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針對不同年齡段男性鍛煉的方案
一、20歲左右 這個時段身體功能處於鼎盛時期,心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講,這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動...
2011-03-11 -
孕婦飲食禁忌 可制定懷孕一個月飲食方案
懷孕一個月吃什麼好1番茄炒土豆片食材:土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法首先把番茄、土豆和大蒜等這些食材洗乾淨,然後將其的外皮都去掉並且都切成塊狀留著備用。鍋中倒入油大火...
2015-04-01 -
卵巢囊腫影響排卵嗎
卵巢囊腫是一種不分年齡,早期無症狀的疾病,且發病率也高。它的存在確實讓很多女性非常煩惱。那卵巢囊腫影響排卵嗎?是否會影響排卵首先要判斷卵巢囊腫的性質,疾病性質不同對排卵的影響也不同;另外即使女性月經...
2016-11-21 -
卵巢囊腫會排卵嗎
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種,各種年齡均可患病,但以20-50歲最多見。可分為良性腫瘤和惡性腫瘤,其囊腫可大小不一,最大者可充滿整個腹腔,看起來大腹便便,如同足月妊娠,實際上,裡面可能是囊腫。卵...
2016-11-21 -
老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
養生之道網:年紀大了就容易骨質疏鬆,更容易導致骨折,那麼老人骨折吃什麼好呢?下面養生之道網總結一些骨折的食療食譜,為您介紹老人骨折吃什麼好,看看吧。 老人骨折吃什麼好:骨折初期(1-2周) 由於患肢...
2015-01-04 -
飲食補鈣更靠譜 6種最佳方案
吃什麼可以補鈣呢?各個人群都是需要適當補鈣的,如果缺鈣對我們健康的影響不言而喻,所以補鈣一定要引起重視。飲食補鈣是最常見也是最佳的方法之一,下面就和小編來一起看看飲食補鈣的具體搭配方法吧。 6種...
2016-09-12 -
宮頸糜爛排卵期發作嚴重嗎
宮頸糜爛排卵期發作嚴重嗎?宮頸糜爛一直是大家關注的一種常見病,因為這種疾病的危害大,所以大家對這種疾病非常的擔心,要全面的瞭解這種疾病的出現,為了避免造成更大危害,大家需要注意其中的調理方法,而且...
2016-08-15 -
扁平苔蘚的治療方案
扁平苔蘚(lichen planus)又名扁平紅苔蘚(lichen ruber planus)。是一種可累及皮膚、黏膜、甲和毛髮的炎症性皮膚病。本病發病原因不明,近年對其發病機制有了較多研究,提出多...
2017-02-26 -
皰疹樣皮炎有哪些治療方案?
1.按皮膚科一般護理常規。2.去除可疑病因,積極治療內部疾病,忌用碘、溴等藥物及含碘食物,宜進無穀膠飲食。3.內用藥氨苯碸100~150mg/d,見效後逐漸減至維持量,持續一段時間。服藥期間須定期查...
2017-02-27 -
怎麼預防意外懷孕 2招算准排卵期免除後顧之憂
2個方法幫你計算排卵期生命的誕生就是一場精子和卵子的“約會”。如同我們一樣,精卵“約會”也必須得約定時間地點,在對的時間,對的地點,遇到對的人,才能碰撞出生命的火花。這就是為什麼在排卵期間同房,最容...
2014-07-22 -
瘢痕疙瘩治療方案
1.新發較柔軟的瘢痕,可單純用淺層X線治療,亦可用糖皮質激素病損內局部注射,32P、90Sr敷貼或冷凍治療。對病期較久、瘢痕較硬者,宜先予手術切除,待拆線後傷口無感染時,即可開始放射治療。2.大面積...
2017-02-27 -
兒童體重超重該怎麼辦及六種解決方案
現在生活品質不斷提高,使得很多家長都是可以給自己寶寶最好的生活,孩子們想吃什麼就吃什麼,完全沒有節制,但是很多孩子都是偏愛一些油膩的食物,這樣使得身體變得愈發肥胖,那兒童體重超重該怎麼辦呢,很多家...
2013-12-12 -
月經不調怎樣測排卵期
月經不調就表示月經發生異常,一般包括月經過多,月經量少和月經週期延長等症狀。很多女性都會擔心一個問題就是,那麼月經不調怎樣測排卵期呢?可以到藥店買排卵期試紙,測一下你每月排卵的時間。或自己觀察一下白...
2016-12-02 -
抑制排卵治療女性痛經的方法
說起痛經,除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等,有時疼痛可以向肛門處放射,甚至大小便時也會加重疼痛。這些種種的疼痛經常讓女性朋友們痛不欲生,那麼如何進行有效的治療顯得十分重要。抑制排卵治療...
2016-12-02 -
排卵日症狀
很多想要孩子的朋友都會想要知道排卵日都有哪些症狀,因為在排卵日的時候如果同房的話,會很有效的提高受孕的幾率的,所以很多朋友就在推算時間的同時密切的關注著自己的變化,想正確的發現自己的排卵日,最好能...
2014-06-03 -
初級瑜伽方案 掌握練習五點
編者按:瑜伽如今已經在人們的生活中風靡,人們喜歡去健身房或者自己在家練習瑜伽,跟手瑜伽帶來的樂趣。那麼,初級瑜伽必知哪些要點?練習瑜伽常識有哪些? Q:瑜珈和桑拿能結合在一起練嗎? A:是。...
2012-09-23 -
健身 女人根據年齡制定方案
編者按:女人似乎不喜歡肌肉,但是對於完美身材沒有哪些女人可以抵制得了,那就離不開健身鍛煉法。那麼,女士健身如何擁有屬於自己的健身計畫呢? 採用適合自己年齡段的健身計畫 20歲到40歲,是女人...
2012-09-17 -
排卵期計算器計算排卵期准不准
排卵期計算器是一種非常方便的排卵期計算方法,但是排卵期計算器對排卵期有規律的女性準確度較高,而對排卵期不規律的則準確度不高。 很多男女會通過排卵期計算來備孕或者避孕,所以對排卵期特別的關注。現在網...
2017-02-27 -
教你制定自己的羽毛球方案
編者按:羽毛球是大家都很喜歡的體育健身運動,但是擁有自己的雲毛球技術卻不是每個人都有的,下面由小編為你準備的制定自己的羽毛球指南。希望對大家有幫助。 教你制定自己的羽毛球方案 選擇羽毛球的打...
2012-08-03 -
排卵期計算器准嗎?一起來研究吧
很多人為了省事、圖方便選擇排卵期計算器來計算自己的排卵時間,排卵期計算器準確嗎?小編認為排卵期計算器比較適合月經正常的女性,不正常的女性則不太適合。 備孕或避孕的男女非常的在意排卵期,但是排卵期的...
2017-02-27