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怎麼瘦腰 這十個步驟能讓你快速瘦腰
當下的天氣是越來越熱了，姑娘們的小背心、露臍裝都已經蓄勢待發了，若你沒有纖細的小蠻腰，怎麼好意思穿露臍裝呢?生活中瘦腰的方法有很多，究竟怎麼瘦腰效果更好呢?今天就介紹十個步驟以及呼啦圈瘦腰的方法...
2016-06-02 -
孩子光吃不長肉可能是脾虛 5個推拿方法能調理
很多寶媽反映，孩子特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃，這是怎麼回事呢?其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。 孩子脾虛的危害 胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得通俗一點，胃的功能是把吃到肚子裡的食...
2017-02-13 -
瘦腰瑜伽動作 練瑜伽幫你打造水蛇腰
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考瘦腰瑜伽視頻教程來學習一下。練習瘦腰瑜伽動作幫你甩掉腰部贅肉，還你纖細的水蛇腰。 瘦...
2017-02-17 -
中醫拔罐瘦腰原理是什麼？拔罐五大穴位塑造美腰
在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法，在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。拔罐瘦腰原理第一：通過...
2017-02-07 -
推拿按摩
推拿又叫按摩，是中醫治療疾病的一種方法。當人經過一天勞動或運動後，往往會感到腰酸背痛，如果此時有人能給他輕輕地敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也可以隨之減輕甚至消失。這敲背、揉肩，實際上就是一...
2017-02-17 -
中醫推拿之常用腧穴
腧穴又稱穴位，穴道。“腧”具有轉輸和輸注的意思。“穴”具有空隙和聚集的意思。取穴時可以運用人體體表標誌、骨度分寸、同身（指）寸法（圖17）等不同的方法。取穴正確與否能直接影響治療效果。在臨床上除用以...
2017-02-17 -
中醫推拿特殊診斷法
壓頂、叩頂試驗（椎間孔擠壓實驗） 患者坐位，醫者用雙手重疊置於患者頭頂，並控制頸椎在不同角度下進行按壓，如引起頸痛和放射痛者為陽性，說明頸神經根受壓。正位時，用拳隔手掌叩擊患者頭部，如引起頸痛並有上...
2017-02-17 -
整理疏導推拿療法
1.理法推拿療法 術者用手握住患者肢體，然後做一松一緊自上而下的循序移動，如此後複進行數遍。具有理順筋脈功效，主治四肢酸痛，麻木、倦怠。 2.梳法推拿療法 術者五指微屈，自然展開，以指面接觸體表治...
2017-02-17 -
迭法推拿療法
拳迭法：術者兩手握拳，以食、中、無名指、小指四指的學指關節為著力點，附著于患者腹部，做前後來回的轉動。 腰迭法：患者取坐位，做彎腰動作數次。股迭法：患者取仰臥位，術者一手扶住其膝部，另一手握住其足...
2017-02-17 -
點脊法推拿療法
在脊柱或脊柱兩側足太陽膀胱經進行點按，稱點脊法。又稱按脊法、按脊療法。患者取俯臥位或坐位，術者用拇指端沿脊柱及脊柱兩側做點按或用拇、食指端分別置於脊柱兩側，然後沿足太陽膀胱經第一側線進行點按。具有...
2017-02-17 -
搔法推拿療法
用手指做輕柔抓撫摩擦，稱為搔法。術者五指略分開，指間關節處自然屈曲。如搔耙狀。然後用指端附著於治療部位，做輕輕地抓撫摩擦移動。具有祛風通絡，平肝風，醒腦益智，調和氣血功效。主治感冒、頭痛、頭暈、神...
2017-02-17 -
托腹法推拿療法
患者俯臥，術者用手或一手置於患者腹下，將其腹部緩緩托起，然後放鬆，如此反復運算元遍。具有消積導滯功效。主治飲食積滯，脘腹脹痛便秘等症。
2017-02-17 -
托法推拿療法
用雙手或單手將患處托起，種為托法，患者仰臥，術者坐其右側，食、中、無名、小指伸直併攏，經羅紋面和小魚際部著力深按於下垂的胃底部，隨患者深呼氣做由下而上，循逆時針方向上托。具有升提舉陷功效。主治胃下...
2017-02-17 -
插法推拿療法
為治療胃下垂的特殊手法。患者坐位，肩背部肌肉放鬆，術者位於其後、食、中，兒名、小拈四指併攏伸直，用指尖部由肩胛骨伈內下緣向斜上方插入；另手掌扶住患者肩部，並向後按壓，兩手相對用力，呈合攏之熱，使指...
2017-02-17 -
夏季瑜伽瘦臂 推拿瘦出纖細手臂
怎樣瘦手臂?夏季瑜伽瘦臂?減肥的方法各式各樣，平常除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥也是非常傳統的減肥方式，最近幾年，越來越瘦朋友們的喜愛。瘦身都是針對部位，中醫...
2017-02-19 -
“懶”女人都用推拿瘦身
“懶”女人減肥除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。 女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五...
2010-09-13 -
推拿瘦身用“瀉”法 做無毒美女
推拿原理 中醫推拿瘦身是通過消除異常饑餓感和過度疲勞感，起到減肥作用。不依靠任何藥物，運用中醫傳統的推拿手法對肥胖患者的臟腑經絡進行推拿按摩，並對重點穴位進行刺激，以調節體內脂肪代謝，有效地消...
2016-06-29 -
中醫瘦腰自我推拿方法
中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。 事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介...
2010-11-09 -
推拿瘦身用“瀉”法 精神壓力型肥胖最適宜
中醫推拿瘦身是通過消除異常饑餓感和過度疲勞感，起到減肥作用。不依靠任何藥物，運用中醫傳統的推拿手法對肥胖患者的臟腑經絡進行推拿按摩，並對重點穴位進行刺激，以調節體內脂肪代謝，有效地消除饑餓感和疲勞感...
2013-05-15 -
如何自我推拿瘦腰？
事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。抱顫腹部這個手法非常易學，操作簡便。 在家中、辦公室、坐車時、飛...
2012-04-12
