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老年人 如何安排自己運動時間
核心提示：老年人可根據實際，選擇部分專案的體育活動內容，安排在不同時間堅持鍛煉。既有長年堅持的專案，又有根據條件分季節、時辰安排的活動內容。 老年人要根據自己的喜愛、鍛煉基礎、運動條件、身體狀況和...
2017-03-04 -
孕婦一周晚餐食譜安排介紹
懷孕期間一定要注意飲食營養，特別是晚餐的營養要尤其注意，但是孕婦晚餐食譜要怎麼安排才能確保營養的補充呢?在這裡，小編就整理出孕婦一周晚餐食譜，以供准媽媽們參考。 星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、...
2017-03-04 -
怎麼安排孕婦糖尿病的飲食
糖尿病孕婦由於生理上特殊變化，可加重高血糖，飲食安排較為困難，一方面需要將血糖控制在正常範圍內，儘量通過飲食控制達到目的;另一方面，為滿足母體和胎兒的營養需求，保證胎兒的正常生長、發育，對飲食的熱...
2013-02-02 -
子宮肌瘤患者怎麼合理安排飲食
任何疾病都有一定的飲食禁忌，對飲食的關注能使疾病的治療達到事半功倍的效果。同樣子宮肌瘤也是如此，子宮肌瘤的飲食有哪些注意？ 預防子宮肌瘤的飲食療法 治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘...
2012-09-20 -
月子減肥餐30天食譜，這樣安排最靠譜
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在坐月子期間，愛美的女性對於產後減肥的相關事宜也是極為關注的，而通過食療方法進行減肥，顯然是最受大家關注的，那麼，...
2016-10-25 -
孕婦產檢時間表，可按孕期進行安排
對於孕婦朋友來說，其在懷孕期間是需要定期進行產檢的，因此，對於孕婦產檢的時間表，大家也應多加瞭解，下面本文就為大家進行介紹。 第一次產檢： 孕12周，主要檢查孕期營養監測、B超、心電圖、MDI分泌...
2016-10-25 -
孕期注意事項 合理安排休息
睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以適當多增加一些睡眠時間，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。...
2010-08-11 -
老年人應該如何合理安排膳食
對於老年人而言在吃飯的過程中總是習慣於遷就自己的胃口，而忽視了健康，這樣對於自身並沒有多大的好處，那麼對於老年人而言，在飲食的過程中應該注意哪些問題呢，小編就為大家進行簡單的介紹。 吃夠量 不...
2016-08-04 -
何時刷微信何時愛愛？科學家說這樣安排一天最合理
在古裝劇中經常有這麼一句臺詞：吉時已到……事實上，現代科學證明，“吉時”並非純屬迷信。 英國伯明罕大學一項新研究發現，如果要接種疫苗，預約早上效果最好。 而這並不是唯一將時間與健康掛鉤的研...
2016-05-06 -
產後想快速恢復如何安排飲食
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相...
2013-07-22 -
新媽媽如何安排時間保健
新媽媽一切為了寶寶已經OUT，最IN的媽媽是那些懂得寵愛自己的媽媽! 把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所...
2013-07-13 -
高考最後幾天作息時間安排
還有幾天考生就迎來了全民關注的2014年高考，作為高考生的你此時肯定有些緊張了吧？但是需要謹記的是最後幾天的休息時間是不能忽視的。那麼，高考最後幾天作息時間我們該如何安排好呢？ 對大多數學生來說...
2014-06-03 -
孕期檢查時間及專案，這樣安排最有效
在女性懷孕期間，大家是需要做系列的檢查項目的，一般來講，孕期檢查的時間和專案，都是需要人們多多瞭解的。 1、第一次產檢：懷孕12周 【產檢項目】：建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠...
2016-10-25 -
春季養胃飲食如何安排
在春季，由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發，所以養胃是必不可少的。那麼，要如何養胃呢？說到養胃，最佳的方法之一就是飲食，這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼，不如就一起和小編來瞭解瞭解養胃應該怎...
2016-03-31 -
11個月斷奶寶寶的膳食安排
11個月孩子斷奶後，尚不能一次消化許多食物，一天光吃三餐飯，尚不能保證生長發育所需的營養，除吃牛奶外，還應添加一些點心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物，塞到嘴裡；點心味道香甜，手捏很方便，因此大多數...
2017-01-03 -
白領每日的營養保健食品安排
白領每天身處寫字樓裡忙碌，當然要在飲食上更加的注意。怎樣合理的安排飲食才能達到營養保健的目的呢？為了幫助白領改善各種各樣的職業病，微微健康網小編為白領們設計了每日的營養保健食品安排。 早餐應吃好，...
2012-09-28 -
冬季氣候差寶寶易發肺炎 做好飲食安排是關鍵
小兒肺炎是生活中比較常見的一種疾病，在積極治療的同時也需要做好飲食的調理，那麼小兒肺炎吃什麼好？1、柚子肉5瓣，白菜幹60克，北芪15克，豬瘦肉250克，諸藥共煲湯服食，每日1劑，分兩次服。可益氣養...
2016-01-26 -
中年男人飲食安排要營養
男人到了中年就會壓力更大，為家庭奔波的同時還要注重自己的健康才行。今天，小編為男性朋友提提建議，介紹一下可以幫助中年男人緩解壓力的食物都有哪些，千萬別錯過了。 中年男人壓力大的危害 中年人壓力...
2016-03-07 -
得了脂肪肝 小兒飲食科學安排
治療脂肪肝目前尚未有療效確切的良藥，科學合理地調整飲食結構，配合適當的、持之以恆的運動可有效控制病情。1。要做到飲食定時定量 尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30%為宜；進食量與體力活動要平衡，...
2015-11-24 -
孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間...
2010-08-20
