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中醫養生頭頸按摩法7式讓你五官氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴...
2011-03-02 -
中醫養生頭頸按摩法 讓你五官氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 按摩頭部經脈可讓氣...
2011-03-02 -
中醫養生頭頸按摩
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 按摩頭部經脈可讓氣...
2011-03-08 -
手指按摩保健 五個方法養生
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天,保健養生也能引領時尚。“吃得飽,身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替,走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動,而且對養生健身、祛病延...
2011-03-16 -
按摩耳朵養生妙法
中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增...
2011-03-14 -
按摩頭部暢通氣血 女性氣血養生按摩方法
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的...
2011-04-18 -
中老年人按摩5個養生窩 可達抗衰老效果
中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩:眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關,眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處...
2011-12-21 -
秋冬養生 穴道按摩暖腿腳
首先是大腿根內側的氣沖穴,在此穴位的下邊,可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時,先按揉氣沖穴,然後按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行,一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止,此法對促進腿部血液迴圈很有益處...
2011-11-16 -
7種腿部養生按摩法
一、扳足: 取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力。 二、扭膝: 兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前後左右呈圓圈轉...
2010-03-19 -
中醫教你經絡養生 6招按摩去失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或...
2011-06-13 -
科學養生 按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇...
2011-08-04 -
養生午班車 按摩太陽穴輕鬆補足精氣神
在現代的生活之中,勞累已經成為了人們的代名詞,尤其是在中午,許多人在都會覺得精神疲憊,感覺難以完成下午的工作,這樣的情況就會導致人在下午的狀態變差,甚至在工作中出現許多的難題,那麼人要如何解決這...
2015-10-26 -
足部養生必看:詳解腳底按摩和泡腳的方法
很多人都知道腳部的健康狀況對我們身體機能來說是很關鍵的,一定要做好腳部養生才行。而最常見的腳部養生方法就是泡腳和腳底按摩,這也是效果最明顯的兩種腳部養生。今天,就為大家介紹一下腳部養生的這兩種方法吧...
2016-07-31 -
中醫養生按摩操幫你青春永駐
擁有完美的肌膚是每位女性朋友夢寐以求的,有什麼方法可以做到這件事呢?在這裡,就要來為大家介紹的是中醫養生按摩操,簡單的方法就可以幫助你達到美容肌膚的作用,快來一起學兩招吧。中醫臉部按摩美容方法第一節...
2015-09-21 -
冬季補腎 常按摩這4大養生穴位
補腎養腎一直是男人們談論的話題。其實不光是男人,女人也需要養腎。中醫專家認為,可通過按摩達到補腎養生的目的。中醫專家還推薦說下面的這幾個穴位是補腎效果不錯的穴位,可以經常按摩補腎。 常按摩這4大養...
2015-01-02 -
秋季養生按摩三大穴位 潤肺防燥
秋季天氣轉涼,人們會感覺更舒適,但是秋季卻是多病的季節,感冒、發燒、過敏是秋季高發病,因此一定要做好養生工作。其實,對於秋季養生,按摩穴位是不錯的選擇,有很多的好處。下面讓中醫教大家秋季養生的幾個...
2014-09-26 -
手指按摩5法 動動手指能治病養生
人們在重視足療的同時,也不要忘記,按揉手指也能治病養生,而且隨時隨地都能進行。比如開會時,打字累了休息的時候,飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法,讓你輕鬆...
2014-09-01 -
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年(圖)。其實達到養生保健、強身治病的方法有很多,今天中醫養生專家向大家推薦有關睡前要按摩的四個部位--腹、背、脊、腋。或許很多人在睡前都沒有這樣的習慣,但是...
2013-07-08 -
中年人養生常按摩4大部位
專家指出,中年人一般有五臟虧虛的表現,尤其是心、肝、腎功能下降,氣血不足,容易出現失眠、便秘、腰腿痛等。因此,中年人養生應重點強化心肝腎功能與補益氣血,同時疏通身體內部經絡上淤滯的氣血,要想達到此...
2012-11-30 -
哪些人不宜做按摩?按摩的養生方法
按摩對於我們的身體保健有很多的作用,不過並非所有人都適合做按摩。同時,按摩的方法一定要正確,這樣才能起到養生的作用,不會適得其反。接下來,不如就來一起學兩招,看看按摩的養生方法都有哪些吧。按摩的養生...
2015-05-25