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飯前飯後吃水果有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同...
2016-09-07 -
專家:冬天室內健身講究多
天氣轉冷，不少“冬練三九”的人把健身地點由戶外轉到室內。 專家提醒：室內鍛煉時應定時開窗通風，保持室內空氣清潔、新鮮、流通，否則冬練不如不練。如果室內通風不好，就容易導致缺氧，引起胸悶、頭暈、噁心...
2011-03-30 -
老人養生 冬季穿衣有講究要“對症”
三九天一年當中最冷的時候，通常我們會將自己包裹的很嚴實，尤其是老年人。老年人因為身體抵抗力低，很容易受到疾病的侵襲，所以在穿衣上會有所講究。比如說腎功能差的老人上廁所頻率高，枕邊可備一件厚點的外...
2016-12-02 -
男人噴香水的部位有什麼講究
男人香水噴在哪？ 耳後，擦香水通常最普遍的地方就是這個部位，體溫高又不受紫外線的影響。 後頸部，如果是長髮，可以用頭髮蓋住避免紫外線的照射。但是屬於皮膚較敏感的部位，須視個人的狀況而定，慎重...
2012-12-28 -
老年人健身有講究 五個方面要謹記
隨著年齡的增加，老年人的身體素質、各個器官以及體力、耐力等都會隨之下降。但很多老年還是比較晨練，每天早晨早早的起床去鍛煉。那麼，老年人適合哪種運動方法?在運動過程中要注意哪些事情?下面我們就來一...
2016-11-30 -
冬季老人穿鞋的四大講究 要防滑
冬季天寒地凍、積雪冰封，人體新陳代謝的速度會降低，身體在此時會出現很多問題，尤其是年齡比較大的老人。老人因為身體各項機能的降低，更會因為保暖工作不到位出現健康問題。中醫認為，人體的腳部聚集著很多...
2016-11-30 -
瑜伽練習者飲食有講究
瑜伽修行者推薦的食物包括水果、蔬菜、全麥與堅果。他們不多談食物細節，因為他們生活的那個時代並無我們今日的食物加工與土壤污染等問題。並且，由於他們修習瑜伽，他們身體已處於高度健康狀態，飲食已無法發揮...
2012-09-27 -
宮頸糜爛治療需講究方法
宮頸糜爛治療需講究方法據研究發現，全球46.7%的女性都曾患過宮頸糜爛，宮頸糜爛作為常見的婦科炎症之一，不僅僅很容易病變，導致不孕，甚至還會發展成宮頸癌，危及患者的生命；給女性尤其是育齡女性帶來了很...
2016-12-02 -
牙痛分類有講究 下藥要對症
平時的壞習慣和飲食不當會導致牙齒出現問題，牙痛雖然不是什麼大病痛，但是卻是一個足以消耗人所有的精力的疾病。很多人一牙痛的時候就吃止痛藥來解決，其實，牙痛的類型有很多種，只有對症下藥才是最好的辦法。...
2016-09-28 -
蘋果雖營養但吃也有講究
蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 蘋果雖營養但吃也有講究 眾所...
2016-09-27 -
排尿次數竟能看出你是否得癌
排尿次數竟能看出你是否得癌想上廁所的千萬別憋尿，正常的排尿，對身體無壓力，反之，則對身體會有一定的傷害，別不在意，一定要謹慎起來。當下，有很多宅男、宅女的大神，連坐數個鐘頭打遊戲，或者在電腦前敲上2...
2015-12-20 -
酸菜好吃有講究切忌要少吃
據《健康報》報導，過食酸菜或不注意衛生，易導致胃酸過多、泌尿系統結石、亞硝酸鹽中毒、誘發癌症等不良後果。所以，酸菜雖好吃，但要記住有以下這些講究—— 醃酸菜 1.醃酸菜時，可在1公斤白菜中放4粒維生...
2011-06-09 -
男人學女人蹲著排尿更有利健康
男人學女人蹲著排尿更有利健康1下蹲式排尿如果一個男人像女人一樣下蹲式排尿，這會讓人感覺很可笑。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧...
2016-02-18 -
跳廣場舞的細節講究 高血壓患者更要注意
廣場舞是老年人社交的一種方式也是健身的不錯選擇，但在選擇跳廣場舞也應注意身體是否適合，要把握住廣場舞的一些要點，只有如此才能達到健身的效果。跳廣場舞的細節講究如下： 由於舞蹈會給人帶來愉快感，...
2014-02-12 -
煲湯有講究 營養巧留住
湯品是日常飲食中不可缺少的，並且它的鮮香濃郁使得人胃口大開。甚至還有人提倡餐前喝湯的養生方法，那麼這湯該怎麼做才營養均衡呢?下面微微健康網就為大家詳細介紹一下吧。 做好湯，不但要認真選擇食物，還要...
2012-09-28 -
中成藥服用有講究嗎
問：中成藥服用有講究嗎? 答：中成藥的服用方法頗有學問，一般的中成藥用白開水送服即可，但是，有時為了提高藥物的治療效果，也可採用一些特殊服用方法。 黃酒送服。酒性辛熱，具有通經活血、散寒祛風的作...
2016-08-29 -
秋冬季節水果選擇有講究
水果是日常飲食中必不可少的物質，由於水果品種多樣，含有的營養物質很豐富，所以很適合女性食用。但是，水果也分寒熱性，所以在秋冬季節科學的選取水果十分重要。面對琳琅滿目的各色水果，怎樣吃水果才是健康的...
2012-09-28 -
瑜伽健身有講究
瑜伽的練習是有正確的和錯誤的之分的，而且往往是很小的區別卻會造成很不同的結果。嘗試打破先入為主的練習概念。完全地讀或聽正確的指導是很重要的。通常人們很容易的聽一半便去匆匆地做了，並且感覺下面的一半...
2012-09-27 -
糖尿病人能喝臘八粥嗎 食用時都有哪些講究？
糖尿病人吃臘八粥有講究：糖尿病人吃臘八粥常擔憂粥更容易吸收，食用後血糖會升高。專家提醒，糖尿病及合併心血管疾病的患者，在臘八粥中適當增加燕麥、山藥就能解決這個問題，食用燕麥可減慢血糖上升，也可加入山...
2015-01-22 -
立春時節養生有講究 需謹記5個保健要點
立春時節養生需謹記5個保健要點1早起早睡《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷...
2015-02-04
