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改善老人高血壓的藥膳粥
高血壓是困擾中老年人的一種疾病,對於這一疾病在積極治療的同時我們的飲食該如何調理呢?下面給大家介紹改善老人高血壓的藥膳粥,供大家參考。 燕麥山藥粥 燕麥片50克,鮮山藥100克切片,加水共...
2014-11-11 -
睡前8個小動作能改善老人睡眠
老人上了年紀比較容易失眠,如能在睡前做以下8個小動作,能有助睡眠。 1、指尖摩頭 兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指端往返按摩頭部1~2分鐘。可以加強腦部供血、強健腦細胞、促進入睡。 ...
2015-03-01 -
四道美食 改善老人便秘情況
四道美食,改善老人便秘情況 便秘是老年人的通病,很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題,有些老人想通過服藥來治療便秘,但便秘這種病光靠吃藥是不行的,很多治便秘的藥中含有瀉藥成分,...
2015-09-23 -
步行能有效改善老人的肺部功能
醫院呼吸科主任說,人的肺功能會隨著年齡增長有輕微下降,男性每年下跌0.46個單位,女性則是0.54個單位。醫學觀察證明按一定速度行走可促進下肢和腹部肌肉有節律地舒縮,雙臂的擺動也有助於增加肺的通...
2012-10-30 -
引起老人駝背的因素有哪些
駝背在老年人中很常見,這會影響從脖子根到後背頂部的脊柱。胸脊的過分彎曲會導致弓背現象。駝背病常常不會疼痛,但會限制個人日常活動的能力,比如從座位上站起來,取物和彎腰。 有些駝背是由脊椎骨折引起...
2012-10-19 -
怎麼改善老人肺功能
步行可提高肺功能,老年人步行鍛煉能促進血液迴圈,提高吸氧能力,改善身體缺氧狀況,對改善老年人肺功能非常有幫助。 醫院呼吸科主任葛庚芝說,人的肺功能會隨著年齡增長有輕微下降,男性每年下跌0.46...
2012-07-11 -
4個方法可預防老人駝背
在我們的潛意識裡,老人上了年紀都會出現駝背。其實,老人駝背並不是必然結果,是可以通過一些方法來預防的。 老人為什麼會駝背? 骨質疏鬆 老人發生骨質疏鬆時,骨小梁變細變薄、斷裂、空洞。骨的...
2017-03-09 -
改善老人食欲不振的5個方法
很多老年人平時都常常會出現食欲不振的狀況,但是這種狀況對於老年人的身體健康來說其實是不利的,因為這種狀況會減少老年人的日常營養攝入,所以老年人需要調節食欲不振的情況,那麼老人食欲不好怎麼調節? ...
2017-03-03 -
改善老人帕金森病情的方法有哪些
帕金森主要針對老人進行攻擊,中年人也會有,但是從比例上來看,老年人還是佔據大面積的,所以我們應該更加對老年人多加關心與照顧,下面就教老年人幾招能改善帕金森病情的方法吧。 鍛煉:提倡讓患者多鍛煉,...
2011-07-15 -
哪些中藥可改善老人痰多
老年人,脾胃功效自己就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加上夏秋之交,遲早溫差較大,白叟多肺氣不足、免疫力低,更易因而生痰。 痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試...
2012-06-07 -
怎樣改善老人的固執心理?
大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞缺乏活力,大腦退化速度加快,思維能力下降,逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列症狀。 導致老年人固執的原因大致如下: 一...
2012-10-30 -
老人駝背可能是骨質疏鬆
經常聽到老人們念叨,“上了歲數,腰也彎,背也駝”,似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上,很多老年人的駝背並非正常,這可能預示著骨質疏鬆已經非常嚴重。 人到老年後往往有不同程度的骨質疏...
2013-05-11 -
改善老人骨頭僵硬的方法
年輕時保養不當,上了年紀胳膊、腿難免會不好使。有些症狀可能會慢慢消失,有些則是危險信號,需多注意,勤鍛煉。 膝關節響,蹲馬步。 不經常運動可能使膝、肩等處關節囊產生的滑液減少。上了年紀,走路...
2013-06-23 -
有助於預防老人駝背的方法
我們描述老年人的畫面都是彎腰駝背,老年人因為自然衰老會出現不同程度的駝背,我們看到老年人駝背總是擔心自己以後也成為那個樣子,其實老人駝背也是可以及早預防的,下面我們就看看哪些方法有助於預防老人駝背...
2013-10-09 -
如何改善老人的大腦功能
觀察,生活中至少有五個方面的行為可以幫助老年人頭腦清晰,判斷準確,反應靈敏。 積極參加社會活動。研究表明,如果一個人在退休以後,再去做一點半職工作,或者經常參加社會公益活動,可以幫助維持大腦良...
2012-09-11 -
治療老人駝背先補鈣
走在大街上,很多老人都是杵著拐杖,或是佝僂蹣跚,腰都快彎成了90度角,這種現象十分普遍,尤其是在農村更加嚴重,為了能幫助老人減輕症狀,今天幫大家總結幾種方法。 第一、多食含鈣量高的菜肴,適當...
2013-01-02 -
老年人駝背有危害 如何預防老人駝背
老年人為什麼會駝背 長期以來,有一種誤解,認為老人駝背與骨質疏鬆、缺鈣有關,但是經過多年的研究,老年人雖多有缺鈣、骨質疏鬆,但並不是駝背的主要原因。 所有的男性身體內都有一種雄激素,它可以使人體的...
2016-04-22 -
推薦:音樂可改善老人的心理
1、老人心裡變化的原因 家人的關愛對老年癡呆病人是重要的,是提高病人生活品質的保證。據醫生們多年觀察,此病的發生與家庭生活單調有很大的關係。有的老年人圖清靜,不喜與人交流,和兒女分開住,得病的幾率...
2009-12-29 -
怎麼選擇改善老人身體不適
老人因為年紀增大,身體機能下降。身體容易引發不適。只有選擇食物才能有效改善身體不適。 1.肌肉痛 吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與...
2013-08-02 -
想要改善老人胃口,進而使老人延年益壽,就要從這幾方面上多做改善!現在知道還不晚
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-08