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睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法,什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼,什麼閑得蛋疼等等。蛋疼,用於一切不合理的事情,為某一網路遊戲專業用語,繼而普及到網路用語中。不過,就蛋疼二字來說,醫學專家們稱,蛋疼其實是...
2017-02-13 -
七大日常養腎護腎好方法
方法步驟: 01 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
日常養生要養成五大良好習慣
養生無定則,只需留意,養生也不是什麼深奧的論題,只需要在平時生活中養成坐、立、臥、行、看良好的生活習慣。 以坐養神 適當靜坐休息,能使人心平氣和、消除煩悶,有消病延年的良好作用。坐姿可根據老年人的...
2017-02-17 -
最簡單的日常養生妙招
方法步驟: 01 用手指梳頭。雙手手指微微彎曲,用指腹輕輕按摩頭皮,像洗頭時那樣,來回梳理、按摩,感覺悶的地方可以多按壓。這樣可以放鬆頭皮,刺激頭頂血液迴圈,工作間隙就可以做哦。 02 ...
2014-10-11 -
焦慮症的日常調理方法有哪些?
方法步驟: 01 自我疏導。輕微焦慮的消除主要是依靠個人,當出現焦慮時,要正視它,不要讓情緒左右了你的行為。同時要樹立起消除焦慮心理的信心,充分調動主觀能動性,運用注意力轉移的原理,及時消除焦慮。...
2015-05-28 -
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
肝臟怕什麼,如何養護肝臟,這些問題相信不少人都會有,尤其是肝病患者,那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。 日常養肝的食物 1、鐵觀音 閩南人素愛喝茶,而春季鐵觀音更具養生價值,專...
2016-04-18 -
日常養腎補腎方法有哪些
現在人們生活的壓力比較大,特別是對於男性而言,不僅要面對生活的壓力,而且還要面臨來自健康方面的壓力,如果平時的生活習慣不規律,不注意飲食的話,是很容易導致我們的腎出現問題的。這個時候就需要採取有效...
2016-01-16 -
冬季養胃日常8個方法
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,所以冬季呀特別注意養胃,那麼冬季如何養胃呢?其實冬季養胃的方法多多,今天小編教你冬季如何養胃,以下8種方法要瞭解。...
2016-01-15 -
養胃也分人 不同人群護胃方法不同
1.空腹族如何養胃 現代人生活忙碌,很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐,還有一些女孩子認為少吃一餐就會減肥。其實,不吃早餐,使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜,胃中沒有食物去中和,...
2013-03-09 -
秋季養胃潤肺 介紹4款日常養生菜
現在正值乾燥的秋季,為了養生和調理身體,我們很有必要吃一些養胃潤肺的食物。那麼怎麼吃才能美味又養胃潤肺?小編這就給大家介紹4款適合秋季養胃潤肺的日常養生菜:1、清蒸鱸魚功效:補腦、補肝腎、益脾胃、化...
2015-09-14 -
白領日常養肝護肝有哪些方法
肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係,叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一,它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的,可以說,肝是明目的源泉。如果肝不好的時候,受到抑制,...
2015-03-25 -
日常養氣備孕的簡單方法
元氣不足就會導致臟腑功能低下,身體就處於衰弱狀態,表現為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉,動則氣短易出汗,頭暈、心悸,食欲不佳等,如果身體總是處於這種“病歪歪”的狀態,又何談優生優育? 養氣對策...
2013-08-22 -
男性冬季日常養腎的小方法
一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,可以再做。 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指...
2015-01-28 -
日常養脾方法有哪些 養脾忌諱4件事
怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物,養成良好的飲食和生活習慣,保持良好的心態。不過,在養脾過程中也有禁忌,以下4件事,千萬別犯。 養脾忌諱4件事 1、禁忌養脾無常 我們認為養脾在秋冬季節就...
2017-07-03 -
不同人群有不同的養胃方法
不同人群有不同的養胃方法 嗜辣族 特徵:在餐桌上無辣不歡,胃肯定受不了,尤其是本身就有胃病的人。 支招:適量吃辣椒對身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣,則會刺激胃腸黏膜,加重其充血、水...
2017-07-20 -
最好的養胃方法是什麼
在日常生活中,胃部是最容易因為人們飲食不當或不潔而出現問題的,而胃部的健康對於人體的健康是非常重要的,因此,在日常生活中,人們是需要做好養胃的相關事宜和準備工作的,那麼,最好的養胃方法有哪些呢? ...
2016-04-28 -
養胃的食物有哪些 日常養胃需注意八禁忌
如果你不定時吃飯那麼第一個不答應就是你的胃,有些人的胃動不動就會疼,那都是因為你不按時吃飯惹的禍,想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養好了,生活中養胃的食物都有哪些?養胃的注意事項有什麼?一起看文章...
2016-05-01 -
養胃方法 中醫三方法幫你養出健康好胃
近些年來,隨著人們的生活水準不斷提升,人們的飲食也得到很大改變,但是卻不是向健康的方向轉變。肉類食物漸漸取代了人們飲食的主體。但是長期食用肉類和太過油膩的食物會增壓胃的壓力,從而影響了健康。下面就讓...
2016-05-01 -
五個徵兆說明脾胃不好 教你五個健脾養胃方法
嘴唇無光澤:脾氣虧虛 如果一個人脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。中醫方法:脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時,因為此時脾氣最旺...
2016-05-27 -
最好的養胃方法原來超級簡單
古人雲:“內傷脾胃,百病由生。”胃不僅是我們最大的消化器官,也影響著全身其他器官的運作,因此胃一旦不好,會引來很多疾病,也影響其他器官的健康,養生先養胃!為何我們的胃總是出現不適?這要從胃的結構談起...
2017-03-01