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經絡常通助長壽?教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫...
2013-05-04 -
喝對水也助長壽 教你怎麼健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”,其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的,男子占65%至7...
2013-04-27 -
日常習慣助長壽 你信不信?
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果...
2013-05-04 -
日本老年人健身助長壽
日本三鄉市曾對100名老年人進行了為期5個月的調查,結果顯示,老人肩酸現象消失率為100%,腰痛減輕率為92.3%,去醫院就診次數減少率為35.3%。調查結果還顯示,在眾多的運動方式中,一套由...
2009-10-22 -
三個“壞習慣”有助長壽
健康科學的好習慣會讓你越活越年輕,但是,有些“壞習慣”也可能讓你更長壽哦。 “壞習慣”一:愛八卦 日本心理學家指出,喜歡八卦的女人,抗壓能力更強,心理承受能力更強。這是因為,在八卦的過程中,...
2014-08-16 -
鍛煉後20分鐘吃雞蛋有助長肌肉
男人們參加運動的目的往往是為了長肌肉,使自己看起來更有男人味,強壯的身體對於疾病也有更強的抵抗力,這也是一些瘦弱的男人進健身房鍛煉的重要原因,專家指出,如果運動者能夠在鍛煉後二十分鐘吃雞蛋,那是有...
2013-05-02 -
小麥黑豆幫助長壽
粗糧已經是現在當下人們選擇飲食養生的重要一步,其中小麥和黑豆我們並不陌生,對於它的食療養生效果也是非常好的,下面專家將會告訴你小麥黑豆的另一個大的功效! 美國《內科學檔案》雜誌近期刊登美國國...
2013-07-01 -
多吃富含膳食纖維的食物助長壽
膳食纖維人體健康飲食不可或缺的的營養,它在保持人體消化系統充當著重要角色,同事攝取足量的纖維可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。美國科學家研究表明:多吃富含膳食纖維的食物助長壽。 美國...
2013-04-05 -
老年人養生:“多情”有助長壽
看到標題您可能會覺得納悶,多情跟老年人養生有什麼關係呢,多情一般都是形容花心的人的,其實此處的多情不同於花心的多情,下面就給您做詳細的解釋。 專家說:老年人想要長壽一定要“多情”。何為“多情”...
2013-10-07 -
揉耳養生可助長壽
我們都知道人頭部上的五官都與人的五臟六腑、十二經絡有著密切的聯繫。中醫認為耳和五臟六腑都有關聯,其中與腎之間的關係尤為密切,所以耳為腎之竅。而且中醫還認為,揉耳養生可以助長壽。下面我們就一起來...
2013-04-04 -
老年人閒不住有助長壽
額頭上佈滿了皺紋,身著紅色的唐裝,沈根寶老人笑著頻頻向前來祝賀的人們致意。6月10日,這天是沈根寶老人百歲生日。浦東洋經街道淩三居委會為老人舉辦了祝壽會。 沈根寶老人年輕時是國棉十五廠的擋車...
2013-06-10 -
女人抗衰老助長壽必吃五種食物
1、 綠茶 綠 茶富含多酚類抗氧化物質,還有其他抗病毒物質,因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火, 所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等...
2014-05-29 -
助長男性房事自信的食療
豬腎粥主要的功效為補腎益氣,澀精止遺,主張要針對的男性腎氣虛弱,陽痿,早洩,遺精,腰膝酸軟而做的食療。具體的做法如何呢,下面一起瞭解吧。 豬腎粥 主料:豬腎100克,粳米100克。 製...
2013-02-04 -
每天吃兩把堅果更長壽?這些飲食習慣有助長壽
據美國“雅虎網站”報導,根據心理學家和醫學研究者最新研究成果,長壽者具備以下共同的性格特點,有責任心、開放、情緒穩定和友善。其實,除了性格外,合理的飲食習慣也有助於長壽,如:多喝水、少吃糖等。4種性...
2017-04-25 -
雞蛋和這幾種食物一起吃, 可能會助長癌細胞
1、吃完雞蛋不要立即吃糖 很多家庭主婦都有聽說過,煮雞蛋不要放味精的事情。但是還有一個就是也不能放糖一起煮或者吃完雞蛋就馬上去吃糖也不好。 2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子 輕則中毒,嚴重可能會...
2017-04-28 -
夏喝一碗粥,身強似猛虎,防病防癌助長壽!
養生,非“粥”莫屬!百年來,國人始終把粥作為養生佳品,因其卓越的溫補功效,秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎,提高抗病力; 容易消化,營養易吸收; 老少皆宜,適合所有人; 粥有...
2017-05-25 -
想促進孩子長高?常給孩子吃這些食物,補鈣助長高,有助骨骼生長!
想促進孩子長高?常給孩子吃這些食物,補鈣助長高,有助骨骼生長! 獼猴桃 孩子處在發育期的時候,可以多吃一點獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,有助於對鈣質的吸收,促進生長發育。 堅果 堅果類食物...
2017-06-04 -
強烈推薦,老人心情愉快有助長壽
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 要想得到快樂,在現實生活中還必須做到:樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人,善於寬恕和同情他人,給別人歡樂和幸福的同時,自己...
2017-06-20 -
爺孫互拍“補腎強身穴”,助長助壽都有利
對於老年人來說,最大的樂趣莫過於含飴弄孫。而孫輩們也往往很樂意親近慈愛的老人。爺孫之間,其樂融融,就是最美的天倫之樂。很多爺孫之間都有一些自己的互動遊戲。不過,有一種互動遊戲對於爺孫來說,十分適宜,...
2015-12-04 -
老年人吃什麼長壽 7大食物老年人常吃有助長壽
每個人都希望自己能長壽,但是人到了老年身體疾病會比較多,於是老年養生也要更加注重。那麼老年人吃什麼長壽呢?下面就來看看7大食物老年人常吃有助長壽吧! 1、魚肉有助心臟健康 心臟病是威脅人類健康的因素...
2016-04-28