眼保健操是眾人皆知的一套保護眼睛的保健動作。 其實還有幾哥其中不曾涉及到的穴位， 經常按按同樣能達到保護視力， 緩解疲勞的作用。
一、捏拇指——明眼穴
有空就按壓明眼穴。 工作離不開電腦的人， 需要這個妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞， 但又不是睡眠的時間， 這時我們可以利用穴道按摩法， 來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨。
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。 平時眼睛容易疲勞的人，
刺激的方法是， 用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法， 當工作的休息時間， 或是等車的空檔， 任何時間均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人， 如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞， 便可輕易入睡， 以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
頭昏腦脹， 眼睛酸脹、視物模糊， 是辦公族常出現的問題。 中醫認為， 這是由於久坐且用眼過度， 人體陰陽失衡所致。 專家建議， 出現這種情況要暫時放下手頭工作， 按按穴位有立竿見影的效果。
二、捏手腕——養老穴
養老穴有清頭明目， 舒筋活絡的作用。
要找准養老穴， 手背朝上， 以此狀態觀察手腕的小指側， 可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分， 可摸到裂縫， 養老穴就在裂縫中。 還有一種取穴方法， 把手心朝下， 平放在胸前， 另一隻手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上， 然後手往裡一翻， 食指就跑到一條縫裡， 此縫就是養老穴。
此外， 手腕處還有內關穴， 對緩解視疲勞也有好處。 工作間隙， 可用手指輕輕捏手腕， 清腦明目， 方便又有效。 每天早晚各指壓10次至20次即可， 這樣反復指壓， 3個月左右， 穴位的疼痛感就會消失， 眼疾也會慢慢得到緩解。
