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股骨頭壞死應該臥床休息嗎?
股骨頭壞死,又稱股骨頭缺血性壞死,為常見的骨關節病之一。大多因風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起,先破壞鄰近關節面組織的血液供應,進而造成壞死。其主要症狀,從間斷性疼痛逐漸發展到持續性疼痛,再由...
2017-02-19 -
來月經到底要不要休息
核心提示:來月經就是要休息,因為它又稱“例假”,意思是“特殊的假期”。如果在月經期劇烈運動,子宮內膜會逆流入盆腔,引起不孕的“子宮內膜異位症”“巧克力囊腫”,甚至很多奇怪的病,就是由此引起的。 來...
2017-02-19 -
午睡能緩解人體疲勞 天天休息你睡對了嗎?
職場午睡姿勢 你睡得對嗎?1伏案而睡有何害中 午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上,手...
2014-06-05 -
手術治療白內障疾病後好多注意休息
白內障疾病的存在我們都是清楚的,這種眼科疾病的發病率一直以來都是比較高的。目前在我們的生活中患這種病的人是越來越多了,所以我們應該要多瞭解些白內障注意事項知識。下面我們就來瞭解下主要的白內障注意事...
2017-02-23 -
六種任何人都實用的散步方式
散步方式" alt="六種任何人都實用的散步方式(1)"/>快速步行法 此方法是在普通散步的基礎上加快步行速度,配合手臂擺動,以每小時步行5000米左右。這種步行方法,加大了運動強度,身體健康者可...
2017-02-23 -
瑜伽冥想 給心一刻休息
《蒲伽梵歌》第6章29節說,靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才會得到降服。6章18節又說,習瑜伽者若能控制自己的內心活動,清除一切物欲,並達到超然,這樣,他就是瑜伽的最高境界。 瑜伽冥想對人的健康也...
2012-09-27 -
治療甲狀腺功能亢進症充分休息不能少
甲狀腺機能亢進(簡稱甲亢),是因甲狀腺素分泌過多引起的高代謝及多系統功能紊亂的病症。 臨床發現,在同樣使用抗甲狀腺藥物治療的甲狀腺功能亢進症患者中,有的患者病情控制較好,有的則較差。這是為什麼呢?專...
2017-02-23 -
壓力大的無聲信號:休息時間也會頭疼 容易痛經
1.週末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任陶德·施韋特博士表示,從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式,有助於最小化其他頭痛誘因。 2.痛經。哈佛大學研究發現,壓力太大的女性...
2015-03-24 -
4個壞習慣讓白領越休息越累
不少的上班族在週一上班的時候,都感覺非常的勞累,明明休息了一個週末,但是感覺卻比上班時候精神更加的差。其實這些都是因為不良的生活習慣所引起的,俗稱的“假期綜合症”。不良生活習慣的危害還有哪些呢?小編...
2014-03-04 -
注意5個壞習慣 讓你越休息越累
辦公室女性因為工作繁忙,日常生活容易日夜顛倒,晚上熬夜早上沒精神,於是總愛週末休息補眠,其實這種習慣更不利於女性健康,會導致越來越累。辦公室女性們要注意下面提及的5個壞習慣,你中招了嗎?冬天應該如何...
2013-12-21 -
駕車族應儘量喝白開水 強制自己休息
1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛,觀察前方情況,故較費眼神,尤其是在夜間開車,更是用眼過度,易耗肝血,中醫認為肝開竅於目,目受血則能視,久視則耗傷肝血,故駕車族應多食用動物的肝臟或血,比如豬肝...
2011-03-10 -
練習瑜伽需要中場休息
練習過瑜伽的學員們都知道,在練習的過程中,每做完一個動作,教練都會讓大家休息會,有的學員不太明白瑜伽練習時為什麼要強調中間的休息,尤其是初學者們總是希望大運動量的練習以緩解酸漲感,往往一口氣練習好...
2012-09-27 -
職場男人休息方法
眾所周知,當人長時間處於勞動強度較大,且伴有心理壓力時,可能會出現認知方面的障礙,如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)、...
2012-07-19 -
兒童得了急性腎炎應怎樣休息和飲食?
1.應強調休息,患病1個月內應嚴格掌握,絕對臥床起碼半個月,因為嚴重的併發症多發生在這段時間。孩子生性好動,一般在家休息應有人看管,儘量免除活動。如恢復順利,2個月以後可以複學,但須避免體育及劇烈活...
2017-02-27 -
晚飯後如何散步才是最養生的呢
現在天氣這麼好,氣溫這麼高,很多人就開始戶外活動了,尤其是在城市裡,晚上吃了飯沒有什麼事情,很多人就會下樓去散步遛彎,養生專家認為散步是很好的養生竅門,操作方法簡單,大部分人都適用。但散步養生講究...
2016-09-07 -
5分鐘休息瑜珈 坐班OL解壓心法
每天在電腦前度過大部分時間的您,肩部,頸部,要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體,將兩手向前伸,並將肩部向前收,不均衡的動作自然後造成肩部,背部和經部的疼痛,甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓...
2012-09-27 -
哪種胃病要在家休息
一、哪種胃病要在家休息二、胃病愛找哪7種人三、自測你有哪種胃病哪種胃病要在家休息胃病,是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨...
2016-09-15 -
白領午休如何做到真正地休息
午休1真正地休息 離開你的辦公桌或辦公區域。午休時坐在辦公桌前是絕對的大禁忌。有越來愈多的報告已經證實了久坐的危害,所以即使只是站起來走一走,走到另一件房間去吃飯也是很重要的。 2遠離所有的螢幕 試...
2014-07-02 -
幾種健康散步方法
我們都知道散步是我們生活中的一部分,很多人都喜歡散步,散步可以讓我們鍛煉身體,也可以讓我們保持年輕,甚至一些老年的散步方法還可以治病,這些你都知道麼?下面就一起看看老年人散步有哪些方法吧。 ...
2015-04-04 -
晚飯後散步的好處
現在的生活水準越來越好了,很多人門不僅僅在乎的是物質水準的高低,而是更加的追求身體的健康層次,對自身的健康有了更多的重視,很多人在晚上吃完飯的時候都會選擇到室外去散步等活動,不管工作生活多忙都要去...
2014-08-19