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女性孕晚期日常膳食指導
在孕晚期母體和胎兒都需要更多的蛋白質,應盡可能從魚類(深海魚類脂肪中含豐富的二十二碳六烯酸,即DHA,對胎兒和神經發育有益;一般魚類含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素B、鋅及硒等)、禽蛋和豆製品中攝取...
2012-07-25 -
白領男性一日三餐飲食指南
男性白領飲食指南 每天一杯牛奶有益身體健康。飲食營養攝入應該儘量均衡。比如,早餐中除了穀類、麵包、饅頭、粉面等,還應該保證早餐有一定的蛋白質。簡單的方法是,可在麵包裡放些肉片、雞蛋等富含營養的...
2016-08-11 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導,保持適宜的體重增長:體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 ...
2011-05-23 -
甲肝的日常飲食指導
甲肝這種疾病不會致命,但是隨著病情的發展,會受到很多的痛苦,很多的患者會出現腹瀉、腹痛的情況,而且食欲不振,為了避免患上出現營養不良的情況,一個概念注意一些飲食方法,那麼,下面講下甲肝的日常飲食指...
2016-09-28 -
孕婦飲食指南
孕婦在懷孕的階段有很多方面都是需要好好地注意的,因為這些方面都是有可能會關係到孕婦自身的健康或者寶寶的健康問題的,所以一定要注意好。其實孕婦需要注意的最多的地方就是飲食方面,因為飲食往往會影響到孕...
2014-08-04 -
輕鬆做辣媽 產後瘦身飲食指南
各位新媽媽,你肯定知道,產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行至關重要,既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入,又要避免營養過剩,限制脂肪和糖的攝入,甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物,這些都...
2015-12-09 -
手上有落枕穴 按揉可緩解症狀
落枕雖非疑難大病,但也給生活帶來很大的不便。發生“落枕”後,不要驚慌,若感覺症狀嚴重,應該就近就醫,以免處理不當傷及頸椎關節;如果症狀不是很嚴重,在這裡教大家幾點自我調理方法。1。冷敷:如果局部疼痛...
2009-12-16 -
急性心力衰竭病人的飲食指導
對於心衰患者而言,飲食需要特別注意。其中主要包括限量鈉鹽的攝入、進行鉀的攝入、限制脂肪、限量水的攝入等等。那麼,急性心力衰竭患者適宜吃哪些食物,又要避免少吃哪些食物呢?急性心力衰竭病人的飲食指導1、...
2014-07-15 -
嬰幼兒飲食:0-6歲兒童膳食指南
吃的好不好、對不對,直接關係到孩子的成長發育,可很多新爸媽卻對此摸不著頭腦。事實上,和成人一樣,嬰幼兒也有自己的膳食寶塔,看過下面的內容,科學餵養不再是難事。0~6個月最好純母乳這個階段的寶塔只有一...
2013-07-03 -
缺鐵性貧血的飲食指南
對大多數人可以依據以下七點作為飲食康復指南: 一、貧血患者為了保證營養的供應,必須使飲食規律化(1日3餐不可少)和標準化(營養搭配不能忘)。主食的米或面,副食的魚、肉類,蛋、豆腐、蔬菜等,務必...
2014-05-05 -
冠心病的飲食指導
專家介紹:冠心病的患者在劇烈運動,以及情緒過度激動之後,症狀會非常明顯,以心絞痛最為常見,因此,做為冠心病的患者來說,這兩個方面應該注意,其次是煙酒一定要禁忌,同時,建議以清淡飲食為主。下面就冠心...
2016-09-26 -
心臟病的飲食指南
日常生活中很多人都備受心臟疾病的折磨,只有平時注意強心,才能有效地預防心臟疾病。下面我們來看看心臟病的飲食指南。 1.黑芝麻 黑芝麻中含不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化,是優質的脂...
2016-09-27 -
慢性胃炎健康飲食指南
慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生,少量多餐,細嚼慢嚥,不暴飲暴食。飲食富有營養易消化,避免粗糙和刺激性食物,勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物,進食後應休息20-30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應...
2009-10-15 -
臉色發黃調理肝經 按揉行間穴疏肝理氣
一上了年紀,很多女人的面色就會晦暗,被人叫做“黃臉婆”。其實,臉色發黃與我們的肝臟有著密切的關係,按摩行間穴可以疏肝理氣,對臉色發黃有很好的改善作用,女人臉色發黃就可以按摩行間穴。下面為大家詳細介...
2015-01-27 -
按揉護肩穴給肩膀放鬆 平時多保暖別提重物
要經常按揉護肩穴給肩膀放鬆,注意平時多保暖別提重物。隋末唐初,有個名醫叫甄權,堪稱一代針灸巨擘。傳說當時有位刺史因為受了風寒,不能拉弓射箭,四處尋找名醫都無功而返,後來找到甄權,他說:“只要你保持射...
2014-07-17 -
按揉這三穴治慢性咽炎!
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來,多因用嗓過度,煙酒刺激、熬夜等因素造成,自我推拿具有利咽寬喉,潤喉開音的作用。 咽炎!" alt="按揉這三穴治慢性咽炎!"> 具體方法: 1.按揉廉泉...
2015-08-10 -
讓你食指大動的餐桌擺放風水
天下以食為先,今天來說說讓你食指大動的餐桌擺放風水,餐桌永遠離不開的話題是食物好不好味,當天家人所經歷的事也餐桌上分曉,一張好餐桌,好的餐桌擺放,讓家人之間的感情更加融洽。 餐桌擺放在餐廳...
2016-01-12 -
膽結石病的飲食指導
食療現在是很多的患者追求的一種方法了,既可以減輕病情,也可以避免出現副作用,對於膽結石很多的人也想瞭解其中的食療方法,那麼,對於膽結石有助於治療的食物有哪些呢?我們看看專家的詳細介紹,膽結石患者生...
2016-09-26 -
中風的飲食指導有哪些方面
中風患者在生活中除了要配合醫生治療以外,更是要重視注意飲食,只有合理科學的飲食對病情的恢復才能有很大的幫助,患者應少吃一些油膩的食物防止高血壓的發生,高血壓會導致中風的復發,下面就給大家講解中風的...
2016-03-21 -
預防孕婦中風的飲食指南
很多老年人患者中風之後都不能自理生活了,嚴重的還會讓患者有生命危險,要想減少腦中風疾病的發生,只有做好預防的措施,預防腦中風的方法有很多種,飲食就是其中的一種,那麼,預防孕婦中風的飲食指南是什麼呢...
2016-03-23