關於按摩養生的話題第10頁

老年人養生之腹部按摩好處多

近幾年來，越來越多的人都開始注重養生，這使得很多養生的方式方法都開始廣為流傳，類似足療、刮痧等等，對於老年人來說，養生就更為重要了，下面就為您介紹一種適合老年人養生的腹部按摩方法。中醫認為，人...

2013-04-10

老年人養生之長壽可按摩

老年人養生的方法可謂是五花八門，方法眾多，按摩現在是潮流，備受中老年人青睞。而且方法簡單，容易掌握，是防治疾病的最佳保健法，也是長壽的一個小秘訣。 1.按摩胸腺法。用手掌從上下左右接摩，由頸...

2013-01-09

春季養生穴位按摩

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合穀穴一...

春季養生春季如何養生穴位按摩

2011-04-22

按摩腹部可以自我養生

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用。所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 ...

2013-09-05

中醫養生——按摩雙手

自我按摩雙手是養護雙手，保持雙手健美、柔潤、富有光澤的有效措施。重視雙手的自我按摩，可以促進手部皮膚和肌肉的血液迴圈。同時，增進手部的新陳代謝，改善手部的營養作用，防止凍瘡。可以說，自我按摩雙手是...

2013-03-01

中醫養生肝氣鬱結按摩太沖穴

肝氣鬱結，主要表現為胸悶、呼吸不過來、情緒抑鬱，女性會有月經不調現象，出現肝氣鬱結可以按摩我們的太沖穴，那麼，太沖穴在哪，該如何按摩呢？肝氣鬱結的症狀現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩...

太沖穴位置肝氣鬱結穴位

2014-11-25

【手指按摩法養生好辦法】

按摩手指的方法您瞭解嗎?您知道怎樣才可以更好的應對手指的健康問題嗎?為了幫助您更好的瞭解按摩手指的方法，我們健康網針對此類問題進行了介紹。 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感...

養生指南養生

2017-04-16

獨特按摩法老年人如何養生

獨特按摩法老年人如何養生老年人如何養生撞擊腳後跟不僅簡單易行，而且運動量及運動強度都不大，是非常適合年老體弱者在室內鍛煉的一種運動。鍛煉方法：坐在椅子上(高度要能讓人坐時雙腳垂直、懸空...

2013-02-01

人體有八大保健特區經常按摩抗衰養生

一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”為“精明之府”（人體內的五臟六腑...

2012-05-02

秋季養生按摩三大穴位

秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位 1、按四縫健胃化滯立秋後正是進...

秋季養生穴位穴位養生中醫穴位養生

2014-09-24

學學自我按摩方法按摩六部位養生

中醫按摩保健被人們認可，前往中醫按摩養生館的人群也是絡繹不絕，特別是長期久坐的白領更需要按摩養生，其實，我們可以學學自我按摩的方法，這樣就可以自己在家按摩，下面就為大家介紹自我按摩方法。中醫功效...

自我按摩方法自我按摩保健自我按摩養生

2014-08-29

按摩這些養生窩能保健長壽

慈禧很懂得養生，據有關資料記載，慈禧每次出現身體不適的時候都會按摩一些養生窩，比如腰窩、眼窩等，按摩這些養生窩可以起到保健長壽的功效。降壓安神窩：眼窩眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指...

按摩養生方法按摩保健按摩保健方法

2014-11-05

女性養生需用好“美人穴”艾灸按摩均可以

經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識吧！女人為啥會變老？很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。在醫院...

按摩穴位

2017-04-17

想養生就按摩4個穴位

相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康，所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試著。而在中醫中認為，其實在我們的身體上就有一些能夠説明養生保健的“按鈕”，也就是穴位。那麼具...

如何養生

2017-04-24

老人如何養生試試睡前按摩法

老人健康是不可忽視的問題，如今的老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現象永遠保持，就需要懂得該如何進行健康養生，別讓健康的身體因為不正確的保健措施而受到傷害。那麼老人如何養生呢？接下來為大家詳細介...

老人如何養生

2017-04-27

常按摩四大部位養生又抗衰

青春是沒有回程的小船，我們在不知不覺中就要面臨衰老的問題。雖然自然的規律無法扭轉，但合理的方法卻可以幫助我們調節身體的機能，將一部分問題成功消除，讓我們的青春走得慢一點。下面就讓我們看看這方面的內容...

氣血不足抗衰老按摩

2017-05-01

男人要保健養生經常按摩肚子上的延壽穴

人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。男人關鍵穴位：關元穴位男科保健，有一...

男人怎麼延壽

2017-05-27

老年人養生之腹部按摩好處多

老年人養生之長壽可按摩

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女性養生需用好“美人穴”艾灸按摩均可以

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