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6式瑜伽 幫你瘦腿又瘦腰
每天上班那麼累，晚上回到家只想貼著床睡覺，可是這樣很容易滋生更多的贅肉，怎樣讓自己保持苗條的身材呢？晚上睡前做做瑜伽動作，不僅可緊致腰腿，還可助於睡眠呢。 1、下狗式 雙腳自然分開，雙腿伸直置於...
2012-09-27 -
椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤
【導讀】椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤，簡易椅子瑜伽甩肚腩加美背瘦身沒煩惱，一起來看看椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤。 椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤 1、雙腳併攏坐在椅子的一半位置處，雙手自然放在體前，腰背挺直，眼...
2015-09-14 -
瑜伽瘦腰 有效纖體術
放縱食欲後，想讓腰圍降下來嗎？讓身材再次回復苗條，瑜珈專家首推纖體瑜伽，那麼它究竟有何神奇功效呢？ 運動三部曲：前後彎腰、三角式、按摩手法 1、前後彎腰：雙手放在腰以下位置，然後直立； 腰椎帶動上...
2012-09-27 -
瘦腰六技巧 找回苗條身姿
編者按：“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨，眼匯總影響女人們的美麗，“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼，如而後達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些? 瘦腰六技巧 找回玲瓏身...
2012-07-06 -
新月式瘦腰瑜伽
【導讀】新月式瘦腰瑜伽，隨著生活品質的提高和生活水準的提升，越來越多的瑜伽形式產生，更適合我們現代人的生活方式和減肥瘦身的需求！那麼腰部肥胖的人適合什麼樣的減肥瑜伽呢？什麼樣的減肥瑜伽動作更有利於...
2015-09-11 -
辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱
【導讀】辦公室瑜伽讓你豐胸瘦腰不煩惱，亞健康狀態在現代都市白領中普遍存在，主要是由於生活節奏快、工作壓力大，尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽，成為深受白領喜愛...
2015-09-10 -
拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿 坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎...
2012-09-27 -
瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你擺脫肥腰的困...
2012-09-27 -
瘦腰減肥瑜伽動作
【導讀】瘦腰減肥瑜伽動作，每次一發胖就胖在肚子上，怎樣減肚子上的贅肉呢？下面小編教你瘦腰減肥瑜伽動作，輕鬆消除腰腹部脂肪，重塑細腰線！ 瘦腰減肥瑜伽動作 瘦腰瑜伽動作一：腰肩線條重塑 腰線要...
2015-09-10 -
每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽
【導讀】每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽，為了擁有小蠻腰每天運動得大汗淋漓？何不做做下面的每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽，只要每天堅持下去，不知不覺你就會擁有小蠻腰哦。 每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽 1....
2015-09-10 -
推拿可以天天做嗎 做推拿的注意事項
推拿就是我們很常見的一種中醫按摩保健手法，我們對於推拿的相關知識並不是很瞭解，因為推拿有很多的注意事項的，我們並不能很好的掌握。下面就跟小編一起來瞭解一下推拿的相關知識介紹吧! 做推拿是一種很好...
2016-12-26 -
瘦腰腿瑜伽 梨形身材減肥絕招
有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羡慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練小編推薦的拜日式瑜伽動作，這幾個瑜伽動作，可以拉伸腿部，同時收緊...
2012-09-27 -
小兒推拿治療腹瀉
一、小兒推拿治療腹瀉1. 捏脊方法治療小兒腹瀉2. 按揉足三裡治療小兒腹瀉3. 推上七節骨治療小兒腹瀉4. 揉腹法治療小兒腹瀉5. 揉板門治療小兒腹瀉二、小兒腹瀉的食療方法三、小兒腹瀉的常見原因小兒...
2016-12-10 -
小兒推拿治病好嗎
一、小兒推拿治病好嗎二、小兒感冒的推拿方法三、小兒推拿的注意事項小兒推拿治病好嗎1、什麼是小兒推拿小兒推拿是指運用各種手法刺激小兒穴位,從而使小兒經絡通暢、氣血流通,以達到調整臟腑功能、有治病功效的...
2016-12-10 -
簡單瑜伽招式矯正骨盆瘦腰腹
【導讀】簡單瑜伽招式矯正骨盆瘦腰腹，有的人會疑問，自己腹部明明沒什麼贅肉，但是為什麼小腹還是會突出呢？這可能是骨盆前傾導致。骨盆前傾部分是因為遺傳，產生後天性骨盆前傾的原因就是前後的肌力不平衡，要...
2015-09-08 -
簡易瘦腰瑜伽動作 練就細腰
如果一直覺得自己的腰身很臃腫的話，小編推薦牛面式瑜伽動作，幫你伸展腰部，加速腰部脂肪的燃燒，不用幾天，就可以明顯感覺腰部的輕盈，快來看看吧！ step1 蓮花坐姿，右腳置於左側臀部外側，左腳置於右...
2012-09-27 -
延緩面部衰老很簡單 三招推拿就見效
中醫推拿可延緩面部衰老都說時間是一把無情的刀，隨著時間的流逝，我們每個人都無法避免衰老的出現。衰老是每一個人都害怕的事情，然而衰老是自然規律，我們每一個人都沒有辦法抵抗它。不知道什麼時候我們的臉上就...
2014-11-26 -
實用的瑜伽瘦腰大法
女人的美，於面目來說在於眉目間的眼波流轉；於身段來講，在於盈盈一握的纖細腰肢。當然，美女並不一定都美在此處，如果那樣，所謂的美也變得平凡了，但是，擁有了這兩樣，不經意間的轉身、低笑，就都成了風景，...
2012-09-27 -
如何減掉小肚腩 5運動助OL瘦腰
如何減掉小肚腩收腹按摩步驟：1儘量收腹同時做深呼吸，默數10拍後還原。2左手按於右手背上置於腹部，以順時針方向按摩10圈。一個完整的動作做完為1組，做2-3組。這個小動作能夠有效收緊腹部，縮小腰圍。...
2013-12-13 -
瘦腰瑜伽讓美女拒絕水桶腰
擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿 坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎曲，左腳...
2012-09-27
