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教你生薑養生藥浴 暖身減肥效果好
減肥瘦身是我們女性朋友最關心的一個話題，減肥的方法有很多，不過我們現在最關心的是如何才能健康的減肥。如果減肥方法不當，那麼會傷害到身體的健康。今天小編為大家介紹的是——生薑減肥法，既安全，又有效。洗...
2016-09-30 -
4款瘦身藥浴湯 輕輕鬆松去贅肉
藥浴療法，它的原理就是根據不同的中藥材，煮熟加熱之後，不論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液迴圈或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進血液迴圈、新陳代謝，只需藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。推...
2016-07-31 -
吃薑能減肥 推薦兩款藥浴方
減肥瘦身是我們女性朋友最關心的一個話題，減肥的方法有很多，不過我們現在最關心的是如何才能健康的減肥。如果減肥方法不當，那麼會傷害到身體的健康。今天小編為大家介紹的是——生薑減肥法，既安全，又有效。...
2015-03-15 -
太極拳視頻教學 練習太極拳要如何放鬆
太極拳的發展是非常快的，太極拳運動的好處是比較多的，練習太極拳成為了一種時尚，對於有基礎的人可以來學習太極拳如何放鬆，讓我們來學習今天的太極拳視頻教學吧。 太極拳的 放鬆可以讓我們的身體變得更健...
2017-03-08 -
常用的足部藥浴方法簡介
1、足香浴法 香附、白芷、砂仁均是芳香撲鼻的中藥，可以通過煎煮洗浴，使足散發出陣陣清香。 2、硫磺“泉”浴足 水中主要含硫化氫。當硫的成分接觸到皮膚後即變成硫化堿，它能溶解角質、軟化皮膚。硫磺泉對...
2017-03-08 -
足道保健的放鬆手法
1、用大拇指及其他手指，或用掌，輕而緩慢地在腳背摩擦、推拉，揉動。 2、用雙掌夾住腳的左右兩側，均勻、規律地搓揉，調和血脈。 3、用兩個手指左右搓揉十個腳趾肚及八風穴，可活氣血。 4、一手托住腳跟...
2017-03-08 -
主動休息 放鬆身心
有心理研究顯示，新聞記者與飛機駕駛員、領航員並列躋身“當代人工作緊張程度”榜單第三名，屬於世界上高風險、低壽命職業之一。 媒體工作者普遍有兩大特徵：腦力勞動過重和食無定時。與一般職業相比，媒體工作...
2017-03-08 -
盤點可治療慢性腰腿痛的藥浴方
將生麻黃、桂枝、稀薟草各50克，制川烏、木香各15克，羌活、威靈仙、海風藤各100克，加水2000毫升煎煮20分鐘，然後倒入放有溫水的浴缸中泡浴，水溫保持在45度左右，每次20分鐘，一天一次。藥浴...
2017-02-23 -
枇杷葉金桔葉藥浴可以治療酒糟鼻
一、中成藥外治法 1.金黃散：局部常規清洗後，取本品適量，用清水少許調勻，外敷患處，每日2～3次，連續2～3天。可清熱解毒。 2.硫磺軟膏：大黃粉10g，硫磺軟膏適量，調勻備用。患處用溫水冼...
2013-08-14 -
瑜伽常識 早晚瑜伽讓你放鬆一整天
喜愛瑜伽的朋友，請問你早上起來的第一件事是什麼呢?是很慌忙的去穿衣服上班還是啥?告訴你哦，要是你不著急的話，為你介紹一套早晚瑜伽，讓你一天都有一個好心情。想知道麼?那還不趕緊來看看。 清晨起來...
2014-11-09 -
中醫藥浴治療黃褐斑
對付臉上的黃褐斑，不少人可是煞費苦心，各種各樣的祛斑霜抹了一層又一層，可惡的斑點還是頑固地原地不動。祛斑可不光是面子工程，藥枕、泡澡水、茶飲料、封注療法幾個方面要全面啟動。 睡覺：做個祛斑藥...
2015-01-12 -
學會放鬆和排解不愉快
情緒的過分緊張和焦慮，會影響一個人解決問題的能力；而生活中常常會遇到一些始料不及的事，應學會放鬆，調節自己的情緒，保持生活的規律和睡眠的充足，以飽滿的精神狀態面對並解決問題。學會傾訴和尋求幫助來...
2010-06-24 -
生活需要放鬆一點
專家強調，最強烈的緊張是由內因引起的，也就是人給自身帶來的壓力造成的。這種緊張感從何而來？我們應該瞭解些什麼？又應該做什麼？ 一個人想將一幅畫掛起來，當他終於找到一枚釘子時，卻發現沒有鐵錘，怎...
2010-06-24 -
適合皮膚病的藥浴有哪些
適合皮膚病的藥浴有哪些？藥浴是中醫治療疾病的一個常用方法。而且，皮膚病的治療使用藥浴的話，也有著無可替代的優勢的體現。因此，皮膚病可以嘗試的藥浴方法也就各家的多樣化。那麼，哪些藥浴是可以用來治療...
2013-10-18 -
痱子治療3個藥浴妙方
痱子是夏季一種常見的皮膚病。由於表皮被汗液持續浸漬，引起汗腺管口阻塞、汗液不能通暢地由汗腺管向外排泄而形成。開始皮膚發紅，繼而出現許多粟米粒大小的丘疹和小水泡，密集成片，自覺有刺痛和瘙癢，很不舒...
2011-08-24 -
睡前瑜伽放鬆身心 有助睡眠
在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種，不同時間練習不同的瑜伽種類。在睡覺前，可以練習一下睡前瑜伽，有助於放鬆精神，舒緩身體，從而擁有健康良好的睡眠。下面向您介紹一下睡前瑜伽的好處及方法。 睡前瑜伽...
2012-07-19 -
打滾運動放鬆身體 六個動作為你脊柱抗疲勞
上班族久坐、運動少，是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式，儘量避免脊柱長期處於張力狀態。 保持正確的坐姿，30~40 分鐘站立休息一會兒，或做往後伸腰動作，避免長期低頭。下班後應...
2012-06-06 -
運動後小腿肌肉怎麼放鬆
運動是我們好多朋友會進行的事情，我們的生命也在於運動，一個人經常的運動身體就會好，如果不怎麼注重運動，我們的體質和身體抵抗力就會不好，所以說運動在我們的生活當中是特別重要的一件事情，我們應該在運動...
2016-01-03 -
中藥浴足治療慢性蕁麻疹
中藥浴足可治療慢性蕁麻疹方法如下： 風寒襲表型 治以溫經通絡，祛風散寒，調和氣血，理氣固表。藥用桂枝 12克、麻黃 12克、艾葉 40克、徐長卿3 0克、羌獨活各 20克、蟬蛻 24克、當歸...
2013-07-19 -
冬季如何保養雙腳 徹底放鬆雙腳
導讀：冬季腳部保養顯得格外重要，呵護好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部會有不少問題，四季養生網小編告訴大家如何來保養腳部。 冬季足部保健的要點 1.清潔、浸泡和軟化角質 足部的角...
2017-03-08
