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日常飲食5個習慣 讓生活更健康
何時服用維生素補充劑?作為配菜的洋蔥真的要挑出去不吃?下文介紹的5個飲食習慣不妨讓自己習慣起來。通過小細節讓你的飲食生活更健康吧。 1. 複合維生素早飯後吃 研究表明,補充適合自己的複...
2014-07-20 -
日常生活中養成哪些習慣預防冠心病
預防冠心病應在日常生活中養成哪些習慣 ①不吸煙。 ②只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。 ③將習慣食用的肉類量減少,將食用的肉上脂肪除去,吃燒煮的肉,不要吃油煎的肉。 ④每週最多吃3個...
2012-04-05 -
哪些日常不良習慣最容易傷害女人
女人最易傷身的不良習慣 穿高跟鞋時歪著站 穿高跟鞋腳會比較累,很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊,累了再換另一邊。長期如此,會造成腰椎兩側受力不均,導致腰背疼痛。正確姿勢應該是,兩腿直立、...
2015-01-09 -
日常損壞腎臟的幾個壞習慣
有沒有人在早上起床後因為臉浮腫而煩惱呢?其實這是因為人體的腎臟出了點問題。腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官,能起到調節人體電解質濃度、維持水和酸堿平衡的作用,但生活中很多飲食習慣...
2015-06-03 -
日常哪些壞習慣會傷害眼睛
眼睛是心靈的窗戶,大家都渴望擁有一雙明亮的雙眼,但是現在患近視眼的人群越來越龐大,有很多人明明知道有些壞習慣對眼睛的傷害很大,卻總是任由其發展,等到真的患上近視時已是後悔莫及。本文介紹的三種壞...
2015-04-20 -
腎炎患者日常的飲食習慣
腎炎的飲食有: 1、食鹽:病人一般都有不同程度的水腫,因此,必須嚴格限制食鹽的攝入量,病情嚴重者可給無鹽低鈉飲食。這種腎炎的飲食較為常見。 2、維生素:供給維生素要充足,多吃綠葉蔬菜和酸性水...
2012-03-29 -
如何補腎?小心日常7個傷腎壞習慣
現代人越來越懶,平時沒有健康的生活習慣,又不能堅持運動,吃的太好導致營養過剩,容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注...
2014-11-19 -
日常七個小習慣 遠離口臭
女性保持清新的口氣,遠離口臭,不僅是人際交往中對他人的尊重,還是自身健康形象的表現。口氣是口腔保健的判斷標準之一,想要擁有清新的口氣?從日常保健做起,試試養成下面的七個小習慣吧。1、多喝水多喝水可以...
2013-10-13 -
遠離日常生活中的“致癌”習慣
在日常生活中,很多人因為身體狀況良好,就認為癌症與自己完全“絕緣”,這種想法是錯誤的。誘發腎癌的因素多種多樣,自身的狀況只是誘發腎癌的一個潛在條件,如果在日常生活中不注意養成良好的生活習慣,就會成...
2011-10-14 -
摳鼻孔掏耳朵?日常13個壞習慣警告你
不宜經常掏耳朵經常用火柴棒、牙籤、細鐵絲或小手指等在耳朵裡掏來掏去,容易損傷鼓膜,是一種不良的習慣。外耳道約有七~八公份,底部有一層負責聽聲音的鼓膜。掏耳朵時稍向裡一伸,就可能把鼓膜撞傷而影響聽力,...
2013-06-06 -
日常傷害腎臟的幾種壞習慣
在你的生活中,有很多種可能已經習以為常的細節正在威脅著你的腎臟,如果你從來沒有好好想過這個問題,那麼從現在開始,你應該開始意識到它的嚴重性,我們建議你重新檢查生活中的每個細節,逐一排除這些危險...
2014-12-22 -
最傷腎的5個日常壞習慣
大家對於腎虛這個問題,一定要非常地重視。那麼你知道日常有哪些行為最傷腎嗎? 最傷腎的5個日常壞習慣 經常憋尿傷腎 很多人平時工作一忙起來就停不下來,上衛生間自然也就“一拖再拖”,冬天晚上...
2017-03-23 -
早晨日常小習慣威脅身體健康
一年之季在於春,一天之時在於晨。可見早晨對於健康來說是非常重要的養生時刻,早上與中午、下午、晚上、淩晨、清晨合組成一天。我們習慣性的揉揉眼睛,伸個懶腰,或是醒後起身小便·····殊不知,這些日...
2017-02-21 -
准媽媽日常護牙的生活習慣
在整個孕期中,准媽媽都要保護好自己的牙齒。因為,在孕期是牙齒最容易出現問題的時候,孕婦可不能大意哦。今天,小編就從生活習慣入手,來告訴你要如何在孕期保護牙齒吧。孕婦護牙的生活習慣孕期攝取充足鈣質:胎...
2014-02-06 -
孕婦注意事項:日常飲食和生活習慣的原則
孕婦注意事項,你知道嗎?想要安全健康的度過漫長孕期,就要謹記孕婦注意事項哦。 一、孕婦飲食注意事項 1、吃各種各樣的健康食品,選擇水果、蔬菜、全穀類食物,含鈣豐富的食物,和低飽和脂肪食物等。 同樣...
2013-10-17 -
日常三習慣 讓貧血趁虛而入
如今社會是個時尚社會,很多女人為了保持苗條、身摩登身材,而選擇挑食j、節食、甚至不絕食等等得不良減肥方式,漸漸地導致營養不良,貧血趁虛而入,最後面色黯淡無光,得不償失。當然,這只是其中的原因之一,那...
2013-09-25 -
日常錯的習慣有什麼呢
以下這10大曾被我們一直認為最健康的生活習慣竟都是錯的,如果再不以為然的繼續下去,將對你的健康造成很大的影響。 錯誤一:流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會...
2012-04-29 -
日常5個好習慣 勝過千金保養品
今年我們建議你對自己的美容習慣做做改變,就從現在開始,堅持下去,收到的益處肯定比一時戒掉糖果要好得多。 把手從臉上拿開 長痘痘的時候,我們總是會不自覺地把手往臉上伸,地嘴裡還自我辯解說:“哎呀,我...
2013-02-05 -
日常7個小習慣 有效對抗頑固便秘
有些女性朋友長期便秘,使用藥物治療雖然快速有效,但同時又有很強的副作用。為了有效對抗便秘,從生活治療入手吧,留心便秘“警報”,養成下面的7個小習慣,每天堅持必會有效果!一、便秘“警報”便秘的“報警”...
2013-11-18 -
日常八個習慣 讓亞健康纏上你
亞健康這個詞我們已經並不陌生了。可是,你知道哪些因素會導致身體亞健康嗎?對於身體亞健康我們應如何預防呢?如果日常生活出現以下八種情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下易導致亞健康的八種情況...
2013-12-14