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白領緩解壓力的飲食調理方法
壓力大是現在的一個現象，那麼壓力大怎麼辦呢？如何緩解壓力呢？緩解壓力吃哪些食物好呢？下面就來瞭解一下白領緩解壓力的飲食。1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補充鐵元素。對糖尿病患而言是...
2014-06-30 -
遠離壓力的10種方法
1. 和朋友一起說說笑笑 對女人來說，經常和朋友在一起談笑風生是有助於精神健康的。研究證實，大笑可以降低體內的皮質醇水準，從而趕走焦慮。 2. 心態樂觀 樂觀的心態會讓人凡事都往好處想，擺...
2010-08-27 -
中醫減肥 八種方法讓你擺脫大腿贅肉
大腿上一坨坨的贅肉讓很多女性與超短裙say拜拜！於是為了能讓自己在夏季擺脫大腿贅肉的煩惱會下定決心要減肥，但減肥並不是那麼容易的，尤其是想擺脫大腿上的贅肉。想要瘦腿，就來試試以下八種方法吧。1、做高...
2014-08-01 -
睾丸積液怎麼治，四種治療方法幫你擺脫疾病
眾所周知，睾丸對於男性朋友們而言是一個非常重要的部位，無論發生何種病症，對生殖健康都有很大的影響。睾丸積液也不例外。睾丸積液是由於鞘膜腔內液體積聚超過正常量，從而形成的一種疾病。睾丸積液主要由以下四...
2016-10-17 -
擺脫紅斑狼瘡我教你方法
擺脫紅斑狼瘡我教你，紅斑狼瘡能全愈嗎是很多朋友都比較關注的一個話題，不少紅斑狼瘡朋友往往對於紅斑狼瘡能全愈嗎、如何治療好等相關知識並不是很瞭解，因此，想要擺脫紅斑狼瘡我教你方法。1要注意紅斑狼瘡疾病...
2013-07-10 -
擺脫情感障礙的小方法有哪些
情感障礙是一種心理疾病，在一定的環境條件下所引發的不良心理現象。因此要想擺脫這種情感障礙可以採取幾個小方法。 隨遇而安法 生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不...
2013-11-10 -
3大方法讓你擺脫黃臉婆
愛美是女人的天性，隨著年齡的增大，以及季節的改變，各種皮膚問題接踵而來，皮膚暗黃是一件煩人的事情，臉上暗淡無光，美麗都折扣幾分。乾燥和臉色暗黃令人頭疼，不論是護理肌膚的產品還是方法，都一再的嘗試，可...
2013-11-15 -
緩解心理壓力的哪些方法
每個人都有壓力，但許多人被壓力所困擾，如何有效地緩解壓力呢？讓心理保健專家教你怎麼做： 1、首先要設定現實的目標：對自己和別人的期望值要實際一些，使之切實可行，避免因實現困難或無法實現而緊張焦...
2010-09-16 -
趕走工作壓力的快樂5方法
生活中總是會承受不少的壓力，工作中的壓力更是日以繼夜地不停鞭策著你。不想讓自己總陷入焦慮重重的狀態，想讓自己生活中擁有更多快樂，就一定要找到消除壓力的方法。 現在，就來告訴你，這些更容易做到的...
2010-09-14 -
兒童早戀不能直接堵住 早日擺脫早戀困擾的幾個方法
在日常生活中，很多父母在發現自己的孩子有了早戀的苗頭之後，往往都會暴跳如雷，甚至採取諸多過激行為來“棒打鴛鴦”。殊不知，這種做法常常適得其反，甚至導致更加嚴重的後果。心理專家特別提醒家長朋友：如果盲...
2016-05-19 -
不再怕有壓力 最簡單快樂的七種減壓方法
1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊...
2010-09-20 -
擺脫口臭的五種實用方法
面對我們生活中的口臭，許多人多數是採取通過吃口香糖的方式來治療的。那麼現今普遍比較有效的治療方法有哪些呢？最有效治療口臭的辦法又是什麼呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、水療法 美國洛杉磯牙...
2014-07-29 -
精神壓力大的具體表現 6個方法輕鬆緩解精神壓力
隨著生活的節奏加快，越來越多的人都受到壓力的的影響，如果不能真確的緩解壓力，不僅對身心有嚴重的影響，對工作、生活也有很大的影響。所以我們理當應該選擇適合自己的減壓方法，那麼我們壓力大的時候有哪些表現...
2016-06-21 -
孩子自卑的原因是什麼 擺脫自卑的5個方法介紹
自卑的性格往往是從小開始形成的，而形成的原因也很複雜，如果家長沒有及時發現，及時幫助糾正，那麼，這種自卑心理可能會越來越嚴重，並且伴隨影響孩子的一生。為了讓孩子擁有一個美好的未來和健全的人格，那麼，...
2016-06-18 -
暴飲暴食小心心理壓力更大 9個方法輕鬆調節情緒
市民小李是都市白領，最近公司正在爭取一個專案，小李所在的科室已連續半個多月沒有休假，“每天做不完的報表和預算，領導也是要求多多，弄得我們心情都不好。”小李說，她只要壓力一大，情緒上就會反彈，不自覺的...
2016-05-21 -
壓力過大的心理調節方法 壓力大時學會尋找替代品
現在人們的工作節奏都比較快，人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢？人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2016-04-28 -
介紹五個輕鬆減壓的好方法 調節身心壓力的健康做法
當今社會上，出現越來越多因抵擋不住社會的壓力，而選擇結束生命的事例。但是，自殺是眾多解決方法中最愚蠢的一個。面對壓力，我們除了正視它，還能夠在日常生活中學會適當減壓。那我們應該如何減壓呢？今天，小編...
2016-04-10 -
精神壓力過大4大徵兆 嘗試5種方法巧減壓
人在精神壓力過大時就會造成一些心理疾病，那麼人在出現心理疾病之前，會有哪些徵兆預示自己的精神壓力過大呢？精神壓力過大的4個徵兆注意力渙散：如果注意力嚴重下降，難以完成具體任務，比如不能安排好需要持續...
2016-04-05 -
五個方法教你緩解工作壓力
在辦公桌前坐的時間太長，會使你的肩頸和腰部承受巨大的壓力。所以每當你感到這些部位變的堅硬和緊張時，花上5分鐘的時間做一些簡單的拉伸動作有很好的放鬆作用。當工作壓力來臨的時候，身體和心情都會受到很大影...
2016-02-21 -
要怎麼緩解學習壓力 5個方法減輕心理負擔
隨著時代的發展，人們對教育的重視，學科開始細化，中小學生的功課越來越多，學業壓力越來越大。尤其是老師和家長不理解，對於分數過分重視，還盲目加壓。於是各種悲劇頻繁上演，那麼學生的壓力來自於哪裡，又應該...
2015-12-17
