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春夏發燒怎麼辦?中醫穴位 日常保健就能解決
方法步驟: 01 大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配...
2014-09-18 -
白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟: 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,...
2016-11-25 -
慢性肺病日常保健
慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺氣腫是中老年人常見病。除了進行積極的治療外,平時的運動保健也很重要。通過鍛煉,可以增強體質,提高機體的免疫能力,減輕呼吸道阻塞的程度,改善肺通氣量及血液與肺泡間的氣體交換...
2017-02-17 -
扭傷腰怎麼辦 推薦五種保健方法
腰部扭傷之後就真的要注意自己的休息了,不可以再大浮動的做運動了,但是正常的自由活動還是可以的,大家一定要對扭傷腰引起重視,如果平時遇到這種情況自己也是能夠很好應付的。下面就一起來看看腰部扭傷有哪...
2016-12-07 -
腱鞘炎的保健方法主要有幾點
日常生活中,大家應該儘早認識腱鞘炎,一旦患上這種疾病,會造成身體疼痛,嚴重的危害到了身體健康,平時大家需要儘早認識這個疾病的發展,並且在日常生活中,需要注意合理進食,而且要注意科學進行運動,以免...
2016-04-08 -
腰肌勞損的六種食療與保健方法
現在腰肌勞損的患者越來越多,但是有什麼好方法能夠輕鬆解決腰肌勞損呢?今天小編就為大家介紹腰肌勞損食療法,讓更多的人可以瞭解腰肌勞損食療法,是小編的願望。 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾: ...
2016-11-24 -
肛裂的日常保健
得了肛裂是非常疼的,是一種類似刀割般的疼痛,而且在疼痛的時候還會伴隨著發生許多肛門不適症狀。如果發生肛裂,一定要在日常生活中注意保健。 1.及時治療引起肛裂的各種疾病,如肛隱窩炎症,以防止感染後形成...
2017-02-18 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說,久坐不動是個大問題,長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法,感興趣的朋友可以嘗試一些,效...
2016-05-02 -
腰部保健方法 這樣做幫你消除疲勞與腰痛
如今很多的學生或是上班族一整天都處於坐姿的狀態,這樣就容易引發腰部的各種疾病,這時我們就需要做一些腰部保健操來緩解腰痛的現象,那麼腰部保健方法有哪些呢?大家知道有哪些腰痛治療方法嗎?今天就為大家...
2016-04-14 -
偏頭痛該怎麼護理 這六個日常保健措施很有效
護理偏頭痛的6妙招1按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。2飲用綠茶:綠茶中的物質...
2015-03-03 -
高血壓的中醫護理保健方法
高血壓的中醫保健法 1、洗腳敷藥 晚上臨睡前,用溫水洗腳泡腳,洗泡過程中可以揉按腳心湧泉穴,揉搓腳趾,洗後用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g,其為細末,分10次外用),醋調後以膠布外敷於足心,第二...
2017-02-09 -
畸胎瘤怎麼飲食保健方法
畸胎瘤起源於潛在多功能的原始胚細胞,通常為良性。但也有惡變的可能。因此一旦確診要及時採取相應的治療措施。日常時生活中合理的飲食是輔助治療的關鍵。畸胎瘤患者飲食應已清淡為主,避免飲食辛辣刺激性的食...
2013-05-18 -
面癱患者的飲食保健方法
在日常生活中,患了面癱,就會有很多的面癱的飲食注意要點需要瞭解清楚。面神經麻痹稱“面癱”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊線風”,是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病,一般症狀是口眼歪斜它...
2017-02-19 -
牛皮癬的保健方法有哪些呢?
方法步驟: 01 1首先可以從飲食上入手,比如每天吃個雞蛋、吃個蘋果、喝點綠茶,可以補充人體的營養,防止脫屑。 02 2經常洗澡對病情也是有好處的,但是洗澡時要注意水溫,水溫最好是不要過熱,洗...
2015-01-07 -
面肌痙攣的日常保健
患上面肌痙攣是一件十分痛苦的事情,影響自身形象不說,對患者的身心健康也會造成很大的傷害,所以我們日常生活中一旦患上面肌痙攣一定要積極進行治療。專家提醒廣大患者朋友,面肌痙攣除了科學的治療以外,日常...
2017-02-19 -
三叉神經痛的日常保健
得了三叉神經痛除了進行一些基本治療以外,日常生活中也應該有所注意,從而避免病情加重。 1、保持個人衛生,在發作間期進行臉部、口腔清潔,避免其他疾病發生。 2、避免寒冷刺激,用溫水洗臉。 3、...
2017-02-19 -
氣虛質調體保健方法
【導讀】氣虛質調體保健方法!氣虛質的人,肌肉鬆軟。和別人爬同樣層數的樓,氣虛的人就氣喘吁吁。這種類型的人,講話的聲音低弱,老是感到自己上氣不接下氣,氣不夠用,容易出汗,只要體力勞動的強度大就容易累...
2015-05-24 -
平和質調體保健方法
【導讀】平和質調體保健方法!平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不容易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格隨和開朗,平時患病較少...
2015-05-24 -
按摩手法 老年人日常保健按摩方法
人到老年更加需要關心自己的健康,常做這些按摩可以有效的緩解身體肌肉和骨骼的老化。但是做這些按摩動作的時候也是要小心,注意安全。 老年人認知障礙按揉百會穴 認知障礙症在老人中越來越常見認知障礙症是一種...
2016-05-01 -
養肝補腎提神的日常保健小方法有哪些?
很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。今天分享給大家一些這樣養生的小動...
2017-03-28
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陽虛體質的治療和保健有何方法?
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如何做好銀屑病日常保健措施呢
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小兒厭食,營養不良的保健方法?
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小兒保健方法
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孩子身形瘦小日常保健法
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嬰兒厭食的日常保健怎麼做?
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脂肪肝有哪些運動保健治療方法呢?
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乳頭內陷怎麼通過日常正確方法矯正?