-
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
心理也有亞健康嗎
喜歡看電視的人肯定會看見一個廣告,說人的身體有亞健康狀態,這個的確是事實.不過,殊不知不僅肉體的健康是個問題,心理的健康更要關注.因為心理也是有眼健康的,如果不加以調整,那麼很可能誘發一系列的不良...
2017-02-17 -
五個飯後好習慣幫你遠離亞健康
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 五個飯後好習慣幫你遠離亞健康 吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一...
2017-01-19 -
辦公桌瑜伽改善白領亞健康
【導讀】辦公桌瑜伽改善白領亞健康,女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要注意自己的身體健康,白領工作辛苦很容易亞健康,辦公桌瑜伽改善白領亞健,看看吧。 辦公桌瑜伽改善白領亞健 1、以基本式...
2015-06-08 -
亞健康狀態 中醫刮痧可改善
1、亞健康狀態--疾病的預警信號 亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低,反應能力減退、適應能力下降,會出現一些輕重不同的...
2010-10-18 -
功能鍛煉操可預防頸椎病 改善關節亞健康
隨著工作方式和生活方式的改變,人們長時間處於坐位並且屈頸機會增加,導致頸椎病發病率不斷攀升,呈現出普遍化、年輕化的趨勢,極大影響了人們的工作和生活。導引作為養生防病治病的手段歷史悠久,《華氏中藏...
2011-01-07 -
中醫養生 改善生活品質 趕走亞健康
隨著養生觀念的深入人心,中醫養生也越來越受到人們的青睞。但對於中醫這種養生的方法,很多人都會有一個錯誤的觀念,那就是認為說中醫可以治療亞健康,而事實上不能的。中醫講究的是治未病,也就說是用來預防...
2010-11-01 -
改善食欲營養預防亞健康
營養預防 平時應多吃粗糧,忌食肥膩不易消化的食物,不偏食、挑食。 多食用鱷梨、香蕉、優酪乳、全麥麵包等,這些食物易於消化吸收,可增加食欲,改善味覺。 多食用含B 族維生素的食物,可增加食欲。...
2012-06-09 -
如何改善精神上的亞健康
一、 向人傾訴: 你對拜會未來的岳父岳母感到忐忑不安嗎?你為年底那疊厚厚的帳單感到憂慮嗎?如果回答是肯定的,不妨將它們統統講出來;讓人分擔你的憂愁好啦。通過吐露你的懼怕和煩惱,你就會逐漸消除並...
2011-07-22 -
亞健康該如何改善呢?
一、勞逸結合,張弛有度。 不能一直處於高強度、快節奏的生活中。 二、靜坐放鬆。 每天抽出一段時間靜坐,可以調整全身的臟器活動。 三、均衡營養。 脂肪類食物不可多食亦不可不食, 因為脂類...
2012-04-21 -
3個步驟 改善職業女性亞健康
工作時的不良習慣、工作時間過長、缺乏鍛煉等原因會損傷職業女性的身體,導致現在的職場女性身上普遍存在各種職業病:身材變形、腰酸背痛、眼睛酸痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重,應該引起重...
2015-07-28 -
四大習慣致亞健康 如何有效改善
現在,由於忙碌的工作以及生活,很多人的健康漸漸被透支,使得身體處於亞健康狀態,平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”,所以,你要警惕以下4種壞習慣,同時還要選對方法改善亞健康狀態! 哪些壞習慣...
2015-05-07 -
刮痧改善人體亞健康
刮痧可以改善人體的亞健康,能讓我們的生命充滿活力。亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種過渡狀態,現代人普遍存在亞健康的現象。中醫學研究發現刮痧對於治療人體亞健康效果不錯。 底蘊深厚、歷史悠久的民...
2013-05-03 -
“趕走亞健康”從生活習慣開始改善
隨著社會生活的不斷快捷化,人們的生活時鐘被打亂,身體健康受到嚴峻考驗;亞健康更是不少人目前的明顯症狀,要怎樣才能“趕走亞健康”呢?小編建議從生活習慣開始改善。 1、練毛筆字,疏通心腦血管 Ma...
2013-02-09 -
亞健康的症狀是什麼?如何改善?
網友諮詢:我的哥哥是一名工作狂,為了追求“高層次”的生活,經常沒日沒夜的頻繁加班。自從他當上了部門經理後,他對待工作幾乎達到了瘋狂的地步,幾乎每天都是忘記吃飯、忘記休息,一心撲在工作上。長期下來...
2012-11-15 -
亞健康患者常見有四改變 按摩這些穴位助改善
現如今,人們的生活節奏不斷加快,競爭日益激烈,在強大社會壓力下,相當多的人不知不覺中就患上了亞健康,且這個群體在不斷壯大。亞健康是一個介於健康和疾病之間的灰色地帶,亞健康像一個被拉伸了的彈簧,解除拉...
2017-05-09 -
久坐少動更易亞健康 改善需兼顧身心
職場白領,長期的加班,飲食不規律導致了亞健康的出現,那麼我們平時應該怎麼和亞健康保存好距離呢?什麼可導致亞健康?首先,是睡眠時間不足。有很多人喜歡熬夜,甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺,但由於...
2017-08-20 -
針灸的作用 針灸改善亞健康
針灸的治病作用,針灸改善亞健康,針灸針最早的雛形是針石。針砭治病在殷商甲骨卜辭中就像一個人手持尖銳器具,治療病人腹病疾病。殷商至西周針刺治療,或者用的是砭石,隋代醫家全元起認為:“砭石者,是古外治之...
2016-04-29 -
亞健康 免疫功能有效改善亞健康
亞健康是近些年比較流行的一種詞彙,亞健康並不是某種疾病,卻有著潛藏疾病的危險,亞健康是可以說是“自感不爽,但卻檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣,如記憶力減...
2016-05-01 -
中醫刮痧輕鬆幫你改善亞健康狀態
中醫刮痧輕鬆幫你改善亞健康狀態 中醫注重保養養生,我想也有很多人知道刮痧這種養生治病的方法,底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血...
2016-06-14
-
1回答
健康疑問 吃什麼能改善貧血