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日常養生要養成五大良好習慣
養生無定則,只需留意,養生也不是什麼深奧的論題,只需要在平時生活中養成坐、立、臥、行、看良好的生活習慣。 以坐養神 適當靜坐休息,能使人心平氣和、消除煩悶,有消病延年的良好作用。坐姿可根據老年人的...
2017-02-17 -
宮寒可能誘發3種婦科病 日常生活習慣調節宮寒
“子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳”中醫認為月經不調、不孕不育、痛經閉經等婦科症狀多是由宮寒導致的。調理宮寒先散體內寒氣,驅寒補陽才能暖身暖宮。小編為大家帶來日常調節宮寒的5個方法,簡單易行須堅持,助...
2016-07-02 -
哪些日常的不良習慣對牙齒不好
即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。英國《每日郵報》載文,邀請多位牙科專家盤點出“最讓你意想不到的毀牙習慣”,看看你是否中招。 茶水太熱 牙科專家表示,由於溫度...
2015-01-19 -
7個日常壞習慣讓寶寶長出蛀牙
7個日常壞習慣讓寶寶長出蛀牙 1、愛吃零食 媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心,或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食,很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。 吃零食時口腔分泌...
2016-07-06 -
日常生活中有哪些習慣引起近視。
方法步驟: 01 1用眼的習慣不對。長時間近距離看書學習,看電視電影而沒有任何讓眼睛休息的方式,最容易導致近視。建議遵行一些必要的看書習慣,比如看書不能太近,約20C左右,看電視不能太近,約2M遠...
2015-01-22 -
電腦族日常養生的六大好習慣
電腦族日常養生的六大好習慣1注意保護眼睛應該做到:①每操作電腦1小時,到戶外活動活動,舉目遠眺;②做眼保健操;③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2合理膳...
2016-11-28 -
五個非正常習慣或能延年益壽
壞習慣、消極情緒會傷害身體健康?通常人們都這麼認為,不過實情並非如此,美國一群無聊的科學家經過研究發現,有些壞習慣、消極情緒不僅不會傷害健康,反而能讓人延年益壽呢。 1、宣洩怒氣有益血壓 美國...
2012-04-18 -
牙膏也致癌 當心6大致癌的日常習慣
一、牙膏:牙膏過多使用或致口腔癌,牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病,該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外,牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙...
2011-11-30 -
科學防癌,注重日常習慣
“並不是感染了病毒或者細菌就會馬上得癌症,癌症的潛伏期有2-3年,甚至10年以上,癌症的發生與生活習慣有關,就連營養過剩也會致癌。”應敏剛說,當人體內部攝入過多的營養,造成長期的營養不良,也會產...
2012-05-09 -
幾個日常習慣 煩惱皺紋不再來
生活中我們經常可以看到,兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢?其實,皺紋並不是從天而降的,也不是一定跟年齡有直接關係,而是跟生活習慣和保養密切相關。來看看以下5個小習慣吧,它們能幫...
2010-11-17 -
男性8個日常習慣導致殺精
熱衷泡澡和桑拿 不少男性鍾愛泡澡和桑拿浴,藉此放鬆精神和身體,但這樣的高溫活動無異於“謀殺”精子。據健康863網的生育專家介紹,精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1-2℃,即在37℃以下,而泡...
2013-04-03 -
日常習慣助長壽 你信不信?
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果...
2013-05-04 -
牙膏也致癌?警惕身邊致癌的日常習慣
最新的一項研究發現牙膏過多使用或致口腔癌,牙齦疾病會誘發心臟病。大部分人日常習慣是一天刷2次牙,早晚各一次,專家認為最好是一天不要超過3次。還有哪些日常習慣會增加患病的機率呢? 一、牙膏:牙膏...
2013-07-07 -
哪些日常習慣傷害女性健康
現代女性因為工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。所以不妨快速補充營養素修復女性健康吧。 現代女性為了適應快節奏的生活,早上沒時間吃早餐,午飯也是草草了事,晚上加班挑燈夜戰;節食減肥爭做...
2013-08-15 -
牛皮癬患者不要小看日常習慣影響
在日常生活中,影響牛皮癬病情的因素很多,牛皮癬患者一定要提高警惕。日常習慣與牛皮癬關係密切。有些牛皮癬患者只注重常規的治療,不在乎日常習慣的調節,這是不恰當的。牛皮癬是一種慢性病,在治療上也需要...
2011-03-23 -
小心這些日常習慣“折騰”出脂肪肝
導語:近年來,脂肪肝的發病率是越來越高,其中有很大一部分是因為年輕的白領們。到這很多人會疑問了這種我們平時所說的“富貴病”怎們會找上這些年輕人呢?其實,我們日常生活中的一些習慣很容易引起脂肪肝,下...
2013-03-03 -
痔瘡不等於便秘 應多留意日常習慣
痔瘡不等於便秘 應多留意日常習慣1經常抬舉重物你可能認為移動沙發時抬起來是無害的,但它可能會使你承受的太重。這樣會增加直腸的壓力,導致靜脈膨脹,形成痔瘡。因此,抬重物時使用膝蓋而不是背部。2長坐在馬...
2017-10-11 -
如何預防癌症 日常習慣恐會致癌
最近,有報導24歲女大學生考研前一個月吃泡面,竟吃出胃癌。對此,專家提醒各位朋友,常吃泡面有致癌危險,泡面要少吃。泡面對胃的傷害有哪些?平時喝水需要注意什麼?一起來看看吧! 胃癌發病率高,而且死亡...
2016-05-01 -
怎樣提高免疫系統 日常習慣很重要
我們的皮膚是身體最大的器官,在保衛身體免受病菌的侵入方面有著很強的效果。其實,人體的免疫系統是很複雜的,它們層層阻擊病毒的侵入,相互分工、密切配合,十分有效。有沒有一些方法可以更好的提高免疫力呢。經...
2016-05-31 -
日常習慣是保持身體健康的基礎
日常習慣是保持身體健康的基礎,但久坐不動、睡眠不足、不愛洗手、飲食太精緻等習慣卻可能破壞身體新陳代謝,由此帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。 1.久坐不動 報告指出,懶惰已成為...
2016-06-14