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按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
面部美容按摩的小方法
(1)養生作用:具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用,同時也利於面部浮腫的消散。 (2)操作方法: 第一步:將兩手摩擦至溫熱,為面部自我按摩作準備。 第二步:右手掌從額往右頰摩擦18次,右...
2017-02-17 -
護好革命本錢 穴位按摩養好胃
我們都知道“身體是革命的本錢”,想要一副好身體,擁有健康的腸胃是必須的。腸胃直接關乎到我們的營養吸收的問題,如果腸胃不好,就無法正常吸收營養物質,久而久之身體健康也就成了大問題。 如何得知腸...
2016-01-18 -
男性按摩養精 多按摩下丹田命門
導語:男性如果精子數量減少,發生少精症或弱精症,就會嚴重影響生育能力。為了提高精子的數量和品質,男性必須學會養精護精。除了食療護精以外,中醫按摩也是一個很重要的方法。 中醫指出,養精要經...
2017-02-23 -
腰椎按摩調理方法 按摩這些穴位幫你保護腰椎
腰椎對於每個人來說,都是身體重要的器官。一旦腰椎受到損害,那麼對於我們的日常生活和行動都會造成重大的影響。導致腰椎痛的原因有很多,如何保護腰椎是一件非常重要的事情。腰椎按摩調理方法有哪些呢? 腰...
2016-11-04 -
養老穴在哪裡?按摩養老穴有什麼作用?
穴位按摩就是運用中醫的原理,結合人體經絡進行按摩,不同的穴位的對人體的作用也是不同的,今天給大家介紹養老穴這個穴位的一些相關知識。 按摩養老穴位的作用 功能作用:充養陽氣。 治法:寒則補而之或...
2016-11-22 -
中醫幾種按摩補腎方法
腎臟是我們身體的重要器官,尤其是對於男性朋友們來說,更是關乎到他們的個人尊嚴。但是現代生活中有太多因素會影響到人們的腎,如不規律的作息、不當的飲食習慣等,那麼中醫又是運用怎樣的方法來為人們解決腎...
2016-04-06 -
家庭足療按摩保健方法
足療的養生保健效果不可小視,如今更是有許多人加入足療保健的行列,足部按摩師一種結合中醫嘗試具有治病保健的效果。但是有的人會認為足療一定要去足療館,當然不是,在家也可做足療。那麼,家庭足療如何做?...
2012-07-26 -
中醫腹部按摩減肥方法 跟腹部肥肉說再見
中醫減肥:腹部按摩減肥方法 腹部按摩減肥法1、調和腹部 動作:把更有力的手放在腹部,另一隻手按在上方,圍繞肚臍,在整個腹部(上至肋骨下方,下至肚臍下)按順時針方向打圈,用力適中,至少6~8次...
2016-11-01 -
肩周炎的自我按摩治療方法
肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。得了肩周炎除了到醫院治療外,自我保健同樣很重要。下面和大家分享下肩周炎的自我按摩方法。 為什麼會得肩周...
2016-10-12 -
按摩養生小竅門讓你變年輕
對於尋求魅力與青春的女性朋友,一定要正確認識到健康的重要性,因為只有健康才能帶給自己快樂,所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法,快來學習一下吧! 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡...
2016-08-29 -
男士養生保健按摩養腎方
編者按:男人也許對別的器官健康並不是很瞭解,但是對於腎臟確實狠下功夫。那麼,男人養腎方法有哪些呢?男士養生保健按摩保養腎部秘訣是什麼呢? 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的...
2012-09-17 -
女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
瑜伽穴位按摩美白方法
瑜伽體位法的基本原理就是利用身體動作,以刺激某些穴位的血液運行,達到健身養生的目標,本次推薦的穴位美白法是最基礎、簡單的穴位按摩方法。 你可以在每次瑜伽練習後,把它當做放鬆運動來做,也可以在早晚沐浴...
2011-03-07 -
熬夜人士的護胃方法
【導讀】經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的,你想要知道熬夜人士的護胃方法嗎?下面我們一起來看看熬夜人士的護胃方法吧。 熬夜人士的護胃方法 ...
2015-01-10 -
按摩補水方法秒見效
【導讀】入秋之後,天氣乾燥,肌膚也容易出現缺水的情況,及時的補充水分對身體是很有益處的,如果不注意補水,肌膚可能會出現脫皮的情況。但是你知道嗎按摩補水方法秒見效,秋季補水並不是大量的喝水,而且並不...
2015-01-12 -
頸部按摩保養方法
頸紋和臉部的皺紋一樣, 是現在很多的女性都不想看到的,臉部保養和頸部保養不一樣,目前沒有很多產品可以進行頸部的保養,但是我們可以通過經常性的按摩來防止頸部皮膚的老化,頸部的按摩方法就直接的影響了頸...
2015-12-31 -
按摩瘦臉方法有哪些
生活中許多的女孩子都會發現自己的臉胖胖的,即便是過了少女時期,臉上還是有很明顯的嬰兒肥,嬰兒肥跟脂肪太多有很大的關係,比如說有的人身體肥胖的不均勻,只有點比較胖,身體卻並不胖,這實際上跟我們的飲食...
2015-12-31 -
輕鬆掌握腹部按摩減肥方法
消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩,除可消除腹部多餘脂肪外,還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。 腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波...
2016-07-01 -
帕金森孕婦按摩保健方法
對於患有帕金森病的孕婦來說,無疑是最痛苦的,做好帕金森的按摩保健不僅可以促進病情早日康復,還可以預防病情繼續加重,因此,注意做好帕金森的按摩保健是一件非常有必要的事情。 一、摩擦胸部:帕金森的...
2016-03-22