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懷孕後控制食量很重要 孕婦懷孕後要注重營養搭配
備孕過程中，除了治療影響受孕的疾病，還應主要生活中的點滴小事，這樣生出的寶寶才足夠健康足夠聰明。那麼，生活中需要主要哪些小細節呢？第一，準備懷孕後要控制好自己的飲食，不僅是食量，吃什麼也很重要。什麼...
2015-09-08 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31 -
糖友想吃甜食怎麼辦 10個小方法幫你控制食欲
10個小方法幫糖友控制吃甜食的欲望1慢慢減量 例如，原來在咖啡中加4勺糖，這周減到3勺，下周減到兩勺。2不要錯過正餐 一頓正餐不吃或兩餐間隔時間太長會造成血糖下降，由此會增加人們對甜食的渴望。實際上...
2015-03-23 -
產後減肥從控制食量開始
有些新媽媽會抱怨，為什麼產後減肥就這麼難呢？也許是你沒有用對方法哦。科學的減肥方法才能保證你健康的瘦身，在減肥過程中最常用的方法就是通過節食來達到目的。那麼，你節食的方法是否用對了呢？產後減肥困難的...
2014-03-28 -
甜食雖好吃要控制 小心吃出皮膚問題
核心提示：夏季天氣炎熱，霜淇淋、水果等甜食成為大家消夏必備良品。然而，有研究表明，經常吃甜食不利於皮膚健康;同時，吃太多甜食還可能誘發或加重皮膚病。 甜食是很多人鍾愛的食品，尤其是女生，對甜食基本...
2017-03-10 -
少吃甜食可以控制血糖防衰老
預防衰老，其實沒有什麼捷徑，主要的方法，就是做到世界衛生組織提倡的健康四大基石——合理飲食，適度運動，戒煙限酒，心理平衡。最新研究發現，促進衰老的重要因素是長期的高血糖水準，它會讓身體機器不斷損...
2014-07-18 -
飲食“二不四要” 控制食量瘦身更加有效
要想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天編輯就告訴你飲食的“二不四要”，讓你輕鬆變瘦。 ...
2011-04-28 -
治療脂肪肝要控制食量和適量運動
脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此，輕度脂肪肝飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，同時配合適當運...
2012-04-06 -
控制進食量餓死癌細胞是誤區
目前許多癌症患者及其家屬，在飲食方面存在著諸多的誤區。 小心飲食調理的誤區 錯誤觀點一：嚴格控制進食量 餓死癌細胞 持這種觀點的認為，癌細胞攝取營養的能力比正常細胞強的多，如果病人吃的多，...
2011-08-08 -
鳳梨要控制食量 吃多會導致過敏
鳳梨蛋白酶是一種蛋白質水解酶(異性蛋白)，提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，所以應用在醫療上。鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。但是有少數人對這種酶有過敏反應，吃後...
2013-04-29 -
牛皮癬患者應控制甜食的攝入
中醫理論認為牛皮癬患者食用甜食過多易引起上火。甜食肥甘厚味，易損傷脾胃，脾失健運，痰濕內生，濕濁鬱積日久就可化熱，濕熱相搏即可形成濕熱之證，現代醫學也認為牛皮癬患者使用甜食過多會導致牛皮癬加重，牛...
2012-09-27 -
如何有效地控制管理食量
美麗的女人應該知道保持體重的重要，還有保持身體健康的必要，所以，應該注意加強控重管理意識，那麼什麼才是最有效的控重方法呢？ 依照眾多女性的經驗，最重要的還是控制飲食，當然不是痛苦地絕食，而是控制...
2011-11-29 -
孕期食量比平時增加10%~20% 要控制食鹽的攝入
懷孕期間吃什麼好呢？什麼東西寶寶才愛吃呢？ 1、懷孕初期（前3個月）。 此期間胎兒生長慢，如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、...
2013-02-20 -
糖尿病者控制飲食量3絕招
在美國西維吉尼亞州的帕克斯堡有一家“中俄亥俄山谷健康中心”，作為該中心糖尿病項目主管，迪維娜•莫爾擁有豐富的糖尿病教育經驗，尤其在飲食量的控制上，她有不少小絕招。 吃小塊食物。以麵包為例，很多糖...
2012-03-09 -
糖尿病患兒要限制甜食
主要是體內胰島受損，胰島素分泌不足，以致出現碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、電解質、維生素等一系列的代謝紊亂。在小兒期往往不容易發現，一旦發現症狀已較重。常見的症狀為多飲、多尿、多食，消瘦而易於饑...
2012-12-20 -
減肥先控制食量 正確減肥吃什麼好？
雖然，節食減肥是不可取的，但是，要飲食減肥還是需要控制食量的。如果食量過大就會很難減肥成功。在這裡，就來教教大家要如何控制食量，以及哪些食物可以減肥，千萬不要錯過了。如何有效控制食量重新認識食物。同...
2017-05-04 -
吃過多的甜食寶寶易孤僻 如何控制寶寶吃甜食
花花綠綠的糖果，甜蜜的巧克力、清涼的冰淇淋……每一樣甜品，都對孩子有著無窮的誘惑。“甜食傷牙”，這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個常用理由，但是你知道吃甜食過多的其他害處嗎？吃過多的甜食寶寶易孤僻...
2017-05-25 -
寶寶吃甜食有什麼危害 怎樣控制寶寶吃甜食
甜甜的糖果收到了所有孩子們的喜愛，不過家長們都知道過多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。不過寶寶吃甜食具體危害有哪些大家知不知道呢？今天就來一起瞭解一下吧。寶寶吃甜食危害多多1、使寶貝的骨骼...
2017-08-05 -
寶寶多大開始能吃甜食 如何控制寶寶的甜食量
甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。那麼寶寶多大可以吃甜食呢？如何控制寶寶吃甜食的量？寶寶多大...
2017-09-04 -
更年期婦女應控制飲食 少吃甜食
更年期是每個女性必須經歷的一個生理時期，也是極其特殊的時期，此階段也是體內分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期婦女應控制飲食，...
2016-05-01
