藥浴療法， 它的原理就是根據不同的中藥材， 煮熟加熱之後， 不論用蒸氣或直接泡， 都會對身體的血液迴圈或者治病方面有明顯的功效。 藥浴可以增進血液迴圈、新陳代謝， 只需藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。
推薦四款中藥減肥茶：
荷葉山楂茶
鮮荷葉、山楂各5g。 制法：將2味放入茶杯中， 用沸水浸泡10分鐘即可。 當茶飲用， 每日1劑。
有化食導滯， 降脂減肥之功。 適用於高血壓型肥胖者。
玉米須楂茶
玉米須、山楂根各50g。 制法：將2味洗淨， 放入鍋中， 加清水適量煎湯即可。 代茶常飲用。
有健脾利水之功。 適用于脾胃虛弱，
三花茶
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。 制法：將諸藥洗淨， 放入鍋中， 加清水適量， 煮成湯汁即可。 代茶隨意飲用。
有利氣降脂之功。 適用于水濕內停導致肥胖者。
三皮飲
西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g（均為鮮品）， 鹽少許。 制法：將3味放入鍋中， 加清水適量煮熟， 加鹽調味即可。 每日飲用適量， 可常飲。
有行氣利水之功。 適用于水濕型肥胖者。
茶道減肥法不適宜人群：
空腹和胃潰瘍者不宜喝
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可增進胃酸分泌， 從而引起胃酸濃度的升高， 甚至會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以空腹不宜喝減肥茶。
飯後不要立刻喝
茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應， 生成難溶解物質，
發燒不要喝
茶鹼、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液迴圈及增進心跳加快的作用。 發燒時喝茶無異於是“火上澆油”， 使病情進一步加重。 除此以外， 茶水中的鞣酸還有收斂作用， 會影響肌體排汗， 妨礙正常散熱。 體熱得不到應有的散發， 就難以及時降低體溫， 影響病體的康復。
