7招幫你改善經常熬夜的暗沉肌膚！

第一招：“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。 在這個時間段前， 我們需要提前做好保養準備， 先用卸妝乳卸掉妝容， 再用溫和的潔面用品清潔面部， 最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。 如果睡前感到肌膚油膩， 可用保濕爽膚水擦去面部油脂， 再抹一層乳霜。

第二招：保濕精華放在所有精華之後

熬夜加班會使肌膚缺水乾燥， 所以密集保濕就顯得格外重要， 只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。 這時， 你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用，

這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透， 之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜， 防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。

第三招：眼霜+冷熱敷交替

一天到晚對著電腦已經夠累了， 晚上還要對著電腦苦苦熬夜， 那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。 所以熬夜眼部護理更不能忽略， 挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品， 對於迴圈不好導致的黑眼圈， 可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式， 讓淤血疏通， 促進血液迴圈。

第四招：早上也要用潔面乳洗臉

睡不醒不想起床， 早上往往為了偷懶而不用潔面乳， 這也是不可取的， 尤其在熬夜加班後。

皮膚經過一整夜的新陳代謝， 其實並不像你所想像的那麼乾淨， 如果污垢沒有清潔乾淨， 之後又化妝， 就很容易堵塞毛孔， 產生黑頭、粉刺等。 所以還是要用洗面乳清潔面部。

第五招：控制面部按摩的時間

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果， 尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。 但按摩時間需因人而異， 一般來說， 中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。 幹性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。 油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。 過敏性皮膚則最好不要做按摩。

為了幫助新陳代謝正常運行， 可以在按摩後喝一杯溫開水， 幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。

第六招：補充大量維他命

在每日服用複合維他命補劑的同時，

熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。 這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果， 維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成， 防止熬夜之後的膚色不均， 避免色斑產生並加深， 而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質， 能夠減緩衰老， 淨化血液品質， 幫助提升氣色。

1、消除、中和代謝肌膚中積累的毒素;

2、減少黑色素產生、加速肌膚代謝;

3、消除氧自由基， 吸收體內留存的重金屬， 祛除多餘硫化物。