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怎麼做清蒸鯉魚 健脾清熱助長壽
“清補”以健脾、祛暑化濕為原則。而鯉魚被視為芒種清補的最佳食物之一,因為鯉魚有很好的補脾健胃、利水消腫、清熱解毒的功效。那麼今天小編給大家推薦的芒種清補菜品是——清蒸鯉魚。 主題:清蒸鯉魚 食材:...
2016-04-28 -
推拿4大穴位是常用穴位 可療疾助長壽
上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫認為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內關穴、外關穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長壽。 勞宮穴 取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小...
2016-04-28 -
推拿按摩 推拿養生兩大穴位助長壽
推拿哪些穴位能夠助長壽?推拿按摩,是一種很好的治病防病、保健養生的中醫療法。通過推拿按摩,可舒筋活絡、促進氣血運行,還可緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等種種病症。中醫強調,推拿按摩技巧,一定要因人而異,...
2016-04-28 -
人體穴位 推拿4大穴位可療疾助長壽
上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫認為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內關穴、外關穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長壽。 勞宮穴 取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指...
2016-04-28 -
增高瑜伽 六式瑜伽快速助長你的身高
人們都知道瑜伽有很好的養生保健、減肥塑形的功效,瑜伽還可以增高哦。那麼,增高瑜伽有哪些?瑜伽指南教你6招式瑜伽輕鬆長高。 1、仰臥抬腿式 仰臥,腿部伸直,雙臂向兩側張開,同時抬高,手指張開,慢慢抬...
2016-04-28 -
油菜和玉米是兩種有助長壽的營養食物
油菜和玉米都是我們日常生活中最常見的兩種食物,在很多人看來是很普通的,甚至舉得根本就沒有太大的營養價值。其實不是這樣的,油菜和玉米其實是兩種有助長壽的營養食物。那麼它們的功效具體表現在哪些方面呢?以...
2016-09-19 -
冬喝一碗粥,潤肺止咳助長壽!
平時煮粥,大家都喜歡把粥熬得糊糊的,覺得這樣的粥最有營養,容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥裡含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質,將粥熬得稀爛以後,給消化不良、脾胃不好或者手術後只能吃流質食物...
2016-11-22 -
南瓜配一寶, 護心腦、抗衰老、助長壽
南瓜配一寶,好得不得了護心腦、抗衰老、助長壽南瓜雖然好處多多,但是也要注意吃的方法,吃得對了效果加倍,但是如果吃錯了,可就得不償失了!用南瓜搭配一寶,更有護心腦、抗衰老的作用,下面這些食療方法,值得...
2017-09-29