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老年養生誤區：飯後一個水果
剛退休半年的肖先生給自己訂了一系列健康計畫，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，而且天天翻著花樣吃，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便秘的症狀，這...
2009-07-06 -
七大時尚養生誤區 天然的就是好的
對於時尚，我們總認為說的是衣服是首飾之類的，其實在中醫上也是有流行時尚的，例如：天然的，就是好的；飯後馬上刷牙，但是需要提醒的是這些時尚可能是誤區哦！時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由：許多明星...
2013-08-02 -
夏天天氣越來越熱，避免踏入養生誤區
晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峰期。此外，日出前，由...
2013-06-20 -
健身常識 運動養生誤區你中招了嗎
現在缺乏運動的上班族們非常的多，對於這些人群來說都會選擇抽時間去健身房運動。但是運動也是講究科學的，如果走進了運動誤區，就會讓健身變成傷身。那麼運動健身有哪些誤區呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧...
2017-02-22 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
十大養生誤區 你被騙過嗎？
科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此，人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此，現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。 ...
2012-11-23 -
養生之道 養生誤區有哪些
近幾年來，由於生活水準的提高，人們越來越關注養生保健的問題，一時間，研究養生之道成為了一種潮流，各種養生方法和養生食物相應而生，種類之多之豐富，讓人在選擇時真的是眼花繚亂。其實，養生之道因人而異，只...
2014-06-24 -
中年男女日常養生應“四防”
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。防焦慮中年人不僅面臨工...
2013-11-15 -
糖尿病春季養生誤區
對於糖尿病患者來說，春季更好比是個險要的“關口”。早春三月，乍暖還寒，早晚溫差較大，且大風頻繁，糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當其衝地成了感冒的高發人群。糖尿病患者的保養在這時也顯得尤為重要，科...
2015-04-09 -
秋季養胃潤肺 介紹4款日常養生菜
現在正值乾燥的秋季，為了養生和調理身體，我們很有必要吃一些養胃潤肺的食物。那麼怎麼吃才能美味又養胃潤肺？小編這就給大家介紹4款適合秋季養胃潤肺的日常養生菜：1、清蒸鱸魚功效：補腦、補肝腎、益脾胃、化...
2015-09-14 -
女人睡覺有哪些養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺，一些人會說：想要變得更加美麗，必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要...
2015-02-06 -
冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環...
2014-11-27 -
胃下垂的養生誤區及預防保健
胃下垂的養生誤區 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果：時間長了...
2014-11-14 -
養生誤區：瘙癢不是皮膚病
一些血液系統疾病包括惡性腫瘤也可以發生皮膚瘙癢，如慢性白血病、惡性淋巴瘤、真紅細胞增多症、血色素沉著症、缺鐵性貧血等。 大多數皮膚瘙癢是由皮膚疾患引起的，但有些長期反復、久治不愈的頑固性皮膚瘙癢...
2012-07-19 -
九大養生誤區 你中招了嗎
隨著生活水準的提高，人們的養生意識逐漸提高，所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區，相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，...
2012-10-27 -
九大養生誤區 你中招了嗎？
隨著生活水準的提高，人們的養生意識逐漸提高，所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區，相信可以讓你既時尚又健康。 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白...
2013-05-07 -
夏日吃薑食療的養生誤區
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，...
2010-06-25 -
春季補血的養生誤區
誤區1：蔬菜水果不能補鐵 糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 誤區...
2011-03-09 -
白領日常養生的10大禁忌
不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80～90歲...
2012-04-03 -
老年人有哪些養生誤區
來看看下面為大家介紹的日常生活中存在哪些養生誤區。 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大...
2012-04-22
