永葆青春。如何延緩衰老,留住青春魅力成了不少女性關心的焦點。除了借助醫學美容手段以外,給大家介紹幾種生活習慣,來利於女性養生。一、受寒易生病...
2016-06-12 -
女性如何抗衰老 甩掉這5大不良習慣做“無齡美女”
衰老是女人的公敵,很多女性都想要通過改善肌膚狀態來keep住年齡的秘密,但是又不知道怎麼做才能夠抗衰老,其實生活中很多習慣都會導致女性衰老,只要改掉這些不良習慣,就可以逆生長做“無齡女”啦!1、減肥...
2015-06-27 -
10個習慣 擁有抗衰老“金鑰匙”
每個人都想要留住青春和美麗,然而歲月對我們每個人都是公平的,誰也無法抵擋水月的痕跡,看著自己一天一天衰老,內心恐慌不已,如何才能延緩衰老呢?只要堅持十點,你將擁有抗衰老的“金鑰匙”。1、經常喝水女人...
2013-05-28 -
女人必知的抗衰老小習慣
堅持科學合理膳食 對於抗衰老而言,科學合理的膳食可以從內部改善你的肌膚和身體狀況,讓你更年輕,更有活力。 1、多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,非常是可及時清除導致衰...
2010-03-18 -
男性抗衰老要靠好習慣
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 玩填字遊戲 大腦需要運動,就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現,...
2010-10-15 -
7個壞習慣讓女人老得快 常吃這些食物可抗衰老
隨著年齡的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉生活中的一些壞習慣,會讓你看上去更年輕。7個習慣會讓女人急速衰老1、熬夜熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱,也更容易導致皮膚早衰,會使人的容貌看上去更...
2017-04-06 -
守住青春美麗 女人警惕日常六個衰老習慣
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?所以生活中一定要養成良好的習慣,避免以...
2012-06-01 -
30歲像50大媽,十個衰老習慣不改老得更快
隨著年齡的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉生活中的一些壞習慣,會讓你看上去更年輕。美國“MSN健康生活網”最新載文,刊出多位專家總結出“讓人更顯老的10個壞習慣”。 1.熬夜。美國威...
2017-04-26