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經期口臭 如何改善
有的女性在月經期會有各種各樣的煩惱,比如有的就會有口臭,專家解釋說這是因為月經而引起的。那麼如何改善經期口臭呢?下面我們看下專家的建議。 有的女性在月經期會有各種各樣的煩惱,比如有的就會有口臭,...
2016-08-18 -
月經期間的頭痛症狀該怎麼改善
經期頭痛即經期發作的偏頭痛。偏頭痛約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛,並逐漸加劇,直到出現噁心、嘔吐後,感覺才會有所好轉。那麼經期頭痛我們該怎麼辦?1、注意生活規律,避免勞累及精神緊張。...
2013-10-31 -
經期抑鬱怎麼辦 玫瑰花茶改善抑鬱
導讀:對於女性朋友而言,每個月的“那幾天”,常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為,玫瑰花藥...
2017-03-05 -
經期減肥 早晚被窩減肥操改善易胖體質
現在生活節奏快,每天的時間都很緊迫,難得有大把的時間用來做減肥運動,但是利用晚上睡覺產的零碎時間,以及早上醒來後的一點空餘,做幾套伸展運動,鍛煉肌肉,既不劇烈,又很有瘦身的效果,長期堅持,還能加...
2015-02-09 -
改善女性經期不適的食療方
女性的月經是代表女性身體狀況的一個特徵,是體現女性朋友年齡面貌的一個特徵,對於女性朋友來說月經是一個非常重要的生理特徵。月經的一些情況都可以反應出女性的一些身體狀態,所以女性朋友平常在經期一定要...
2015-07-27 -
經期瑜伽 練習經期瑜伽改善月經不調
女性經期是需要特別護理的,今天我們和大家一起來學習幾組經期瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行初步的瑜伽練習,練習經期瑜伽改善月經不調。 下面,我們...
2017-03-14 -
女性經期皮膚變差怎麼改善
經期是女性的特殊日子,是女性每個月的大日子,經期到來後女性身體會出現各種問題,其中皮膚變得乾燥發黃,還易長痘痘,這一皮膚問題困擾著女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾,就要做好經期皮膚保養工作...
2016-01-18 -
如何改善女性經期便秘
很多女性經期便秘,因為不能及時排便,導致體內廢物大量累及,對身體造成極大的影響。那麼,女性經期便秘怎麼辦呢? 1、有潤腸通便作用的中藥代茶飲,例如山楂,決明子,番瀉葉泡水對便秘的改善有很大作用...
2015-10-02 -
月經不調導致經期口臭 7款食療秘方改善月經不調
為什麼月經期會有口臭問題? 月經與口臭有著相當大的關係,月經期間出現口臭其實並不少見,這是由於女性在月經開始的一段時間,性腺活動的週期性不穩定,表現為月經週期時間長短不一,月經量和質有差別,血液中...
2013-03-19 -
女性經期吃素食 可改善痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。該如何緩解呢? 根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些大豆...
2013-02-27 -
經期適當運動可改善體質 切勿過度運動
經期適當運動的好處 經期適當的運動是能改善女性經期紊亂、腹痛、腰酸等不良症狀,而且還可以提升人體機能的情況。但需要注意,一定不能激烈運動,如果激烈運動是會抑制下丘腦功能,出現內分泌系統失調的情...
2017-03-24 -
經期吃素可改善女性痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。該如何緩解呢? 根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些大...
2013-02-01 -
改善女人經期宮寒九款藥膳
1、烏骨雞湯 組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2-3次服完。月經前每天l劑,連服3-...
2013-12-03 -
女人經期吃素可以改善痛經
女人經期吃素可以改善痛經針對一些患有嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這些婦女不僅疼痛程度減輕,焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了,平均痛經時間由七天減至四天,顯示...
2016-11-10 -
經期口臭激素作怪 如何改善?
有沒有發現那幾天的時候不僅肚子會疼、臉色不好,還會出現口臭?口臭會讓人很尷尬,影響社交以及正常生活。那麼,為什麼女性在經期的時候會出現口臭?如何改善口臭?下面小編就來詳細介紹下:經期口臭由血液攜帶而...
2014-08-22 -
經期吃素可改善女性痛經嗎?
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。該如何緩解呢? 根據最新研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素,每天補充些...
2013-03-24 -
壓力過大經期表現與改善
壓力過大經期表現如下:經期前精神不安定,情緒焦慮不安,容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便秘就是拉肚子。每個月經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,在經...
2012-05-29 -
怕冷型體質的經期表現與改善
怕冷型體質的經期表現如下:一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。 經期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕...
2012-05-29 -
經期血液迴圈不良改善方法
在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多,經期會達7天以上。以上這...
2012-05-29 -
貧血型體質經期的表現與改善
貧血型體質經期的表現:容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗幹幹的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會腰酸背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血很稀,經期很短。...
2012-05-29