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維生素C攝入過量可致癌
維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一,對人體健康至關重要。 維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素,容易從體內流失。它能提高人體免疫力,降低膽固醇等。人體不能自行製造...
2015-01-12 -
上肢力量輔助練習方法
一、上肢力量輔助練習方法二、上肢力量輔助練習注意事項三、結語上肢力量輔助練習方法1、俯臥撐練習 要求:兩手撐的位置靠近腹部,身體保持在一個平面,支撐快起、慢落,身體不要塌腰,每組15—25次。2、立...
2016-08-25 -
糖尿病人所攝入的營養比例是多少
養生之道網導讀:糖尿病人所攝入的營養比例是多少?糖尿病人要注意對於飲食營養的量做一個控制,好好的瞭解正確的攝入量。糖尿病者在飲食營養上要做一個規劃,有一個比例是需要遵守的,那麼,糖尿病人所攝入的營養...
2015-01-04 -
心肌梗塞注意事項 控制總熱量的攝入
導讀:心肌梗塞注意事項,心肌梗塞的突發死亡率非常的高,通過治療可以緩解疾病的病情,但還是要注意一下自己平時的生活。那麼,心肌梗塞注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,心肌梗塞注意事項。 ...
2017-03-05 -
警惕!過量攝入這6種食物影響身體健康
泡菜使人早衰?還有哪些食物 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一...
2015-12-21 -
女性月經期應攝入的食物
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失,因此要特別注意鐵質的補充。 鐵在...
2015-10-20 -
碳水化合物攝入和運動的關係——以及果糖那些事兒
繼續碳水化合物的內容,這是最後一篇,小編自己基本的疑慮都解開了,不是關於建議,只是因為小編比較較真,有些不清楚的東西需要搞清楚,結合書本和網路中靠譜點的文字,整理總結寫下的東西,希望能讓你也瞭解一...
2017-03-05 -
減肥切記不要攝入卡路里太低
很多女孩子在減肥的過程中都選擇控制卡路里也就是熱量,這樣在減肥的初期可能會有效果,但是長期這樣就會產生不良的影響,下面小編就針對卡路里攝入進行瞭解,還不趕緊學習起來。 正常情況下,一個成年人一天...
2016-07-29 -
寶寶添加輔食需謹慎
在可以給寶寶添加輔食時一定要根據孩子的具體情況來選擇適合的輔食材料,尤其是過敏體質的孩子,更加需要特別謹慎。在這裡,小編為大家介紹一下如何給過敏寶寶添加輔食,千萬別錯過了。 過敏寶寶如何添加輔食...
2016-05-05 -
肝腹水患者如何限制食鹽攝入?
眾所周知,每多攝入1g食鹽,將有200ml液體滯留在體內,因此對於肝硬化腹水的患者,在食鹽的攝入上一定要加以注意,要絕對控制好鹽的攝入量,而且這不僅僅限於每天做菜放入鹽量的多少,也包括醃菜、醬油、...
2011-12-15 -
如何做寶寶營養麵條輔食
隨著孩子逐漸長大,在日常飲食中就需要開始添加麵條等主食了。孩子吃麵條會有哪些好處呢?寶寶吃麵條雖然有很多的好處,但是需要注意的是成人麵條應該儘量避免給孩子吃,這是為什麼呢?下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
肝腹水患者應攝入適當的脂肪
肝硬化患者病情發展至晚期常會出現肝腹水,而肝腹水是肝硬化代償共更能減退最突出的表現,少量腹水可無明顯症狀,大量腹水可使患者腹部明顯膨隆,臍外凸,給患者的生活帶來一定的困擾,因此積極治療十分重要。同...
2013-02-06 -
肝腹水者應保證維生素的攝入
對於肝腹水患者來說,在積極治療肝腹水的同時,還應注意日常生活中的飲食調護,如患者應保證充足的維生素攝入。 維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質,在人體生長、代...
2013-01-31 -
肝腹水患者應限制水的攝入
肝腹水的發生機制比較複雜,最基本的因素為門靜脈高壓、肝功能障礙,血漿膠體滲透壓降低。同時,內分泌因素也是造成肝腹水的原因之一,當繼發醛固酮增多、抗利尿激素分泌增多,前列腺素、心房鈉尿肽等減少,可促...
2013-01-30 -
吃飯細嚼慢嚥 可減熱量攝入
研究人員解釋說,人體內幾種與食欲相關的荷爾蒙可在吃飽後“提醒”人們停止進食。但由於人體在吃飽後作出相關反應需要一定時間,因此人們狼吞虎嚥時,人體來不及反應,導致過度進食。細嚼慢嚥為荷爾蒙發出吃飽信號...
2012-09-28 -
新媽咪有救了,寶寶輔食大全太美味
寶寶輔食--肉末豆腐羹 原料:肉末、豆腐碎、胡蘿蔔末、香菇末、土豆泥。 做法: 1、土豆切薄片蒸熟壓泥; 2、香菇,胡蘿蔔,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎; 3、小奶鍋里加進...
2016-05-09 -
如何避免攝入食物有害毒素 這樣搭配能解除食物毒性
巧搭食物可解除幾種食物毒性1降低鉛之害鉛會影響大腦和神經介質正常代謝,損害孩子神經系統的發育,導致智力下降,學習能力降低等,並可引起動作行為異常和視覺、聽力功能減退等。天然食物中或多或少都含有鉛,在...
2015-03-31 -
如何防止嬰兒過敏,預防過敏從添加輔食開始
兒童的免疫力和抵抗力都是比較差,由於他們的生長和發育的都還沒完全成熟,因此很容易受到疾病的困擾。而過敏這種疾病,是嬰兒中比較常見的一種疾病之一。有些孩子容易因為寵物、毛絨玩具、塵蟎等都有可能導致嬰...
2013-12-20 -
幼兒輔食添加巧過度斷奶成功與否就看它
媽媽們對幼兒的飲食都十分的小心,此時孩子因為年齡比較小,且孩子的腸道較為敏感脆弱,所以我們建議,給嬰幼兒的一些輔食必須要從簡單到複雜慢慢開始,要是給孩子選擇一些米粉的話,將其當做第一口輔食,第一次吃...
2017-01-03 -
純母乳餵養多久添加輔食好?
過早斷奶寶寶易消化不良或致營養缺乏媽媽給寶寶斷奶時不能操之過急,也不能因對寶寶的溺愛而遲遲不斷奶。過早斷奶,由於寶寶消化功能還不強,不能適應添加過多的輔食,過早添加輔食會造成寶寶消化不良,影響寶寶的...
2016-12-23