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香蕉羊肉改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉含有豐富的ORGNITU維生素B6,當女性體內攝進足夠的ORGNITU維生素B6,會維持經前穩定的情緒。 由於ORGNITU維生素B6可以進步神經網傳遞素的分泌，可有效緩解經前...
2012-11-08 -
7招幫你改善經常熬夜的暗沉肌膚！
第一招：“晚睡”卻不“晚洗” 皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最後塗抹...
2017-03-09 -
月經不調怎麼辦？五個好習慣改善經期
預防月經不調有什麼方法？月經不調現在困擾著越來越多的女性朋友，但是仍然有一部分對此不夠重視。那你知道預防月經不調有什麼方法嗎？下面我們就一起瞭解一下。 預防月經不調有什麼方法? 1、改變不良生...
2012-10-10 -
改善經期痛處這招管用獲輕鬆
女性朋友在月經期間不僅要流失大量的血，而且保養不當還會引起身體的各種不舒服，那麼女性朋友在月經期間應該如何養生呢？下面不如跟著小編一起來瞭解下。 注意保暖 經期注意腹部、足部的保暖，切...
2016-05-25 -
經期口臭怎麼辦 如何改善經期口臭
經期口臭怎麼辦 月經與口臭有著相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的週期性不穩定，表現為月經週期時間長短不一，月經量和質有差別，血液中性激素水...
2016-07-21 -
女性經期怎改善經期異味
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 女性經期如何改善經期異味 在少女...
2010-09-14 -
哪些食物可改善經期綜合症
今天為您推薦幾款健康飲食，幫你輕鬆度過經期綜合症。 1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素...
2012-07-06 -
五款藥膳改善經期過長
正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？小編帶你一一看清，同時給你一些調理建議哦！月經過長利用藥膳調理1、雞蛋...
2016-02-01 -
生理期便秘怎麼辦 這樣吃改善經期便秘
便秘是一件令人頭疼的事情，一旦便秘，體內的毒素不能很好的排除，會對身體健康帶來不利。那麼怎樣可以改善便秘呢？ 女性的生理期是一個非常敏感的時期，在生理期期間，我們要進行良好的調理。那麼女性生理...
2017-03-03 -
多食粗糧有效改善經前疼痛
每月一次的好朋友總會讓女性朋友情緒煩躁、頭暈乏力，厲害的更有可能腹疼難忍、四肢無力。小編提醒大家平時應多注意飲食問題，多食粗糧也可有效改善經期問題哦。國外研究發現，經前期綜合症者體內一種叫；5-羥色...
2016-11-16 -
改善經前期綜合症和痛經的一些小方法
痛經、經前期緊張綜合症是困擾女性的兩大“敵”，你可以試著從以下幾個方面進行鍛煉。一、做體操可促使下半身血液迴圈轉動腰部，在腰骨最突出的部位上用力纏上長筒襪和橡皮筋，兩足與肩寬，兩手叉腰的姿勢開始慢慢...
2016-11-16 -
五種體質MM 對症改善經期不適
很多女性在經期都會出現一些不適狀況，有的狀況是相同的，但是由於體質不同也會出現不一樣的狀況。下面列出5種體質的女性在經期容易出現的不適狀況，並列出了它們相應的改善對策，你可以根據自己的狀況來判斷哦。...
2014-01-22 -
來M脾氣暴躁 5招改善經期問題
經期該如何保健了？下面分享5個小秘方有效改善經期問題。 類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血...
2012-11-14 -
五種體質MM 這樣改善經期不適
很多女性在經期都會出現一些不適狀況，有的狀況是相同的，但是由於體質不同也會出現不一樣的狀況。下面列出5種體質的女性在經期容易出現的不適狀況，並列出了它們相應的改善對策，你可以根據自己的狀況來判斷哦。...
2014-05-29 -
哪些食療方改善經期拉肚子
女性如何防治月經期拉肚子呢？下面為您介紹5方法。 女性經期拉肚子 教你管用5小方法 方法一：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液迴圈，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，...
2012-05-17 -
8大健康食物：助你改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜...
2012-03-12 -
怎麼飲食改善經期不適
女性經期總會出現各種各樣的身體問題，而甜食有改善心情的功能，所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。 那麼女性在經期如何保健呢？ 1、不要刻意吃甜食：如飲料、...
2013-01-12 -
月經推遲是什麼原因 怎樣可以改善經期不穩
不少女性常常面臨月經推遲的遭遇，女性出現月經絮亂和不規律，那麼影響月經推遲的原因有哪些呢，我們又該怎麼辦？下面一起來看看吧。影響月經推遲的原因有哪些？濫用藥物有時候去看醫生，醫生在配藥的時候，會問一...
2017-08-09 -
內分泌失調怎麼辦 改善經期內分泌失調的水果
月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性應該多...
2016-05-01 -
痛經少吃止疼痛！試試四物湯＋鐵改善經痛不適
緩經痛吞止痛藥？安撫“大姨媽”先調體質 月經來潮時，滴滴答答的經血，以及惱人的腹痛、頭暈、腰酸背痛、情緒低落、四肢冰冷等經期不適，更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事，恨不得儘快擺脫“大姨媽”的...
2016-05-27
