“酸酸甜甜， 我的最愛”， 聽到這句廣告詞， 您的嘴角都會不由得上揚。 甜食帶來好心情， 這也是很多人喜歡甜食的原因。 休閒時節， 買一大堆甜食， 邊看電視邊吃， 烏雲密佈的“心”空立刻變得晴朗！可惜心情快樂， 並不意味著身體快樂。 過量食甜會引起肥胖， 形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。 對孩子來說， 多吃甜食還會引起骨折。
吃甜食雖然可能並不直接導致糖尿病， 但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂， 引起人體內環境失調， 還會使人體血液趨向酸性， 不利於血液迴圈， 並減弱免疫系統的防禦功能，
由此看來， 凡事過猶不及， 甜雖誘人， 少吃為妙。 對於糖尿病患者來說， 甜食更是應儘量少吃！
Tips：糖尿病患者運動時最好隨身帶糖果
糖尿病患者雖然不能多吃糖，
但在運動時還是應儘量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。
一旦運動後出現心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖症狀，
應馬上食用甜食來緩解，
同時及早到醫院診治。
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