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早春貧血應注意什麼?
俗話說“三分治病七分養”,貧血病人日常生活、飲食起居應注意以下事項: 1.飲食要高營養、易消化,雞蛋、精肉、魚蝦、豆腐、蔬菜,合理烹調,適量食用,不可過於油膩、過於辛辣。主食要粗糧細糧合理搭配,...
2012-02-20 -
早春想健康怎麼選擇食物
現代飲食中太多高蛋白高脂肪含量的食物,讓我們的身體承受了不能承受之重,在各種被冠以“富貴疾病”名稱的身體不適連續侵擾之後,終於發現原來這樣貌似大補的獲得能量的方式,其實是很錯誤的。因為我們的身體...
2013-07-27 -
早春怎樣預防過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病。春季來臨,皮膚過敏、花粉過敏、植物過敏等一些過敏症狀困擾著正常人的生活。過敏性鼻炎也不例外。 過敏性鼻炎主要包括季節過敏鼻炎和常年性過敏鼻炎。...
2011-03-30 -
韭菜——早春韭菜一束金
性味歸經:性溫,味辛;歸肝、脾、腎、胃經。 推薦用量:每餐宜吃100克。 必需營養素:胡蘿蔔素、鉀、鐵、膳食纖維、維生素A、維生素C等。 溫補肝腎的"壯陽草" 韭菜屬蔥科,種子和葉都...
2015-11-30 -
春季養生粥 試試早春暖身“第一粥
早春時節,乍暖還寒,這時候一定要給身體保暖,這樣才能保證身體健康不生病。那麼如何暖身呢?早春保暖吃什麼?下面小編給大家推薦一些暖身效果非常高的美食,趕快看看吧。 早春暖身第一粥 五穀粥是營養專家極...
2016-04-29 -
春季保暖 早春暖身用薑棗
生薑性味辛、微溫,有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”的說法。現代醫學證實,生薑中含有薑辣素,主要成分是薑酮等物質,有較強的抗氧自由基作用,促進血管運動中樞...
2016-04-29 -
春天吃什麼水果好 女人的早春美膚水果
女人的天然美膚水果,除了化妝品,食物對於女人美膚也很重要哦。百果之宗——梨。梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。下面一起來看看吧。 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被...
2016-04-29 -
美容護膚 早春六大養生湯養出水潤肌膚
早春時節,寒冷的氣候尚未退去,我們皮膚易出現乾燥暗淡等一系列的症狀,因此必須要做好護膚養顏措施。那麼如何護膚效果好?吃什麼護膚?下面小編為您解答,給大家推薦6款春季護膚養生食譜,趕快看看。 下麵為...
2016-04-29 -
早春切忌6大禁忌 否則加速衰老
導讀:春季慢慢的來到我們身邊,女性朋友們要注意了。春季是疾病流行的高峰季節,一不小心就有可能被疾病纏身 1、一忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有...
2016-05-27 -
早春養生:做好四件事全年不生病
所謂“一年之計在於春”,此時養生能為全年健康打下基礎。早春時節,做好相應的注意事項,身體一定棒棒噠。Tips1 睡覺睡一半被吵醒危害大研究發現,人在睡眠不足的情況下強迫大腦進入高緊張的工作狀態,往往...
2017-02-23 -
早春時節,吃這些蔬菜可以更好地預防疾病
早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及...
2017-02-27