人們在重視足療的同時， 也不要忘記， 按揉手指也能治病養生， 而且隨時隨地都能進行。
按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以緩解全身疾病。 拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡， 能反映胃、腸和消化器官的狀況； 中指對應心包經絡， 反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡， 反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡， 反映腎臟、循環系統的狀況。
手指按摩有5種方式。
1.雙手十指交叉， 互相用力活動手腕1~2分鐘， 並在夾緊指間的情況下， 用力拔伸， 反復進行10~20次。
2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，
3.緊握拳頭， 然後把手指一個一個地伸開， 儘量向後伸， 使手指變為扇形。
4.用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指， 兩手相互交替地拉。
5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作， 手腕放鬆， 五指鬆開， 上下甩動。
