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為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食
現代都市,繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候,你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果,除了甜味讓你感覺到幸福感,更深層次的原因你知道嗎?下面就和小編一起來瞭解一下吧。 很多人都有...
2016-09-02 -
瑜伽控制呼吸法緩解壓
【導讀】瑜伽控制呼吸法緩解壓力,腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸,我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶,使腰...
2015-06-08 -
瑜伽練習 你該如何控制飲食
核心提示:流行的瑜伽體式練習,都要求空腹練習,一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食,有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食,練習瑜伽一個小時,在這樣的要求下,練習者只能在飯前第...
2012-09-27 -
控制脾氣是本領
一、控制脾氣是本領二、壞脾氣的危害三、控制脾氣的誤區控制脾氣是本領1、要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中,總要同其他人進行接觸和交往,希望得到別人(當然不可能是一切人)的好感、友情、讚賞、合...
2016-09-01 -
控制不住自己的感情
在日常生活中的很多人控制不了自己的感情,同時在日常生活中的就會做出一些衝動,不能被人理解的一些事情,主要是人類最膚淺最直觀以及阿的一些情況反映,他幫我們主要是維護情感主題的一些真理出發不對,是的錯...
2014-06-12 -
自我控制能力低時人容易說謊
我們常說人都是自私的,為了自己的利益,有的人會去欺騙別人,這樣的例子舉不勝舉;但並不是每個人都會為了眼前的利益去欺騙別人,因為說謊的代價常常是長期而深遠的,它可能造成別人的不信任,導致更多潛在利益的...
2015-04-23 -
怎麼吃甜食不會傷胃
怎麼吃甜食不會傷胃 四季養生閱讀配圖 1、空腹不吃甜食 人吃甜食以後,體內血糖就會升高。這時,機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快...
2017-02-27 -
冬季吃點蘆筍可以控制血壓
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-02-28 -
女性生理期間可放心吃甜食
很多女性朋友特別煩生理期的來臨。它的來臨意味著你很多事情不能做,很多東西不能吃,而且最重要的是這個時候你的身材還特別不舒服。各種原因加到一塊就造成了女性朋友不喜歡它的結果。其實還好,有些那些女性朋...
2016-08-31 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但是甜食只能點到為止,並且每餐前1小時不要吃,以免影響正餐食量,導致營...
2010-07-27 -
少吃甜食有利於眼部發育
核心提示:科學研究發現,吃甜食減少鈣質的吸收,不利於眼部發育。 看書、上網時長應保持在20到30分鐘以內;多看看綠色植物,多望望遠處;走路、坐車、躺臥時不看書。 燈光:研究顯示,LED燈、日光...
2016-08-23 -
長效控制糖尿病的藥物
長效控制糖尿病的藥物1、磺脲類(如格列美脲、格列苯脲和妥拉磺脲)這類口服降糖藥的主要作用是刺激胰島釋放更多胰島素。第二代:格列苯脲(優降糖)、格列吡嗪(美吡達)、格列喹酮(糖適平)、格列奇特(達美康...
2016-09-09 -
什麼草藥可以控制糖尿病
一、什麼草藥可以控制糖尿病1、丹參丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,且可降低血脂及血黏稠度。臨床應用:丹參、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄參各10克,治...
2016-09-09 -
目前控制糖尿病的藥有哪些
一、目前控制糖尿病的藥有哪些1、減少或延緩碳水化物吸收的藥:α-糖苷酶抑制劑,它能阻止多糖或雙糖分解為葡萄糖,故可延緩葡萄糖的吸收而降低血糖,如阿卡波糖(拜糖平),副反應可引起腹脹、腹痛、腹瀉等。2...
2016-09-02 -
父母應嚴格控制孩子的飲料癮 喝完這種水30秒傷牙
喝完這種水30秒就傷牙澳大利亞一項新研究發現,軟飲料、果汁和運動飲料等食物酸度水準高,嚴重威脅牙齒健康。由澳大利亞阿德萊德大學顱面生物學博士沙賓·蘭吉特卡及其同事完成的這項新研究發現,飲用高酸度飲料...
2015-04-07 -
減肥不能吃甜食 飲食減肥的9個方法
相信大多數人都會認為只要是甜食就會使我們發胖,從而不能減肥成功,真的是這樣嗎?不一定哦,只要正確的吃甜食就不會出現影響減肥的情況。下面小編為大家支支招,介紹飲食減肥的方法,千萬別錯過了。 飲食減...
2016-08-18 -
空腹不宜吃什麼 切忌吃甜食
細心的人應該有注意到,就醫時的藥單說明上常常有這麼一條備註:空腹不宜食用。空腹時,人的身體處於一種相對較為脆弱的狀態,使得空腹進食存在許多禁忌。下面小編就來告訴你們空腹不宜吃什麼。 空腹不宜吃什...
2016-09-19 -
糖尿病患者是不是控制好血糖就可以了
糖尿病的主要死亡原因歸因於糖尿病各種併發症,預防和控制糖尿病併發症是提高患者生活治療和改善預後的重要措施。大部分人認為糖尿病就是血糖升高,控制好血糖是首要任務,只要控制好血糖就可以遠離糖尿病各種併...
2012-12-04 -
糖尿病患者血糖控制水準不能以尿糖為准
尿糖可以使用尿糖專用試紙進行檢測,操作方法簡便,將試紙浸入到尿液中數秒鐘取出,將試紙與比色板的顏色進行對照即可得出尿糖的+號值。許多糖尿病患者將尿糖檢測作為監測血糖的手段,認為這樣簡單易行、費用低...
2012-12-03 -
甜食雖好吃 多吃也能引起糖尿病
“酸酸甜甜,我的最愛”,聽到這句廣告詞,您的嘴角都會不由得上揚。甜食帶來好心情,這也是很多人喜歡甜食的原因。休閒時節,買一大堆甜食,邊看電視邊吃,烏雲密佈的“心”空立刻變得晴朗!可惜心情快樂,並不...
2013-03-22