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心律失常要注意情緒變化 如何緩解心律失常
心律失常的發病率一直在增加，根據臨床的觀察發現，很多的心律失常患者的誘發疾病的原因都和生活因素有關。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥;因此要瞭...
2017-03-05 -
女人如何釋放負面情緒 13個方法供參考
每個人都會有負面情緒，不管你是男人或是女人，而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是，向身邊的朋友抱怨或是講訴，發洩一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友，要想辦法趕走負面情緒才是關...
2016-07-05 -
炎炎夏季 當如何謹妨情緒中暑？
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵。“心靜自然涼。”在盛夏的日常生活中，遠離“情緒中暑”的一些具體做法： 1、炎炎夏日裡，作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休...
2011-05-03 -
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中，我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法，表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康，我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計，幫助大家平復情緒。 1、利弊分析法...
2015-11-18 -
父母4情緒，殘害寶寶心靈
父母是幼兒最親密、最直接的生活與成長夥伴，為人父母者的生活行為對幼兒的成長有著直接的影響。這其中，父母的情緒直接影響幼兒的心理健康發育。 社會學家認為，父母在家庭生活中的行為，尤其是情緒，是幼兒心理...
2015-03-27 -
嬰兒期的情緒和依戀
一、嬰兒期的情緒發展 寶寶剛出生的頭一個月裡，由於剛開始適應新的環境，消極的情緒比較多；2個月以後，積極的情緒逐漸增加，當吃飽而又溫暖的時候，可以看到比較活潑的、微笑的表情。特別對媽媽或親近的人，常...
2015-03-18 -
心情不好怎麼辦 情緒差常吃這些食物
如今，到處存在著壓力。生活瑣事壓迫，工作的重重壓力讓你喘不過氣。面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候?你是不是經常莫明的就有抑鬱的情緒，封閉自己，不想說話。這種情緒偶爾出現並無...
2017-03-05 -
正負情緒需要平衡 宣洩不當易致病
7種情緒容易致病1惡劣情緒NO.1：敵意專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴...
2015-03-17 -
身體鬧“情緒”？要小心疾病症狀
暗示身體鬧“情緒”的症狀大家清楚嗎，其實生活中的很多身體的“小毛病”可能就是一些疾病的萌芽暗示。下面小編就給大家介紹八種症狀，它們可能暗示您身體在和你鬧“情緒”哦。1腰疼可能是膀胱炎或者附件炎。應驗...
2015-02-04 -
高考前都有哪些飲食禁忌 食用5種食物緩解緊張情緒
高考前飲食6項注意 宜吃5食物緩解緊張高考前飲食應做到注意事項1飲食多樣化。不偏食挑食，不要因天氣炎熱而過度食用冷的、液態的食物，以免因胃腸道受刺激而引發腹痛、腹瀉等症狀。家長可自製綠豆湯供孩子消渴...
2014-06-05 -
常吃4種食物可預防更年期暴躁情緒
富含鐵質的食物。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足。建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭...
2012-10-08 -
父母與孩子溝通不能情緒化
近日，我接待了高中男生小強，他不僅不上學，而且見到母親就開始爭吵，除了對罵，基本不跟他的父親說話。他經常很晚回家，還揚言要離家出走。他們一家來到我們心理門診，從交流中發現，他從童年時代起就生活在...
2010-06-21 -
你今天情緒低落嗎
夏天，一位年輕人坐在公園的椅子上看書，看樣子像是考生，只見他在看一本像是英文的參考書。突然，他合上書本，請猜猜看他合上書本的理由。 1、突然覺得要下雷陣雨的樣子，於是匆忙合上書本，準備回家 ...
2010-06-21 -
孕婦的情緒需要自己培養
每天保持好心情是每個人的願望，愉快穩定的情緒是身心健康的重要心理條件。抑鬱不安的情緒有可能會導致身體疾病。因此，培養良好助情緒對增強身心健康、防治疾病是很重要的。 一、樂觀者都熱愛生活 往往...
2010-06-21 -
六款養生湯可迅速緩解春季煩躁情緒
春季降火多喝清淡養生湯又迎來一年春季，到了春季，春暖花開，氣候逐漸回暖，但是空氣比較乾燥，導致人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。所以在春季要特別注意防上...
2014-03-07 -
男人的這些情緒也會毀了你的健康！
你的情緒保健了嗎?如今我們都注重身體的保健，大多時候忘了其實情緒也是需要保健的。對於壓力大的男性朋友來說，情緒不好，更是容易招惹一身病。 惡劣情緒NO.1：敵意 這是個講究TEAM WOR...
2016-10-11 -
不要讓你的情緒影響到子宮發“脾氣”
諮詢案例：近日我們接到了一個奇怪的諮詢案例，說的是一個新近畢業的大學生紫薇，眼下正和所有的大學畢業生一樣每天忙碌的找工作。在通過廣泛的發簡歷之後，得到了第一次的面試機會，她懷著憧憬緊張的心情趕赴面...
2012-09-18 -
青少年自測情緒狀態的方法
青少年可以通過情緒作圖或者情緒溫度計來監測自己的情緒狀態，情緒溫度計的區間為-10到10，正常情緒在-2到2，如果情緒超過這個範圍就屬於情緒異常，如果時間持續很長，就要懷疑是否出現青春期抑鬱症。
2016-11-18 -
多交朋友可緩解精神緊張焦慮情緒
白領因為工作壓力大，精神緊張焦慮的心理常常會找上門，那麼有什麼方法可以幫助她們緩解這種情緒呢？ 白領們如何緩解精神緊張焦慮情緒 1、多交朋友 職場白領多交朋友，擴大交際，不僅有利於獲得事...
2016-08-22 -
情侶之間的壞情緒要如何去面對
情侶之間難免會有壞情緒，但是，對於大家來說情侶 當你為家人準備晚餐，經過一兩個小時的忙碌，一切就緒，愛人卻帶著一臉的沮喪推開家門；當你下班後開心而著急地趕往和愛人約好的商場，但在門口見到他時，他...
2015-12-07
