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5大食品提升女性荷爾蒙 專家告訴你怎麼吃
大家都知道,女性荷爾蒙在維護女性健康方面有著重要的作用。提升女性荷爾蒙的5大食品,你都知道嗎?日本Life & Beauty Report網站10月23日刊文對此進行了揭秘。 提到對女性荷爾蒙有益...
2017-03-04 -
菠菜減肥 效果可提升一倍
對於減肥的人們來說,選擇既健康效果又佳的減肥食物是至關重要的。目前市場上的減肥食物不僅種類繁多而且根據時節的變化也會不斷推出新的產品。為此,日本Peachy網站刊文,主要介紹了菠菜減肥的神奇效果,...
2017-03-04 -
6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質
【導讀】6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質,瑜伽有塑身和提升氣質的功效,同時還有愉悅身心的作用,是減肥人士的不錯選擇。下面推薦6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質,説明雕塑全身曲線,堅持一段時間氣質也會提升哦。...
2015-03-25 -
按摩穴位提升男人性能力
性能力是每個男人驕傲的資本,性能力強的男人更加自信,也能讓女人更加舒服。那麼,怎樣才能提高性能力呢,除了加強鍛煉外,中醫認為,身體上的4大穴位與性能力息息相關,兄弟們可以經常按摩這些穴位來提升自己...
2015-08-24 -
女人如何提升自信 13招讓你成為自信女人
自信這東西,沒有人天生就有,也沒有人一直擁有它,但是擁有自信的人更容易吸引他人。在現實生活中不少女性缺乏自信,這讓她們錯失了很多的機會,比如事業上的或是愛情上的。所以,女性們需要提升自信,散發出...
2016-07-15 -
教你提升婚姻幸福指數的8個秘訣
能夠善於解決家庭矛盾糾紛的女人是聰明的,能夠維繫好夫妻關係的女人是幸福的。最新研究發現,婚姻幸福指數高不高,主要是看女人會不會解決家庭矛盾,如果家裡的女人很會處理夫妻關係,很會解決矛盾,那麼這...
2016-03-11 -
雞精可以提升睡眠品質嗎
躺在床上翻來覆去,就是睡不著,明明身體已經躺平了,腦袋卻無法停機?還是即使睡了7、8個小時,醒來仍然哈欠連連,甚至出現嗜睡情況,影響白天工作效率?你也是“欠睡一族嗎”臨床發現,一旦睡眠品質不佳,有...
2016-07-07 -
提升女性荷爾蒙5大食品 降低患乳腺癌風險
對女性荷爾蒙有益的食品提到對女性荷爾蒙有益的食品,大家可能都會想到含有異黃酮成分的大豆和大豆異黃酮。其實,僅僅知道這些,還無法在女性荷爾蒙和食品之間達到一個健康的平衡。日本農林水產省稱,大豆及大豆異...
2015-03-19 -
瑜伽入門 練好瑜伽入門動作可提升氣質
練習瑜伽是非常好的養生保健的方法,生活中適當的練習瑜伽對我們的身心健康都是非常有幫助的,能有效提升自己的氣質。那麼瑜伽入門的動作究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧! 練好瑜伽入門...
2017-03-05 -
啞鈴健身 女子啞鈴健身計畫
說起啞鈴相信很多朋友都有瞭解,也有很多朋友會用啞鈴健身,不僅小巧方便、簡單易學,而且啞鈴鍛煉方法十分簡單,也受到很多女性的喜歡,今天小編將為大家介紹適合女性練習的啞鈴健身計畫,希望女性朋友們能夠...
2015-12-22 -
啞鈴鍛煉方法 宅男啞鈴健身計畫
社會的不斷發展和進步,出現了各種各樣的流行語——土豪、怪蜀黍、高富帥等。而宅男也是其中一種,對於宅男的理解很通俗,宅居家裡的男人。那麼宅男不出門就不鍛煉健身嗎?不是的!在家完全可以用啞鈴練胸肌。...
2015-12-16 -
健身房減肥計畫 女生在健身房應該怎麼健身
減肥的最好方法就是運動,夏天到了,女性朋友們都開始去健身房健身減肥,女性健身想要有好的效果,就要制定適合自己的健身房減肥計畫。下面就一起來瞭解一周健身房減肥計畫,及女性健身注意事項,希望大家都能...
2016-05-24 -
簡單小動作迅速提升你的“表現力”
功能性訓練(Functional Fitness)又稱為專項體育訓練(sports specific movements),是為某項運動而進行的綜合性身體訓練。左腳向正前方跨一小步,姿勢與剛才一樣...
2016-06-30 -
老人便秘咋辦 計畫喝水可緩解
與年輕人相比,老人便秘更常見。據統計顯示,門診中60歲以上的病患,有1/3的人長期受便秘之苦,整天腹脹不適,連生活品質都大大降低。不僅如此,便秘對於患有高血壓等慢性病的老人來說,發病的風險更大。...
2016-05-10 -
健康“從心開始”, 最全的新年護心計畫人人需要!
新年伊始,我們需要對健康有一個全面規劃。聽聽心血管病專家為大家送上的新年健康新祝福——健康 “從心開始”,新年護心要有新計畫。 投資動脈:良好的飲食及運動習慣 “動脈粥樣硬化是伴隨...
2017-01-05 -
准媽媽夏日出遊健康計畫
不用看著窗外的景色望“陽”興歎,准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣,享受風和日麗,給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。 腹中懷著小寶貝,出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先,並不是所有懷孕...
2011-04-07 -
提升男性生育能力 哪事該做哪些不該做
要做到的事1保持樂觀心態情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。2遠...
2014-03-11 -
生菜提升免疫力 怎麼吃健康
生菜是常見的綠色蔬菜,我們常常在涮火鍋時食用。其實,生菜還有其他的吃法也許是你不知道的。在這裡,小編要為大家介紹的是生菜的營養價值和功效及食用方法,喜歡吃生菜的朋友們快來學兩招吧。 生菜的營養價...
2016-04-18 -
哪些瑜伽體式可以提升氣質
養生之道網:瑜伽有塑身和提升氣質的功效,同時還有愉悅身心的作用。那麼哪些瑜伽體式可以提升氣質呢?下面養生之道網為您總結了一些可以提升氣質的瑜伽體式,練習瑜伽的人都來看看哪些瑜伽體式可以提升氣質吧。 ...
2016-01-29 -
女人如何提升魅力 多幾分寬容少一絲猜疑
女人如何提升魅力1心態要平靜如水女人的心一樣要放平,放端正,尤其是那些成功男人背後的女人,更要放平心態,千萬不能被社會的不良風氣和習俗給玷污,更不能顯現出貪婪和不滿足的本性。“ 沒有最好的,只有更好...
2015-07-09