-
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
中醫火療東渡日本,遠播歐洲
火療起源于遠古,形成于秦漢,發展于晉唐宋,成熟於元明,衰落於清代及近代。於西元6世紀東渡日本,西元17世紀西進歐洲,歷經曲折,在現代獲得極大進展,並已展示了廣闊的市場前景。火療是傳統中醫火灸療法的簡...
2017-02-17 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長?長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現,耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長,且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點,那就是耳朵很大,表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中,研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
日本長壽老人常吃這道菜
在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
推介日本長壽老人的健身法
日本的長壽老人比較多,有世界上首屈一指的“長壽國”之美稱。日本人為什麼多長壽呢?有人指出是日本人喜歡健身運動,善於鍛煉身體。下面我們特別向大家推介一下日本長壽老人的健身法。以資老年朋友借鑒之。一、...
2017-03-05 -
世界最長壽老人迎來117歲生日 來自日本
世界最長壽老人、日本人大川美佐緒5日迎來117歲生日。她說,活了117年,看起來並不長。 壽命“似乎相當短” 4日,在大川所居住的大阪市東住吉區特別養老院,區長小倉健宏為她獻花並祝福。 ...
2015-03-06 -
日本老太教你超級育兒法
有位叫久保田佳代子的老太太曾經頻繁在日本的電視節目裡出現。她的科學育兒方法在日本引起了極大關注,包括她寫的很多關於育兒方面的書多數都成為最暢銷書籍。在人類腦發達科學的研究上,0-3歲兒童的腦發...
2010-08-10 -
日本老人是怎樣做福壽操的
睡不好是很多老人面臨的問題。吃安眠藥畢竟不是長久辦法,不如學學日本老人做做福壽操。 第一節:活動脖頸 頭向前傾,直到感到頸部肌肉有些抽緊,持續10秒鐘,前後左右各做1次。 第二節:刺激、活...
2012-12-25 -
日本廠家研製出駝背老人專用服裝
日本人喜歡化妝,喜歡穿著打扮,這種愛美的情趣不僅不會因為年齡增長而衰退,相反還會有所增長。但對於有些駝背的老人來說,卻為長時間找不到合適的服裝而苦惱。 和普通服裝相比,這種服裝考慮到駝背的特點,...
2012-04-29 -
在日本老人用品市場商機很大
目前,日本65歲以上的老人占日本總人口的22%。隨著家庭聯繫變得淡漠,越來越多的日本老人無法享受子女的照顧,於是不少日本企業開始加緊研發照顧老年人的產品,搶佔這一市場。 有的企業開發出能幫助老年...
2009-10-20 -
日本老年人健身助長壽
日本三鄉市曾對100名老年人進行了為期5個月的調查,結果顯示,老人肩酸現象消失率為100%,腰痛減輕率為92.3%,去醫院就診次數減少率為35.3%。調查結果還顯示,在眾多的運動方式中,一套由...
2009-10-22 -
揭秘日本老人的長壽秘訣
我們都知道日本是有名的“長壽國”,因此我們今天專門為剛打的老年朋友們講解一些日本老人的長壽秘訣,詳細對於您的身體保健和長壽有積極的作用,趕快來學習一下吧! 一、環境優良 1、自然環境:日本...
2013-04-07