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經期按揉這幾處緩解經痛還能暖宮
一個健康女性，幾乎每一個月都會有“大姨媽”相伴的日子，雖然說一個規律的經期是呵護健康的重要因素。但是，在經期中所出現的腰酸背痛、肚子疼、渾身乏力的苦又如何緩解? 總之，經期的這幾天，整個人都是很...
2017-02-15 -
輕度脂肪肝的膳食指南
體檢時被查出患有輕度脂肪肝，已經成了現代人在健康上面臨的普遍問題。專家指出，脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果能在飲食上調整得好，就能控制病情發展，起到很好的治療作用。...
2017-02-17 -
要想老來眼不花 按揉穴位即可
眼保健操是眾人皆知的一套保護眼睛的保健動作。其實還有幾哥其中不曾涉及到的穴位，經常按按同樣能達到保護視力，緩解疲勞的作用。 一、捏拇指——明眼穴 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人，需要這個妙...
2016-12-22 -
關於升糖指數的膳食指導
一、關於升糖指數的膳食指導二、血糖過高有多大危害三、平衡血糖的有哪些方法一、關於升糖指數的膳食指導1、升糖指數是什麼升糖指數英文全稱(Glycemic Index),簡稱(GI),中文全程“血糖生成...
2016-12-08 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
妊娠糖尿病的產後飲食指南
養生導讀：妊娠糖尿病患者不僅懷孕期間需要用飲食療法控制血糖，在產後同樣需要注意飲食，避免妊娠糖尿病惡化。產後糖媽媽的飲食重點在保證自身與新生兒的營養供給，調理身體，為產後身體恢復奠定基礎。那麼，新上...
2015-10-28 -
糖尿病合併甲減病人的飲食指南
養生導讀：糖尿病合併甲減是一種慢性病，治癒時間長，由於它的發病與飲食營養有很大關係，因此，糖尿病合併甲減病人也需要飲食來配合治療。那麼，糖尿病合併甲減病人在日常飲食中注意什麼？下面一起來看看。1、限...
2016-07-22 -
男人無名指比食指長竟暗示這事
看這裡的長度知道男人脾氣好壞我們這裡要說的就是手指，在相關的研究中發現無名指和食指的長度在胎兒時期就已經決定了，胎兒在母體內食指和無名指的長度由所接觸的睾丸激素所決定，接觸的睾丸激素越多，無名指的相...
2017-01-26 -
按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結
【導讀】按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結！現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑鬱、胸悶，總想長出一口氣，女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。我們來瞭解下按揉太沖標本皆...
2015-05-25 -
孩子肚子疼不要盲目按揉
一、盲目按揉 孩子肚子疼時，爸媽很多時候會習慣性地給孩子揉一揉，想緩解一下疼痛感。但是在某些情況下這種做法有可能會加重病情。 引起肚子疼的原因有很多，如果是胃腸生長痛，揉一揉可以減輕一些症狀...
2016-09-27 -
合理膳食 老年人膳食指南
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 生活品質的提高，讓人們對於健康越來越關注，尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視，作為兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年，因此他們也...
2017-02-19 -
按揉承山穴可緩解腰酸腿疼
【導讀】忙了一整天，我們時常覺得腰酸腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動、經常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人，身體透支更是家常便飯了，現在按揉承山穴可緩解腰酸腿疼，想要知道方法下面就為你介紹按揉承...
2015-03-18 -
看食指一變化可知命長命短！
從食指竟能看出哪不健康看食指絡脈可診斷身體健康狀況，下面小編為你詳細介紹。中醫理論認為，絡脈是由經脈分出來的，分佈在皮下淺層的支脈。通過看絡脈，可診斷身體健康狀況，尤其很適合3歲以下的小孩。這是因為...
2015-05-26 -
常對這3個部位按揉補腎效果好
腎臟是先天之本，一個健康的腎臟是維護人們身心健康的重要方式，無論是男性還是女性，在日常養生中最為關鍵的事項便是補腎。然而補腎的方法有很多，我們應該如何對腎臟進行滋養呢?其中，通過穴位按摩的方式便是...
2016-06-26 -
兩穴按揉除頭昏
當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位--印堂和神庭。 印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一...
2013-02-19 -
女人常按揉腹部帶來六大好處
中醫指出，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，經常按揉腹部對身體的好處很多，也是健康長壽、中醫養生的方法之一，以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。一、促進腸蠕動，消除便秘揉腹可增加腹肌...
2016-12-20 -
腎盂腎炎飲食指導
腎盂腎炎（pyelonephritis）是指腎臟盂的炎症，大都由細菌感染引起，一般伴下泌尿道炎症，臨床上不易嚴格區分。根據臨床病程及疾病，腎盂腎炎可分為急性及慢性兩期，慢性腎盂腎炎是導致慢性腎功能不...
2017-02-23 -
按揉耳垂可緩解男人壓抑心理
隨著都市的生活節奏越來越快，男人們的壓力也就越來越大。專家推薦按揉耳垂可緩解壓抑。 資料顯示，按照性別劃分，女性壓力感幾年來基本變化不大，但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來分，35歲以上的男性成為...
2015-03-30 -
老年人飲食指導要注意哪些
健康的飲食習慣對一個人是非常重要的，健康的飲食，能夠確保自己的身體健康，增強體質，提高免疫力，減少疾病的出現，對一些老年人來說更是如此，老年人的身體健康並不像成年人那樣，所以他們更加要注意自己的飲...
2016-01-30 -
按揉食指養護胃腸
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。 按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況； 中指對應...
2017-03-07
