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濕疹患者可按摩養生
不管是身體的哪個部位發疹，都需要對背部與腹部各穴位進行充分的刺激。通常是進行指壓，但施灸等熱的刺激效果更佳。 如果濕疹發生部位為臉部時，指壓百會、大椎、肩井穴；若發生在頸部，指壓曲池、陽池、手三...
2012-05-03 -
按摩腹臍防便秘 女人按摩養生五部位
女人以氣血為本，因此要駐顏不外讓氣血充足，運行順暢。人體有五處通過按摩可以讓這種功效事半功倍，今天就跟小編一起來學習一下吧。 特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生...
2012-12-09 -
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
對任何一個女人來說，身體內的氣血滿滿地，才會有好的氣色，有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月“大姨媽”來臨時流失的血液，讓不少女性氣血不足，所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。...
2016-07-22 -
女性孕前調養氣血食補小方
中醫認為女性以血為本，以氣為用。“胚胎之始，賴血氣以滋育”，氣血是孕育胚胎的基礎，氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。臨床主要表現有面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、...
2014-07-04 -
經期兩款食療 調養氣血最佳
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌，要知道月經期如果吃一些溫熱的食物不僅起不到補血的作用，還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血，此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血，將月經期流失的氣...
2015-01-01 -
女人5大按摩養生特區
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病...
2011-12-21 -
梳頭功 養氣血治白頭妙方
發,血之窮,千過梳發,發不白。 ——《養生要集》 前人認為頭髮的營養來源於血, 頭髮的生長脫落及色澤品質能反映人體氣血的盛衰,從一定程度上反映身體的健康狀況,而經常梳頭,就不會出現白髮。 據說宋代...
2009-10-20 -
中醫怎麼按摩補氣血
按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法，不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢，對於女性朋友來講，更是一種不可缺少的保健方法，具有很好的補氣養血的作用，小編要給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。...
2012-06-03 -
中醫按摩養生法
按摩頭部 每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，然後從後頸至眼眶、額部和整個發根部進行搓摩，最後用雙手摩面。注意搓摩時用力要均勻，以能忍受和使皮膚微紅為宜。一般以從頭項到周圍，從頭前到頭後...
2012-07-13 -
女人夏季養氣血 4個誤區別踩雷
誤區一：補血保健品能治療貧血 貧血的治療不能夠依靠補血的保健品來治療，例如對於缺鐵性貧血，就需要進行補鐵，而不是單純吃一些補血的保健品，這對於治療貧血作用不大。 誤區二：僅吃生紅棗補血 ...
2014-08-01 -
更年期女性養氣血的方法
中醫認為，更年期綜合征是絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與“腎”及“血”有密切關係。 更年期女性朋友可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入手，可...
2013-11-25 -
腎虛認識四大誤區 中醫教你按摩養腎
腎虛那是男人的事兒？這是對腎虛最大的錯誤認識，不僅男人腎虛，女人也會腎虛，我們對腎虛還存在哪些認識誤區，如何養腎？一起來看看腎虛認識四大誤區和中醫按摩養腎方法。 腎虛認識四大誤區 誤區一、...
2014-04-21 -
女性八招按摩養腎護髒
1、握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。中醫介紹握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固...
2011-08-31 -
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差？這對女人來說是很要不得的，想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血，今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜，調理你的氣色。 食譜一、蓮子百合紅豆粥 紅豆富含維他命Ｂ１、Ｂ２、...
2014-08-07 -
女人養氣血不可少，5個訣竅幫你氣血再不虧！
女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛...
2017-04-05 -
男性強腎--運動按摩養腎法
男性強腎--運動按摩養腎法！養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。 腰...
2016-03-11 -
少年白髮別慌 調養氣血是關鍵
調氣血 治白頭 中醫學理論認為“發為血之餘”，頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。 屬血熱偏...
2009-09-08 -
紅棗蓮子粥 助你滋養氣血
人的身體氣血不足是很常見的，需要補血，日常生活中補血有很多種方法，中醫推薦紅棗蓮子粥，口感好，效果好，關於它的製作方法和作用詳細如下：材料：紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。做法：1、...
2014-04-03 -
女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓，還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康，主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面，小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物...
2014-05-30 -
女人養氣血要五方面相結合
只有氣血充盈，一個人的氣色才會好，肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象。那麼女性該如何養氣血? 1、食養 女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素...
2015-05-27
