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中醫2個養生誤區 黑色食物一定能補腎嗎
眾所周知,補腎要多吃黑色食物,比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等,但是中醫認為,這是一個養生誤區,並不是所有黑色食物都是可以補腎的,下面我們就來看看這到底是為什麼。中醫兩個養生誤區黑色食物就一定補腎嗎我們...
2016-05-25 -
關於牙齒的三大養生誤區
很多人會定期洗牙,讓牙齒亮白,他們認為這是保護牙齒的做法。殊不知,洗牙並不一定會讓牙齒更健康。但仍然有很多人容易進入這樣的誤區。 現代人生活環境優越,時時處處都講究科學。同時也由於現代各種技術的發...
2017-03-10 -
日常養生中不適合空腹吃的10種水果!
日常養生中不適合空腹吃的水果有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧! 1、番茄 在空腹的情況下,番茄中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物,從而...
2016-07-11 -
白領養生 遠離五大養生誤區
現在都市白領對於養生可真謂無所不用其極,如洗腸、斷食等養生方法是否真的具有養生功效嗎?日常工作生活壓力大,白領養生固然很重要,但是養生方法要用對,不能盲目聽信一些養生廣告,隨時還會影響身體機能與器官...
2013-08-29 -
日常養生四步法 助白領擺脫“頸”箍咒
目錄 第一章:四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第二章:白領族保護頸椎6注意 第三章:白領保養頸椎8個時間點 編者按:如今的白領每天都保持同一姿勢工作,長時間下去肩頸乳酸堆積,經絡不通,氣血循...
2012-03-31 -
糖尿病高血壓的養生誤區
許多的疾病並不會單一的發生,往往會伴隨著其他的病症一起出現,而糖尿病往往會伴隨著高血壓一起出現,那麼具體對於糖尿病患者而言,在高血壓的養生方面有什麼誤區呢?下面我們一起瞭解下吧。 不根據自身...
2014-08-22 -
高血壓的養生誤區
糖友在平時的生活中一定要注意養生。但是很多的糖友往往會走進養生的誤區,下面羅列的幾大誤區,希望能給糖友帶來幫助。 誤區之一:憑感覺估計血壓高低。 高血壓病人症狀的輕重與血壓高低程度下一定成正...
2011-04-24 -
走出中醫藥養生誤區
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的誤...
2017-03-12 -
十個養生誤區你不可不知
誤區一:夜裡進食導致肥胖 據調查,每10個美國人中就會有4個上夜班,這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢? 營養學家艾瑞克-布萊克伯...
2010-08-03 -
日常養生小常識
日常生活中應該進行相應的調養,養生一說意在平時,如果等到身體出現問題時再惡補所謂養生其實已經遲了,因此平時做好養生保健工作,使身體始終處在最好的階段,這樣能夠很好的預防疾病,俗話說得好,人吃五穀雜...
2015-12-06 -
OL養生要有度走出三大養生誤區
當下很多都市白領非常注重自身的養生調理,有的人還成了百折不撓的“養生控”。大家注重養生保健固然是好,但是養生的方法是否都正確呢?在養生過程中又容易陷入什麼樣的誤區呢?下面小編就告訴大家白領養生最...
2011-08-15 -
12種日常養生食物 有效補腦健智
導讀:營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1.牛奶 牛奶...
2011-03-24 -
老年人的日常養生保健原則
目錄 第一章:老年人要注意四個健康警戒信號 第二章:四“慢”成就老人健康長壽 第三章:老人睡前做6件事可延年益壽 編者按:老年人隨著年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。日常生活中有許多...
2011-11-23 -
老人日常養生 可多做這七個動作
老人日常養生可做的動作: 、深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液迴圈。 、叩齒 每日三餐前保持全身放鬆,口唇輕閉,然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4...
2010-10-15 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇...
2014-10-12 -
日常養生,常吃12種食物好處多!
平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物,能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心,不再慢性頭痛、消化不良、失眠…每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你,終於在有一天發現自己雪上加霜,得了慢性頭痛、消化不良...
2016-02-29 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我們會去喝水,但是水有很多種,有的人喜歡和開水,有的人喜歡和純淨水,有的人喜歡和喝飲料,都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
【養生指南:如何避免這些養生誤區】
中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但很多年輕朋友對中醫養生有一些誤區,今天中醫就給你解答中醫養生指南。 誤解1:看中醫就是吃中藥 正解:西醫把身體當做一部機器,某個零...
2017-03-14 -
【胡蘿蔔有利於人們的日常養生】
養生這個話題越來越受到大家的關注,而且現在,人們又開始注重日常養生,尤其是注重一些蔬菜和水果的功效,那麼,胡蘿蔔的功效有哪些呢?胡蘿蔔對日常養生又能提供哪些幫助呢?下面就來具體介紹一下。 胡蘿蔔...
2017-03-14 -
小心!勿入炎夏五大養生誤區
夏季養生一直是人們所關注的話題,從飲食、生活...很多方面,人們各自尋求適合自己的方式,但是要小心,不要誤入養生“雷區”,不然有損健康,這樣下去得不償失。 誤區一:赤膊涼快啤酒解暑 研究表明,...
2009-07-09