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日常養成良好的生活習慣預防骨質增生
骨質增生還被稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎、退變性關節病,屬於一種多發病,常發生於中老年人,表現為關節疼痛,活動受限等,因此中老年人應積極進行預防,日常生活中養成良好的生活習慣,如保持正確的坐站臥...
2012-12-24 -
警惕!日常養胃的6大誤區
揭開養胃六大誤區 常喝稀飯:過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經咀嚼就吞下,沒有與唾液充分攪拌,得不到唾液中的澱粉酶的初步消化,同時稀飯水分較多,進入胃內稀釋了胃液,這都成為...
2014-07-22 -
養胃的食物 推薦10種日常養胃美食
哪些食物吃多了易得胃病 1、油膩食物 含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌...
2014-03-06 -
白癜風患者要注意日常養護
白癜風作為一種頑固的皮膚病,在治療的過程中需要花費很長的時間,患者得了此病後,因不能正確認識此病,往往出現悲觀消沉、緊張抑鬱等不良情緒,還有的患者甚至產生輕生的念頭。這種悲觀消沉的情緒往往導致患者...
2013-04-16 -
白癜風患者怎樣進行日常養護
白癜風患者怎樣進行日常養護?這是很多患者都關心的問題,一般建議注意以下方面: 保持樂觀、開朗、豁達的心境,不宜有緊張、激動、壓抑、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。 要勞逸結合,保證充足高品質...
2013-07-12 -
白癜風患者日常養護11點注意事項
白癜風患者日常養護應注意以下事項: 保持樂觀、開朗、豁達的心境,不宜有緊張、激動、壓抑、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。 要勞逸結合,保證充足高品質的睡眠。 生活要有規律,避免因生物鐘紊亂...
2013-09-03 -
銀屑病患者應怎樣進行日常養護
銀屑病的發生及復發受多種因素影響,而順應自然,應時而動,才能保養人的正氣、真氣;而如果執意違背自然規律,則會使身體的內外環境難以和諧共生,身體容易遭到外邪侵擾,激生病變。 樹立信心 銀屑病屬於...
2013-04-19 -
牛皮癬患者應怎樣進行日常養護
牛皮癬患者應怎樣進行日常養護: ①樹立信心。牛皮癬屬於慢性疾病,治療過程中最重要的就是對治癒充滿信心,以持之以恆的態度積極配合醫生的治療,病情一般都會得到良好控制,少復發甚至不復發。 ②避開誘...
2013-06-07 -
愛哭可排肝毒 日常養肝護肝小知識
如果你是個火氣很盛、脾氣暴躁的人,那麼你的肝脈定是弦旺、心脈浮數。而脾脈沉緊細澀,則必有腸胃疾患,肺脈浮大而無力,時有頭痛而發。肝火旺,脾氣就會大。脾氣大不是病,但容易引起頭痛、高血壓。脾氣大,愛...
2012-12-13 -
日常養護腎功能的飲食要點
腎臟的強弱跟人體的生命力強弱是有很大的關係的,所以,腎功能的養護是需要我們注意。腎臟功能如何養護呢?來瞭解一下飲食的注意。 養護腎功能的飲食注意 1、飲食減少脂肪的攝入 飲食中如果脂肪的...
2013-11-08 -
日常養胃的五個方法
1、保暖 患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。 2、調養 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進...
2013-11-27 -
日常養胃的誤區有哪些
誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃病患者認為粥細軟,易消化,能減輕胃的負擔。事實上,這種觀點並不全面。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促進口腔唾液腺的分泌,而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。再者粥水...
2012-07-14 -
日常養胃的三大食療誤區
誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃病患者認為粥細軟,易消化,能減輕胃的負擔。事實上,這種觀點並不全面。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促進口腔唾液腺的分泌,而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。再者粥水...
2013-02-27 -
日常養育雙胞胎女兒的常見疑問
為你解答養育雙胞胎女兒的常見疑問。 1需要給雙胞胎買兩份同樣的玩具嗎? 沒有必要,就像有兄弟姐妹的孩子之間要分享玩具一樣,雙胞胎也不必每人獨佔一份,重要的是要有明確的規則:哪些是我的,哪些是你...
2012-07-19 -
日常養氣備孕的簡單方法
元氣不足就會導致臟腑功能低下,身體就處於衰弱狀態,表現為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉,動則氣短易出汗,頭暈、心悸,食欲不佳等,如果身體總是處於這種“病歪歪”的狀態,又何談優生優育? 養氣對策...
2013-08-22 -
常見日常養肝食物有哪些?
平時注重養肝護肝可以對病情的恢復起到推進的作用,不但可以維護正常肝功能,還可以提高對肝病的抵抗抗力。 1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物: 全面營養類養肝食物的選擇:多吃富含蛋白質、維生...
2010-10-24 -
日常養腰護腰預防腰肌勞損
過度疲勞、長期久坐久站、長期從事彎腰工作、長期穿低腰褲等都可誘發腰肌勞損,腰肌勞損患者常表現為腰骶部酸痛,酸痛在勞累後加重,休息後則可減輕,並且與天氣變化有關。因此日常生活中應注意養腰護腰,以預防...
2012-12-24 -
中醫的日常養肝之道
作息有律 起居有常 中醫子午流注認為,一天之中午時和子時這兩個時辰,是人最重要的睡眠時間。所以養肝的首要之法便是在這兩個時辰裡躺下休息,因為這時人體內五臟六腑的血都會到達肝臟,受到肝的濡養,即...
2012-04-16 -
日常養胃吃什麼食物好
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護,除了藥物治療和食物的飲食療法之外,注意生活的細節對於養胃也十分重要,那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面...
2015-07-03 -
男性冬季日常養腎的小方法
一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,可以再做。 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指...
2015-01-28