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中醫養生 預防肩周炎的五種按摩法
肩周炎這類疾病現在已經很普遍的出現在我們的生活中了,很多人因為長時間保持錯誤的姿勢而導致的肩周炎,肩周炎是非常痛苦的,上舉手臂一點點都會覺得疼,下面就跟小編一起來瞭解一下肩周炎的預防方法吧! 其...
2017-01-10 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項,很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中,在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位,按摩對了能起到養生作用,而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康,針對如何按摩按壓穴位,專...
2017-02-17 -
補腎的方法 按摩養腎法
導讀:補腎的方法,按摩養腎法。腎對女人有著重要的意義,補腎是每個女性都十分關注的健康話題。其實,按摩也可以達到強身補腎的效果。下面,四季養生網小編來介紹補腎的方法,推薦按摩養腎法。 補腎...
2017-03-08 -
老人八招按摩養腎護髒
養腎八法,按摩來幫忙。下面就為大家介紹一下。 老人八招按摩養腎護髒 1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固...
2011-07-18 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏,經常按摩鼻部可緩解。 做法:將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後,沿鼻樑、鼻翼兩側,上下按摩60次,然後按摩迎香穴20次(迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處),每天1~2遍。...
2012-08-13 -
腹脹腹瀉?試試看中醫按摩養胃法
現代都市人由於壓力大、飲食不規律,胃經常不可避免的出現問題。除了在飲食上多加注意,作息上做到規律,還可以按摩養胃,簡單易行。古人雲,“十人九胃病”,說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃...
2016-06-13 -
按摩養氣血 推薦五種按摩手法
中醫認為,氣血充足是身體健康的基礎,氣血充足與否直接影響到身體的健康,想要身體健康,我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢?中醫按摩也能起到補氣血的功效,下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。...
2014-12-12 -
秋日食療按摩養陰潤燥通腸道
秋天天氣乾燥,容易讓人惹上便秘,中招者毒素於體內累積,不但身體不健康,情緒也易被激怒,倍感不適。小編和大家一起學習通過補充纖維及膠質、按摩勾腳助蠕動,泡泡杏仁芝麻茶、陳皮可哥飲。足量水分讓腸胃暢通...
2011-10-09 -
按摩養老穴位的作用
按摩養老穴位的作用 功能作用:充養陽氣。 治法:寒則補而之或灸之,熱則瀉之。 定位:以手掌面向胸,當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。 解剖:在尺骨背面,尺骨莖突上方,尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌...
2016-06-02 -
腎虛認識四大誤區 中醫教你按摩養腎
腎虛那是男人的事兒?這是對腎虛最大的錯誤認識,不僅男人腎虛,女人也會腎虛,我們對腎虛還存在哪些認識誤區,如何養腎?一起來看看腎虛認識四大誤區和中醫按摩養腎方法。 腎虛認識四大誤區 誤區一、...
2014-04-21 -
女性八招按摩養腎護髒
1、握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。中醫介紹握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固...
2011-08-31 -
男性強腎--運動按摩養腎法
男性強腎--運動按摩養腎法!養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。 腰...
2016-03-11 -
5招按摩養氣血 只需10分鐘就做女神
對於上班族來說,每日久坐會造成氣血不暢,必定對健康有所影響。那有沒有什麼好方法可以隨時養氣血呢?不妨試試5大按摩法,刺激經脈,促進身體氣血的運行,每天只需花幾分鐘。按摩養氣血第一招:按摩頭部經脈把十...
2014-12-07 -
按摩養老穴,摘掉老花鏡
按摩養老穴摘掉老花鏡 養老穴的意思是說,此穴對老年人非常容易患的各種疾病很有益。養老穴屬於小腸經脈的穴道,因為小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身,同時因為此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩...
2012-11-15 -
女性朋友怎麼按摩養顏
近日網上瘋傳日本43歲家庭主婦水谷雅子的美照,身為2個孩子母親的她竟然清純如少女般。她是如何妝點自己的臉龐的呢? 我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”,推拿按摩用好它們,在歲月的轉換中...
2012-06-20 -
中醫怎麼沐浴按摩養顏
一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1~2次,有助於促進血液迴圈,防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時,可取大約5毫升護髮品,均勻塗抹在頭髮上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無...
2012-06-23 -
按摩養腎固精
補腎是男人們非常關心的一個問題,補腎有許多中方法,日常飲食,吃藥,針灸等其實我們只需平時適當的按摩,選擇正確的方法就會有很好的養腎效果。 腰部按摩操有兩種做法: 一、兩手掌對搓至手心熱後,...
2013-01-10 -
保健按摩 秋季怎樣按摩養腎護髒?
秋天來了,許多季節性疾病開始復發了。許多養生認識大多會選擇保健按摩來預防疾病,但是怎樣正確的保健按摩呢?工作壓力越來越的時候,保健按摩的作用又是怎樣的呢?今天帶大家詳細瞭解保健按摩,在日常生活中又該...
2016-04-28 -
按摩手法 簡單按摩養護女性好氣血
一年四季,秋季開始燥邪傷人,而女人又最缺不得水,怎樣進行自我身體的調理才能活血養氣保養身體呢,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 簡單按摩養護...
2016-05-01