在美國西維吉尼亞州的帕克斯堡有一家“中俄亥俄山谷健康中心”， 作為該中心糖尿病項目主管， 迪維娜•莫爾擁有豐富的糖尿病教育經驗， 尤其在飲食量的控制上， 她有不少小絕招。
吃小塊食物。 以麵包為例， 很多糖友對個數的控制非常好， “不管大小， 只吃一個”。 如果一大塊麵包能提供350—500卡路里的熱量， 你為什麼不選擇小塊的， 至少能少攝入一半熱量。
選小號餐具。 如果盤子和碗比較大， 糖友可能不經意就吃多了。 小一號的餐具能幫你限制總量。
不要怕剩飯。 如果已經感到七八分飽， 千萬別勉強自己。
醫生的減肥食譜很嚴格 在這次干預行動中，營養師根據每個人的血脂情況開出了不同的處方，規定一天攝入食物的總熱量為1200～1800熱卡，並要求大家不吃食譜以外的食物。 [詳細答案]
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，... [詳細答案]
您好！首先恭喜你們很快就要迎接准寶寶的降生了！ 從你所複述的症狀考慮並不是妊娠糖尿病，妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約百分之一到三。症狀可分兩大類：一類就是血... [詳細答案]
平時要少食多餐，多吃蔬菜，忌甜食，吃飯太飽血糖也會控制不理想，適當運動，在醫生指導下規律服藥，注意休息，不要太勞累 [詳細答案]
你好！腎澱粉樣變性病，病因不完全清楚，是一種全身性疾病，各個臟器都可累及，腎臟影響較大，發病與地區，飲食習慣，慢性☆禁☆感染可能有關，飲食以清淡為主，增加射入有質蛋白，不易多食生冷，酸，甜，食品，少吃動物... [詳細答案]
