-
按摩養生都有哪些方法
按摩對於我們的身體保健有很多的作用，不過並非所有人都適合做按摩。同時，按摩的方法一定要正確，這樣才能起到養生的作用，不會適得其反。接下來，不如就來一起學兩招，看看按摩的養生方法都有哪些吧。 按摩的...
2016-02-01 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟
氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱，其是人類生存的根本。中醫學認為氣和血相互依存，相互作用，共同維持生命活動。人體氣血不足會導致臟腑功能的減退，引發各種疾病的出現。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康...
2017-04-20 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟！
氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱，其是人類生存的根本。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康，讓你年輕好幾歲，那麼，女人該如何養氣血呢？ 氣血不足有什麼危害？ 1、怕冷 常說氣血不足容易怕冷...
2017-04-26 -
5種耳朵按摩養生法你必須學會
5種耳朵按摩養生法你必須學會 1.鳴天鼓： 兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒...
2017-05-26 -
養氣血就是養命！吃什麼能補氣補血？
氣血是生命的根本，氣為血之帥（氣能生血、統血、行血），而血又為氣之母。所以氣血不足，直接影響身體本身，影響工作和生活。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣...
2017-08-27 -
氣血不足臉色差 吃什麼可以調養氣血？
女性和男性相比，會比較脆弱，也容易患病。一些女性面色紅潤，而有的女性卻臉色暗沉，看起來病怏怏。女人如果經常看起來氣血不好，很有可能是氣血不足的表現。那麼女人吃什麼可以調養氣血？1、蓮藕含有豐富的蛋白...
2017-09-20 -
悉數按摩養生的好處和壞處
在比較常見的傳統養生方法中，按摩養生的方法就一直是被人們所關注的，事實上，人們在平時身體出現疲乏等不適的症狀，或者是患上了某種疾病的時候，其都會採用按摩養生的方法來進行緩解和防治，因此，對於的好處和...
2016-04-28 -
按摩養生 掌握頭部按摩五步法可消除疲勞
按摩是目前深受多數人青睞的一種養生保健方法，而對身體不同的部位進行按摩，其所達到的效果也是各不相同，一般來講，人們如果想要儘快消除疲勞的話，按摩頭部，就可以起到相應的作用。 手抓頭按摩：調節皮膚...
2016-04-28 -
按摩養生需注意五大事項
眾所周知，人們在勞累了一天后，如果能夠去做以下按摩和推拿，對於其緩解身心的疲勞以及保持身體的健康都是有著一定的作用的，事實上，按摩推拿雖然可以放鬆人們的身心，但是，人們在選擇的時候也需注意五大事項。...
2016-04-28 -
按摩養生禁忌 洗澡前後不要按摩
時下，不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。但是，許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，那就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢? 喜...
2016-04-28 -
保健按摩 秋季怎樣按摩養腎護髒？
秋天來了，許多季節性疾病開始復發了。許多養生認識大多會選擇保健按摩來預防疾病，但是怎樣正確的保健按摩呢？工作壓力越來越的時候，保健按摩的作用又是怎樣的呢？今天帶大家詳細瞭解保健按摩，在日常生活中又該...
2016-04-28 -
按摩手法 冬季手指按摩養生方法和好處
冬季是適合進補的季節，也是需要養生的時刻，隨著社會發展的快節奏，很多人都已經不注重養生，因此當身體出現某些疾病時，才追悔莫及，今天小編就給大家介紹冬季手指按摩養生方法，一起來看看吧！ 冬季手指按摩養...
2016-04-28 -
人體穴位 中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病
長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧！ 按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有...
2016-04-28 -
腳趾按摩養生方法 常按摩腳趾有益脾胃
中醫認為，腳趾按摩，對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對腳趾的保健，就能起到調養脾胃的養生功效。 人體的各腳趾都與臟腑相...
2016-04-28 -
足浴的好處 疏通經絡滋養氣血
足浴的好處與禁忌，不管是冬天還是夏天，多泡腳有利於身體健康。腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部...
2016-04-28 -
腳底按摩養生 教您幾招腳底按摩方法
中醫腳底養生有兩個特點 其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下 一、敲擊腳底 每天晚上臨睡前用...
2016-04-29 -
多寶魚的做法 白芷多寶魚湯調養氣血
白芷多寶魚湯是一道非常好的湯品，做湯的材料也很容易買到，這個湯不僅可以讓你有白皙的肌膚，而且味道也非常的好，湯不僅可以調養氣血，還能淡化色素，想讓自己皮膚變得白皙的女性，非常適合用這道湯，這是一道古...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期如何養氣血 從五個方面調節
更年期如何養氣血？女性更年期更需要細心呵護，用心調理。更年期的女性會變得脾氣暴躁，心煩易怒，甚至會內分泌失調，出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。更年期養氣血從五個方面調節，一起來看看吧！...
2016-04-30 -
氣血不足怎麼辦 女性養氣血的4個小招數
對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血（指月經），怎麼不需要好好補血呢？現在...
2016-05-01 -
推拿按摩視頻 中醫推拿按摩養生的主要手法推介
在傳統的中醫養生方法中，推拿按摩的方式是最受人們認可的，而許多人在平時面對自身所出現的腰痛和頭疼等症狀時，也會採用推拿按摩的方法進行去除，下面本文就將中醫推拿按摩養生的主要手法介紹給大家。一、搓法用...
2016-06-12
