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早晨跑步對身體好麼
現在很多的人喜歡上跑步，因為大家知道長期的堅持跑步對於身體是有很大的好處的。尤其是在一定的時間去跑步，不僅僅能很好的鍛煉下身體健康。同時對於自己身體預防疾病也是有著好處的，這其中很多的朋友喜歡在早...
2015-11-22 -
徒手攀岩挑戰自我極限
攀岩是一項鍛煉綜合素質的運動，不僅可以獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性，更可以提高耐力和判斷力，使你在激烈競爭、紛繁紊亂的都市生活中應付自如。在岩壁上攀爬時，生活簡單得只剩下自己。 日常鍛...
2011-05-24 -
三高人群喝金銀花和枸杞好麼
一、三高人群喝金銀花和枸杞好麼二、適合三高人群喝的家庭飲料三、如何預防三高三高人群喝金銀花和枸杞好麼1、金銀花有降血脂作用:有研究表明,大鼠灌胃金銀花2.5g/kg能減少腸內膽固醇吸收,降低血漿中膽...
2016-08-19 -
自製涼粉做法揭秘！涼粉這麼容易真的好麼
科普一下，涼粉和涼皮雖僅僅一字之差，其原料也非糧食即雜豆，但其成分卻有很大差別。 別看下面材料那麼多，那些只是配料而已。 用料 綠豆澱粉200克水1000克黃瓜1根蒜蓉適量辣椒適量菜籽油適量辣椒面...
2017-03-05 -
有益健身 攀岩運動帶來的六項好處
可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面小編幫大家數一數攀岩運動有哪些好處! 攀岩有以下六大好處： ●增加身體柔軟度與協調感(Flexibility...
2010-10-28 -
攀岩對身體的益處有多少
●增加身體柔軟度與協調感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域，將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼...
2011-05-31 -
如何預防攀岩受傷
養生之道網：攀岩是比較訓練人體力量的，但是不少人都不懂得如何預防攀岩受傷，下面養生之道網從各個細節分析，教您如何預防攀岩受傷，看看吧。 攀岩最常見的受傷：微創傷 多數肌肉、肌腱或韌帶之傷害，皆是源於...
2015-04-03 -
攀岩中常見運動傷害有哪些
養生之道網：攀岩是很容易造成運動傷害的，大家要學習攀岩運動傷害如何急救。那麼攀岩中常見的運動傷害有哪些呢？下面養生之道網為您介紹攀岩中常見的運動傷害有哪些，看看攀岩運動傷害如何急救吧。 攀岩中常見的...
2015-03-11 -
帕金森是能治好麼
帕金森的危害主要是對患者生活品質的影響和其併發症對患者心理的影響，帕金森患者的生活一般不能自理，當帕金森病情發展到嚴 重程度的時候甚至會導致患者出現肺炎、泌尿系統感染等嚴重影響患者生活的疾病，為了...
2016-04-01 -
每天跑步好麼
現在的人面臨著越來越大的生活以及工作方面的壓力，大家每天需要面對的事情是非常的多的，由於勞累過度也讓很多人的身體素質大大的降低了。而平時適當的運動一下，是可以改善身體素質，提升大家的精神面貌的。那...
2016-01-11 -
攀岩運動 攀岩的運動裝備都有哪些
隨著時代的進步，很多人會選擇進行戶外運動，其中包括登山、露營、蹦極、攀岩等運動。其中攀岩運動在青年人中較為流行的。那麼在我們進行戶外攀岩前，需要準備哪些攀岩裝備呢?又有哪些攀岩技巧可以學習呢?今...
2016-01-15 -
請問面癱能治好麼
面癱是一種大家相對比較熟悉的疾病，面癱這個疾病也就是我們經常說的歪嘴巴，面癱的主要的情況就是面癱的患者會發生面部神經失調的情況，面癱一般表現在臉上就是眼睛和嘴巴的部位發生歪斜，是比較難看的，那麼面...
2016-04-06 -
請問失眠能治好麼
請問失眠能治好麼？生活當中會有很多的人遇到失眠這種疾病，發病後就會特別的痛苦，從而困擾到了生活，失眠的出現是要積極進行治療的，大家應當將失眠的治療辦法認識透徹才可以，下面為大家介紹一下治療失眠的措...
2016-05-11 -
攀岩技巧 淺談攀岩技巧讓你輕鬆學攀岩
攀岩運動是一項具有挑戰性的戶外健身活動，它不僅能夠給人帶來身體上的健康，還能夠培養人積極向上的心態。攀岩並不是你看上去的那樣簡單，它需要你掌握一定的攀岩技巧，堅持不放棄的信念下才能夠完成的。今天...
2015-12-30 -
需進行攀岩運動的人群如何預防腱鞘炎
攀岩運動是戶外運動中的一個項目，近年來越來越受到大、中學生、城市白領，尤其是年輕一族的喜愛和追逐。但是在運動中應注意預防發生腱鞘炎，腱鞘炎的發生一般和過度磨損有關，所以減少和防止磨損是防治腱鞘炎的...
2013-02-05 -
跑步練腹肌好麼
很多人做腹肌鍛煉 的時候會用到很多不同的方法，腹肌鍛煉最主要的是做法要合理，運動主要是可以幫助我們健身和減肥的，而跑步也是可以加快血液迴圈，還能夠幫助我們改善腸胃的蠕動力，這樣跑步才是最好的，但是...
2016-01-05 -
攀岩運動面面談
手段。岩壁上的支點外形很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的外形要熟習，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。依據支點上突出（或凹陷）的地位和方向，有摳、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘...
2011-03-17 -
練高溫瑜伽好麼？
瑜伽它不僅僅具有非常好的減肥作用，平時使用不同體式的瑜伽它給人體所帶來的一些好處也是會有一定差異的，很多的朋友平時喜歡鍛煉高溫瑜伽，高溫瑜伽主要是需要在一個高溫的房間裡面進行，他能夠明顯的使得人的...
2015-10-23 -
乾眼症能治好麼 多眨眼睛用熱毛巾敷
核心提示：越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作，空氣乾燥且不流通，眼球水分蒸發過快，也會使淚液分泌減少，容易導致乾眼症。那麼，乾眼症能治好嗎?下面讓小編告訴你。 乾眼症是指任何原因造成的...
2017-03-08 -
患有慢阻肺能治好麼
雖說吸煙有害身體健康，但是很多男性朋友還是不把這句話當回事，依舊生活在吞雲吐霧的的日子中，據調查顯示，吸煙者比不吸煙者患慢阻肺的比例高百分之八十，這就很好的說明了吸煙對身體健康的危害有多大，那麼患...
2016-04-25
